天然"養腎藥"找到了，溫水1泡，抑腎虛，能力提高了！
腎作為人體重要的代謝器官，無時無刻都在進行著新陳代謝，產生大量的毒素和廢物。
腎通過產生尿液，排出體內的有毒物質和廢物，從而維持機體的正常生理活動。腎也能維持身體的酸鹼平衡，腎健康的人，身體的器官也會處於正常運轉的現象。所以在生活中要保養腎臟的健康。
腎對男人來說是極其重要的器官，男人腎好，精神元氣就會更好，精力充沛，腎健康的男人，身體內的水分也處於平衡的狀態。所以在日常生活中男人要學會保養自己的腎臟。
腎不好的人，手腳會有4個"不良"現象，佔一個，也要開始養腎了
一、手腳常出汗：腎的分泌系統紊亂
手腳出汗是人體正常的代謝過程，但是經常性的大量出汗，那可能是腎臟出現了問題。
腎臟出現異常，就不能正常排出體內的有毒物質，而且血液循環也不能正常進行，分泌系統也會受到嚴重的影響，從而體內的一部分廢物就會伴隨著汗液大量湧出毛孔，導致手腳經常大量出汗。手腳可能會有出汗的現象，你若沒有，那腎也很好了。
二、指甲泛黃：腎的代謝力降低
指甲正常的顏色呈粉紅色，表面光澤無痕，但是如果指甲出現了泛黃的現象，那就可能是腎臟出現了問題，導致本該排出體外的有毒物質和部分膽汁未能排除體內，造成了大量堆積，從而手指和腳趾指甲都有泛黃的現象。
這個時候就要注意養護腎臟。腎不好的男人，手腳可能會有指甲泛黃的現象，你若沒有，那腎也很好了。
三、手指腫脹：腎的水液平衡系統紊亂
手指腫脹有很大可能是腎臟出現了異常，腎功能出現了異常，腎小管不能及時通過重吸收將多餘的水分排出體外，一部分水分就會湧至手腳，導致了手指手腳水腫的出現。
這個時候，就要注意對於腎臟的保護，採取一定的養護措施。腎不好的男人，手腳可能有手指腫脹的現象，你若沒有，那腎也很好了。
四、手腳麻木：血液循環差
當腎臟出現問題時，手腳麻木也是最常見的症狀之一。長時間保持同一個姿勢身體的某一個部位就會出現麻木的現象，這是由於血管的堵塞導致血液不能正常循環。
而手腳麻木也就是相同的道理，腎臟出現異常，體內的毒素不能正常排出體內，造成擁擠，導致了血液循環出現問題，手腳就會麻木。腎不好的男人，手腳可能會有手腳麻木的現象，你若沒有，那腎也很好了。
2種食物是腎臟病變"加速器"，早了解，遠離腎危害
1、冬菇：鉀含量高
冬菇中含有比較豐富的蛋白質和人體所需要的微量元素，其中鉀元素比較高。經常食用冬菇能夠教好的預防感冒，減少血液中的有害物質，從而降低膽固醇，比較適合心血管疾病的朋友。
但是對於腎臟損傷的朋友，要減少對東菇的食用量，這是由於冬菇中的鉀含量，會對腸道和腎臟造成負擔，影響腎臟的代謝功能，不利於日常養腎。
2、楊桃：血肌酐上升
楊桃是我們生活中常見的水果之一，楊桃中含有比較豐富的糖類和維生素，能夠為人體的活動提供物質，提高人體免疫力。楊桃中所含有的草酸、檸檬酸和蘋果酸，能夠較好地降低人體的血脂，能夠預防高血壓、膽固醇升高以及動脈硬化等疾病。
但人體在飢餓的狀態下不能過量食用楊桃，會引起體內血肌酐的上升，引發急性腎衰竭，而且楊桃中的神經毒素還可能引發腎病患者出現四肢無力、手腳麻木以及神志不清等症狀，不利於腎臟建康。
防止"腎"問題，就要早早開始預防，做好一件事，腎病不來找
補充微量元素（正丁醇、錳元素）
研究表明：腎臟代謝紊亂導致SOD等抗氧化酶活性顯著下降，過量氧自由基使腎組織發生脂質過氧化損傷，進一步誘發炎症反應,加速腎臟組織凋亡進程，導致腎臟功能衰退。
槲皮素：可通過降低血糖、抗氧化應激、抗炎及一直腎臟纖維化等機制對腎臟起到保護作用。
正丁醇：對腎臟細胞縮小、胞漿及睪丸的各級精母細胞減少，有明顯抑制作用，對腎陽虛患者的體重下降和血清睪酮濃度降低等有很好的效果。
錳元素：減低下丘腦的LHRH及性腺E2的水平，升高睪酮水平，對性腺軸的調控作用。
提示：來源生命果樹莓酒，含有因含有天然"類荷爾蒙"，因此，未成年人禁用。
不同人的身體狀況差異很大，調理方法需要根據實際情況進行調整，大家如果對自身情況有疑惑的可以在下方評論區提問，我會一一解答。
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