新年谈死，太吉利了！不信你来看！（注，此文首发于微信公号【和抑郁共处】， 2018-02-14文，是18年的春节）
你应该也听过这句话“不知道怎么死的人，也不知道怎么活。”我没看过李开复老师的那本《向死而生》，我现在只是输出我的个人感受，仅此而已，欢迎指正批评。
怎么死？
我不知道，我没死过。虽然抑郁发作的时候我会不想活，也多次想着自己出意外去逃避一切，但终究没尝试过主动采取措施去死，虽然好像也经历过像死亡一样的黑暗（没有任何感觉，连哭都不会，不想吃不能睡，只呆坐或昏睡一整天）。也曾经不止一次的对老公说：我要先走了，请将我树葬。是的，借用我喜欢的三毛说的话：“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在尘土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。”我可能成不了一棵树，但起码骨灰也会滋养到这颗树吧，从自然中来回归自然中去，孤独的死去，什么都带不走，如此也甚好。没办法，文艺女青年就是这么矫情（欠揍）。
前段时间看了哲学教授复旦女神陈果的视频她提到，维特根斯坦临终前对世人说的最后一句话：“告诉他们，我度过了幸福的一生。”于是陈果就以“我要自己活的幸福，并帮助他人活的幸福”为使命来过她的今生！因为她懂得了怎么死，于是知道了怎么活。
再来说说前段时间看到的因“遗言”而被世人认识的一位姑娘，她叫Holly Butcher,布里斯班一位普通的年仅27岁的姑娘因癌逝去花般的生命。她的家人如她生前所愿，将此“遗言”发布在社交网络，感动了很多网友，也感动了我，说是“遗言”其实更像是一位诚挚的朋友临终前的赠言，根据网络我整理出了一部分内容，Holly 的一点生活建议全文内容大家自行搜索。
27岁，我还不想死，我爱生活，也很快乐，但我现在却束手无策。
我希望人们别再纠结于生活中那些琐碎、毫无意义的压力，
而始终记着：我们最终的命运都是走向死亡，所以尽你所能让自己过得精彩而充实，别管那些烦心事。
我承认有些事很烦人，但尽量不要放大这种情绪，至少你还能呼吸，这是一件多么幸运的事。
当你试着解决这些麻烦的时候，不妨走出去，看看蓝蓝的天，绿绿的树，大呼一口新鲜口气，一切如此美丽。
我发誓，在生命将尽之际，你是不会想这些事的，回望整个人生，这些烦恼微不足道。
你要努力寻找心理、情感和精神上的快乐，这样你就会意识到，傻傻浪费时间在社交媒体上，扮演一个‘完美形象’，其实毫无意义。
不管是不是朋友，为了自己的健康和快乐，态度就要坚决些，拒绝那些对你的健康和快乐毫无帮助的事！
在弥留之际，花钱是件很奇怪的事。
你不再像往常那样购物，比如买件新裙子，这会让你觉得我们在新衣服和生活中的‘东西’上花这么多钱，是一件多么愚蠢的事情，
带你的朋友家人出去吃饭，或者为他们做一顿饭，送他们一株植物、一次按摩，或者一根蜡烛，同时，告诉他们你爱他们。
把钱用来体验人生，而不是全部花在物质的东西上，至少别因为你花了所有钱在没用的物质上而失去获得体验的机会。
到自然中去，尝试去享受当下的时刻 ，而不是用镜头把它记录下来，享受当下，别再为给别人看而在拍这个不停。
试着早起，听听鸟鸣，看看五彩斑斓的晨光。
为生活而工作，不要为了工作而生活，做一切让你的心觉得快乐的事，拒绝你真的不想做的事。你不知道这辈子还能活多久，所以不要让自己在痛苦中消磨生命。
还有如果可以的话，多为他人做一些好事。我知道这些都老生常谈，但道理是真的。”
是啊，大道至简，总是这样。为美丽的生命，祈福。今天，再次重看到这里，又不禁嘘唏，人就是这么犯贱的东西，总要到失去的时候才明白何为珍惜。
所以，抑郁的大礼之一就是，让你体验濒临死亡的感觉去重新审视自己的生命！
如今，抑郁好了，又开始犯贱了，不知道怎么活了我！于是接着让你抑郁，接着提醒你！
《回到当下》里的禅文关于死亡，如是说：
“有一天，我们终将独自死去。
因此，去面对这孤独，与接受这事实，是很重要的。
有了这样的领悟，心便能坚强而宁静，与他人更能和谐相处。
假如能将死作为座右铭，我们在世上的每一刻都将活的充实而有力。
觉知死亡，会提供清明的空间，使我们明了，我是谁与死去的是谁。”
怪不得现在市面上一些以“体验死亡”为主题的身心灵课程，这么的火爆，让你体验到死亡，于是便知道了该怎么活。
《正念的奇迹》里，关于32个正念练习其中有个练习就是正念尸体，内容如下：“观照自己的骸骨：……想象你全身只剩下一副白森森的骸骨，躺在地面上，想象你所有的肌肉都腐烂、消散，只有骸骨躺在地上，想象你的骸骨已埋葬在地下，躺了八十年，……保持微笑……你会了解那副骸骨不是你，你的色身不是你，
你与其他生命合而为一，不朽地活在树林与草地中，在其他人身上、在鸟兽间……你无处不在，无时不在……”初看这段禅文的你，或许就会像我老公那样“担心”我说：“你不会在练邪教吧？”（全文我还拍照发在朋友圈里，好多朋友调侃我说大凤在学大功大法，此时配笑哭的表情）是的，如果一个人活的尽兴自在，爱自己爱他人，没有虚度自己的每一天，无论何时他都会有一种“即使这一刻死了，我也觉得此生无憾”，所以但凡是活出自己的人哪怕天妒英才也好，默默无闻也罢，不管何时回归自然都是美好的一生，生命的美好和活的长短没任何关系。
所以，亲，我们最终都将孤独的死去，什么都带不走，也就无需执念生时的物，如果不想悔恨，那么只有认真让自己过好每一天、每个当下。
向死而生，可喜可贺，在此提前恭贺新年！
我是徐甦，一个从抑郁中重获新生的旅人，愿有缘人一路同行。
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