現在生活中，肝病也是一種比較常見的和多發的疾病，嚴重影響著人們的健康生活。造成肝病的原因有很多，吸菸、喝酒、熬夜、生氣......都會影響肝臟健康，更重要的是我們應該瞭解肝病，做好預防。
手上出現“紅白黃”3種跡象，是提示你肝出問題了，別大意！
1、手掌發紅
手掌發紅就是我們常說的“肝掌”。肝臟不僅負責解毒，還負責調節和滅活人體的雌激素。如果肝臟受損，對雌激素的滅活能力會隨之下降，從而會導致體內雌激素蓄積。而雌激素有擴張血管的作用，可使皮膚上出現因毛細血管擴張而形成的片狀充血，或者是一個個如蜘蛛的紅色血管痣，這也就是我們常說的“肝掌”。
2、指甲發白
正常情況下，我們的指甲是粉紅色的，但如果發現指甲發白，很有可能是肝功能下降，或是肝血不足。中醫認為“肝主筋”，指甲是筋的一部分，肝功能下降，毒素排不出去，指甲就會發白。還有就是當肝臟藏血不足時，指甲就會失去營養，沒有血色，然後就會有指甲發白、脆弱的症狀。
3、指甲發黃
指甲主要是由角質蛋白物組成的，而我們攝入的蛋白物質經過肝臟的過濾、合成，然後變成蛋白物，當肝臟內部的膽紅素絮亂時，就會影響肝臟的合成作用，進而就會導致我們四肢的指甲出現發黃症狀。中醫認為，肝經裡面有溼熱，就會導致身體的某些部位被染黃，比如指甲、眼白、舌苔等等。
生活中應學會養肝，保護肝臟健康！
1、遠離菸酒
有調查顯示：肝癌病死者中，吸菸死亡率是不吸菸的1.6~1.7倍。可見吸菸對肝癌的發生也有著很大的影響。而我們都知道喝酒也會傷害肝臟健康。所以建議大家少喝酒少吸菸。特別是有肝臟疾病的人，最好遠離菸酒。
2、少熬夜
現如今，人們工作壓力大，熬夜加班是常事，而且夜生活也越來越豐富，所以導致睡眠時間短，睡眠不足。醫學上講，每晚23:00-1:00是肝臟的自我修復時間，此時最好能進入深度睡眠。若是不睡，慢慢的肝功能就會下降，各種肝臟疾病就會隨之而來。所以說生活中儘量少熬夜，爭取10點上床，10點半睡著的習慣。
3、常喝養肝茶
生活中常見的養肝茶有柚子皮茶、蒿坪毛尖、黃花郎茶等等，相對來說，黃花郎茶養肝護肝效果好一些。
黃花郎茶就是我們常說的蒲公英的根。中醫認為，蒲公英味苦、甘，性寒，具有清熱解毒，養肝護肝之功效，並且蒲公英擅長排肝毒、去肝火、解酒毒、修復損傷的肝細胞。現代西醫研究發現，蒲公英含有公英醇、蒲公英素、蛋黃素、膽鹼等營養成分，其中的蛋黃素含量豐富，具有預防肝硬化、肝炎、增強肝膽功能的作用。
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