近期《亲爱的客栈2》中“欢乐颂”三妹齐聚,除了刘涛和第一季来过的杨紫,这一次“关关”也来了,我们的吃货杨紫给大家贡献了超多笑点,一直声称减肥是人生一大“事业”的她,居然在大半夜拉着小姐妹煮起了泡面!网友纷纷表示杨紫也太可爱了吧!
乔欣、杨紫吃货上线,说好的不吃晚饭呢?
刘涛、杨紫和乔欣三人相聚,让彼此卸下“女演员”的身份,在客栈开启“吃货”之旅!
乔欣、杨紫还是没能抵挡住美食的诱惑,再加上投喂涛姐上线,三人冒着长胖的风险,开吃夜宵。
三姐妹煮了一锅美味的泡面,男艺人表示:晚上不吃饭!
就在乔欣和杨紫在厨房忙着煮粉时,王鹤棣,武艺过来围观,结果王鹤棣开玩笑说我们男演员晚上不吃饭~而听到对方这么调侃自己,杨紫也是超搞笑,回怼说:我们女演员晚上也不吃饭
结果,下一秒毫不犹豫的大口啃起了羊腿,丝毫不在乎形象。
而后,杨紫还说“吃完这顿饭,从此以后,饭我只字不提”完全是标准的吃货
减肥标兵杨紫
不久前,杨紫成功减掉14斤,但是杨紫的减肥之路真心不容易。
减肥这个事一直是杨紫的一大“事业”。之前还曾因拒绝量体重而登上了热搜!
最后粉丝授予了“执念瘦身奖”
看来杨紫在减肥的路上如此的刻苦,今天就分享一个简单高效的瘦身练习法。
HIIT练习法
- 站立,双腿打开与肩同宽,双手抱耳。抬腿转动腰部,使膝盖与另一侧肘部相碰。
- 双腿打开与肩同宽,双手向上伸直。曲腿向内侧踢,同时胳膊下放知道手部与另一侧腿部踝关节相碰。
- 双腿打开比肩部略宽,双手握拳曲臂抬起,转动臀部。注意下半身不动哦!
- 站直,双臂自然放置身侧,抬起一侧腿向前踢然后摆动至后侧。
- 开合跳,虽然听起来简单,但是注意动作幅度必须要大哦!以及,一定做满一分钟哦!
- 深蹲踢腿。注意膝盖不要超过脚尖,否则深蹲是伤害膝盖的哦!
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