早些年因为《白色巨塔》《痞子英雄》《最美的时光》等戏，张钧甯多给人以文艺知性的印象，这几年她开始慢慢展现她不同的一面。她既可以在真人秀中吃蚯蚓、跳水，也可以在古装戏中饰演反派。女神的“人设”也不要紧，她甘愿畅快地做一枚“吃货”，再投入到高强度的运动中。
摄影/郭踪艺-东方IC
和《头条娱乐》君聊起《六人晚餐》的拍摄细节时，张钧甯打开了话匣子，全程活泼，还悄悄爆料了“男闺蜜”窦骁肌肉的“养成大法”。她笑说自己吃得比窦骁还多，可是就是不会胖。
谈到在新片中《六人晚餐》和窦骁演的丁成功分别的戏，张钧甯一秒变“忧郁”：“那种撕心裂肺的痛，让我想想就觉得难受。”让头条君感慨，张钧甯真是一枚感性的女纸啊。
张钧甯与窦骁在《六人晚餐》中饰演情侣。
拍摄新戏
张钧甯调侃“女主吃得比男主还多”
张钧甯主演的爱情电影《六人晚餐》今天（6月16日）上映。戏中，张钧甯饰演的林晓蓝与窦骁饰演的丁成功谈起恋爱，邬君梅和“达康书记”吴刚分别是林晓蓝的母亲、丁成功的父亲，两个单亲家庭试图组成一个新家。
剧照。
其实，早在2011年张钧甯和窦骁在电影《赛车传奇》里就有感情戏。“当年因为这部戏，我们成为非常好的朋友。我的‘男闺蜜’里就有窦骁、Peter（何润东）、杨祐宁。”张钧甯回忆。
张钧甯和窦骁因为拍摄《赛车传奇》成为好友。
窦骁为了在这部戏里化身“行走的荷尔蒙”，加强健身，一身的肌肉，此前晒出的剧照便惹一批迷妹尖叫。
窦骁大秀肌肉。
同样热爱运动的张钧甯爆料，两人在片场间隙还会比拼一下：“两个凳子放着，我们就可以（在上面）平板撑…….有时候我们收工了就会去他房里，他带了TRX线（训练带），还有挂在门上的一些道具，我们就会做练习，或者做腹肌的运动。我们几个年轻人会一起比赛。”
张钧甯是个跑步达人。
张钧甯笑说，窦骁休息时会一直不停吃东西，“但是吃得很乏味的，就是煮的马铃薯，他一天要吃三四个马铃薯，还有吃玉米和蛋白。”
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和好友比起来，她称自己食量一直很大，但是运动量也很大，所以没有变胖，“我印象很深的是，不拍戏时，师傅会送剧组的饭盒到我房里，然后跟我助理说‘从来没看到一部戏女主角吃得比男主角还多’。”被问及女明星晒吃货照，是不是拍完基本不吃？张钧甯表示：“我不拍照，但我是真吃。”
这是张钧甯为数不多的“吃货照”。
谈爱情观
我绝对会为了我要的爱情去争取
拍摄新片，张钧甯回忆印象最深的是和丁成功（窦骁）在车站分别的那段戏。
“我看剧本的时候很难受。开拍那天，我们有对视和沉默，我拿着两张照片让他帮我选未婚夫，选完我就跟这个人结婚。其实我们在彼此心中都占据重要位置，如果他开口说‘你选我吧’，我就会留下来，但他没说。那种撕心裂肺的痛，让我想想就觉得难受。”
《六人晚餐》剧照。
张钧甯透露，在拍摄感情戏时会借助自己的类似经验去找感觉，但更多地是让自己相信“我就是晓蓝”。“我跟窦窦那么熟，对拍戏会有很大帮助。一些小情小爱默契的东西，因为我俩是好朋友，可以出来一些火花，不会担心，我这么闹，对方接不上。”
谈及自己现实中的爱情观是否会受到父母意见的影响，张钧甯直言：“不在意家人的感受是不可能的，但我绝对会为了我的爱情去争取，这点我比晓蓝性格执拗一些。别人说他不好，我不信。可是我自己感觉到了（不对），那就没办法了。”
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其实张钧甯小时候并没有这么勇敢，但她越长大越感受到人生只有一次，感情是难能可贵的，“尤其两个很爱的人，一定要争取在一起。”
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自评性格
骨子里不叛逆，但好奇心重喜欢挑战
出身于书香门第的张钧甯，18岁考入台北大学历史系，大二转入法律系就读，之后又从台湾中央大学产业经济研究所法律组硕士班毕业，俨然是娱乐圈里的“学霸”。
所以刚开始她饰演的大多是比较清纯乖巧的角色，但这几年她在慢慢“改变”，在《武媚娘传奇》中她挑战饰演反派徐慧，在真人秀《跟着贝尔去冒险》她又吞下蚯蚓，获封“女汉子”。
《武媚娘传奇》剧照。
张钧甯这么做其实并非是想改变别人对她的看法，“我很爱我的工作，一直用工作去挖掘自己的可能性，所以不断挑战自己。我也不想吃虫啊，但是我必须这么做。那时候很多真人秀找我，我选择了这个，是因为我可以向专业人士学习求生，如果哪天我在荒岛中，我可以用我所学到的技能帮自己和他人。”
张钧甯在真人秀中吃虫子。
不过被问及今后会否愿意再吞蚯蚓，她连连摇头，笑称：“当然不愿意，我是处女座A型血，人生的原则有很多。以前我不吃生的食物，不吃熏的东西，脑中对这些有恐惧。但我觉得作为演员，不能设限这么多，如果导演有天要你吃生的，怎么办？所以我就想自己先去尝试。”
在各种报道中，你经常能看到张钧甯运动或跑步的照片，她说其实也是受工作影响，“有个机会让我去旧金山跑马拉松，在那之前我要学习三个月到半年。如果不是有工作找我做这件事，我这辈子都不可能主动去跑马拉松。我一直以来的转变，都不是刻意的。包括挑战演坏人，也不是为了让别人看到我可以演，而是我自己想知道，我演坏人会是什么样子。”
张钧甯自评自己骨子里没有叛逆，但好奇心很重，“人生很短，平常的日子很辛苦了，也有很多压力，能快乐享受生活和工作就好。过了时间就没有这个机会了，比如过了20岁就没有那样的体力，过了30岁就没有那样的样貌。”
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圈内好友
爱和陈意涵旅行，与范冰冰互扒“八卦”
张钧甯和陈意涵的深厚姐妹情众所周知，两人在步入30岁的时候，陈意涵刚刚经历了一场失恋，张钧甯就拉着她跑到菲律宾长滩岛，列了一个“30岁必须完成的5件事”，包括绑辫子头、刺青、裸泳、跳海和亲吻陌生人。
张钧甯和陈意涵。
谈及两人能成为铁杆闺蜜的原因，张钧甯称两人有共同和互补的地方，“我跟大发（陈意涵）外表很不像，她是可爱型，又很活泼开朗。别人一开始看到我，会觉得安静。但我们骨子里很像，都对工作很投入，还喜欢运动和旅行，安静时喜欢看看书。她是第一个我发现可以一起旅行，还合到不行的朋友，这很难得。”
在圈内有着好人缘的她更表示自己的相处之道是“真诚”，“真诚比什么都重要。这样才会经历过好的、不好的，大家（关系）还是很好。如果有猜忌和比较，相处是不舒服的，我相信我的朋友也不会这样。”
摄影/郭踪艺-东方IC
在拍《武媚娘传奇》时，张钧甯便和范冰冰成为好友，此后范冰冰发起的公益活动，也常看到张钧甯的身影。
张钧甯透露，当时拍戏时和范冰冰聊天，“她直接问关于我的八卦。我说好啊，你敢问我就答。然后我就问，那你的呢？她也回答了。我们都是处女座，都很直接很像。她已经很红，但我们在片场也会打闹，这种感觉非常舒服，她还是一个非常细心的女孩子。”
张钧甯与范冰冰成为了闺蜜。
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