2月19日凌晨1点15分，刚步入元宵节1个时辰，急诊室送来了一位突发心梗的大叔，当时患者胸口剧烈疼痛，呼吸急促，全身大汗淋漓，多亏抢救及时，52岁的刘先生这才从"鬼门关"走了一遭。
经确诊，刘先生是属于急发性心梗，在进行冠状造影后发现心脏的三根"主干道"有一根处于完全堵塞状态，这也是导致突发急性心梗直接原因所在。随后经过家属同意，医生对患者进行了支架手术，撑开不了闭塞的血管。否则，后续再出现突发情况，不一定还能今天抢救的及时。
为什么刘先生的血管会出现堵塞呢？
医生在询问中得知，刘先生平时由于工作原因，经常晚上上班，白天睡觉，而且平时刘先生有一个很大的嗜好就是抽烟，每天大概能抽30-40支，随后医生建议刘先生尽量调换岗位、戒掉抽烟。
医生提醒： 不良生活习惯，如熬夜加班、吸烟、久坐等都会促进心梗的发生。
心脏最怕2件事，若一起做，或对心脏伤害更大！
1，熬夜
我们都知道经常熬夜的人，机体正常的生物钟会被打破，促使身体内各器官功能失调，睡眠不足、记忆力下降、身体抗病能力下降，同时饮食也随之发生了改变，增加了冠心病的发生。
2，吸烟
吸烟是诱发心梗的重大因素。烟雾中含有多种有害成分，其中一氧化碳会进入血液中，与血红素结合，降低携氧量，同时，尼古丁促使冠状动脉收缩，血管收缩严重，心脏负担加重，增加心梗的发生。
这是5个信号是心梗的常见征兆，一旦出现，尽早检查就医
1，生活中，无故发生剧烈的胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，伴有出汗、烦躁、急促感等，这时需要注意可能是心血管已经开始堵塞诱发心梗。
2，出现不明原因的胸背疼、肩颈胳膊疼、下颌疼、牙疼、胃疼等，都要注意，这也是心梗的先前征兆。
3，经常出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白等，也需要去医院进行检查。
4，无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟，且体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。
5，疲劳头晕，休息后仍不能缓解。
生活中，保护好心脏，预防心梗发生，做好四件事：
一：低脂、低盐
低脂：减少脂肪的摄入利于减少胆固醇、甘油三酯的摄入，降低冠心病的发生。最好是荤素搭配，营养均衡。
少盐：每天每人的摄入盐量最在6克以下，这样不仅利于控制血压，降低高血压，还可以防止冠心病的发生。
二：少食多餐
细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，切记暴饮暴食。戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了，平时多食用新鲜的绿色蔬菜、水果等。
适量多喝白开水，睡前醒后大约半个小时都喝上一杯开水。研究发现，经常喝水可以对血液起到一定的稀释作用，从而降低因血液粘稠而引发的心脑血管疾病。
在每天喝水的过程中，放入一些对血管有益的干果，会对血脂和血管起到更好的养生作用。
在生命之果中就含有对身体非常重要的有益因子，它是人体无法自行合成一种元素叫做槲皮素，其最多可高达67%。
槲皮素是之所以被称为重要的有益因子，是因为它不仅可以对血脂、血压起到平衡作用，还可以增加毛细血管的抵抗力、减少微型血管的脆性，同时还可以增加冠脉血流量和扩张冠状动脉，从而达到预防心脑血管疾病的目的。
对于预防血栓、心梗等心血管疾病的人，每天在杯子中泡3颗生命之果即可满足身体一天的需求。
三：不搬抬重物
心肌梗塞的患者千万不要搬抬过重的物品，因为搬抬过重的物品时，我们一定会弯腰屏气，这对呼吸系统会造成很大的压力，这也是诱发中老年人心肌梗塞的最重要的原因。
四：保持好心情
要想很好的预防心肌梗塞这个疾病发生，我们在平时的生活当中一定要控制好自己的情绪，不管遇到怎样的事情，我们都不要有过大的情绪起伏，因为过于激动的情绪是很容易引发心肌梗塞疾病发生的，而患上了这样的疾病对于患者各脏器官的影响也是比较大，很容易会危及生命安全。
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