來,一起“手撕”長壽村的祕密(下)

在上上......上一回的文章裡,我們埋下了一個伏筆,統計報告顯示:

經濟越好的地區似乎人均壽命反而越長,這對堅持遠離城市汙染和壓力,要回農村閒雲野鶴的童鞋們,是不是有什麼誤會?

來,一起“手撕”長壽村的秘密(下)

據來源:世界衛生組織(WHO)發佈的2015年版《World Health Statisitcs》

統計結果也有表明,GDP越高的地區,預期壽命也越長。。。

來,一起“手撕”長壽村的秘密(下)

此外,據人口學家薩繆爾 · 普勒斯頓在 1975 年發表的研究:

經濟收入和人均壽命之間存在著明顯的正相關關係,生活在富裕國家(或地區)的人們比相對貧窮地區的人們活得更長久。

說得簡單粗暴一些(有些殘酷)就是……

越是有錢活得越長

畢竟,改善公共衛生環境、建立完善的疾病防控體系、培養優秀的醫護人員、常年對普通民眾進行健康科普教育,這些都需要大量的金錢投入。

而越是貧困地區,受到犯罪、酗酒、傳染病的威脅通常就越大,醫療條件也越簡陋,人均壽命通常連本國的平均水平都難以達到。

不管你們信不信,我反正是信了。。。

必須認同的是:心情和健康息息相關。但控制情緒其實是個玄學的問題 ——

德不近佛者,情緒不可控 .......

說到佛就不得不提到四大名著《西遊記》,裡面個個成佛,然後,個個情緒失控。

唐僧:孽徒,真是罪過罪過,嗯?真的還不錯,八戒再給為師一點,算了,你重新給為師拿一袋,悟淨,你也過來嚐嚐這薯片。

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孫悟空和豬八戒的火爆脾氣就不說了,至於看著老實的沙僧,也沒少在流沙河興風作浪,專吃過路人。

然後從四大天王到太白金星,再到玉皇大帝、王母娘娘,其實沒有幾個能控制情緒的。

我們一介凡人真的能四大皆空、六根清淨?

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無論是陪寫作業到心梗的寶媽,還是,焦慮到謝頂的社會人,控制情緒真的有那麼簡單嗎?想要不喜不悲,或許本身只能隨緣 ......

在現代醫學看來,人類長壽主要依靠兩方面因素,一是人們的生活習慣,二是社會的醫療水平。以香港為例,來看看“長壽”是怎麼煉成的:

養生意識

1、香港的餐飲總體來說比較清淡,主要烹飪方式以蒸煮居多。既能保持食物原汁原味,又能維護營養成分,利於食物的消化吸收。

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2、海魚和海蝦富含蛋白質和鈣,屬於高蛋白、低能量。對於預防動脈粥樣硬化,降低患上心腦血管疾病的風險都是非常好的食物。

3、香港沒有嚴格的退休年齡,街上七十多歲的出租車司機比比皆是。這些工作有助於老人減緩大腦衰老,預防患上老人痴呆症,保持心理健康。

4、香港戶外運動環境很好,有很多海島和遠足徑,適合曬日光浴、釣魚、爬山……

很多酒店裡有提示運動的卡片:“我們已為閣下悉心設計了緩跑路線圖,讓您能於綠茵環抱的自然美景中享受緩跑樂趣。”在香港跑步也特別容易邂逅明星。

5、經過多年控制,香港已成為世界上吸菸率最低的地區之一。香港政府為了控制菸民數量,做了很多政策調整包括:

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提高菸草稅。將菸草稅佔香煙零售價比例提升至約70%,使得一包煙的售價至少高達55港元(約為47元人民幣)。

嚴格立法。《吸菸條例》是香港目前最主要的控煙規定,嚴禁在公共場合吸菸。一經發現,處罰嚴厲。

香港保險嚴格區分吸菸人群和非吸菸人群,兩者的保費相差數倍。而內地卻沒有嚴格區分,這也說明內地菸民基數太大。

完善的醫療體系

香港醫療水平非常高,執業醫生都是高學歷畢業,且大多具有國外深造經歷。香港作為國際大都市的背景,也讓醫療界的海外學術交流非常便捷。

香港實行美國藥品FDA標準,無論先進的藥物,還是最新的醫療器械都能夠在香港及時採用。在胃癌和肺癌上的治療水平處於全球領先。

然而,即便在這個背景下,市民的就醫費用也是非常低廉。香港逐漸完善了以政府為主,市場為輔的二元醫療體系 —— 由公營和私營醫療系統組成的雙層醫療架構。

一方是政府財政的投入,為全民提供基本醫療服務,以及就醫補貼。

根據香港 2015 / 2016 財年預算,全年政府開支 4408 億港幣,其中醫療衛生投入 706 億港幣,佔比高達 16%,相當於內地一個地級市一年的 GDP 總額。

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香港 2015 / 2016 財年預算

另一方面是香港作為全球金融中心之一,商業保險市場發達,無論基礎費率或是分紅,都有明顯優勢。

有購買商業保險的市民,可以選擇更高質量、更加舒適的醫療服務,也有助於健康恢復。

至於香港大街小巷的中藥鋪,是否對壽命有加分?這個,就仁者見仁智者見智了。

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香港醫療制度、衛生政策和生活習慣可以給我們帶來很多啟發,隨著內地經濟發展,長壽終將不再是秘密。

後記

在過去的日本,有一個非常有意思的現象,那就是畫家命長,作家命短。同樣都是投身文藝界的人,為什麼壽命長短卻差很多呢?

原來,畫家為了上色時看清楚,通常太陽一出來就開始工作,尤其過去缺乏照明工具,非得這麼做不可。

可是對作家來說,只要看得見字就可以做事,夜晚依賴昏暗的照明,刺激著眼睛繼續寫下去。

長期下來,畫家越來越健康,而作家越來越悲催 ......

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