俯卧撑可以预测您患心脏病的风险
科学家们已经发现，做俯卧撑可以用来预测人们心脏的健康。
在由哈佛大学领导的一项新研究中，研究人员发现，男性做40多次俯卧撑的能力与未来10年严重心脏病的风险降低有关，在某些情况下，风险降低高达96％。
哈佛大学公共卫生学院医生Justin Yang说：“我们的研究结果证明，在几乎任何环境中，做俯卧撑能力都可以成为一种简单，无成本的方法来帮助评估心血管疾病的风险。令人惊讶的是，俯卧撑能力与心血管疾病风险的关系比跑步机试验结果更强。”
能做40次俯卧撑的人通常表明身体健康水平很高，尤其是中年男性。
Yang和他的团队研究了1,104名的男性消防员，他们的平均年龄为39.6岁，观察时间为期十年。
在这项为期10年的研究中，其中37人经历了如心力衰竭，心源性猝死或接受冠状动脉疾病的诊断。
然而，令人吃惊的是，在所有这37名男性中，除了一名外，其他参与者在研究开始时都无法在基线体检中完成超过40次俯卧撑。
从广义上讲，该团队观察到实验者患心脏病疾病较低，具有较高的俯卧撑能力。
Yang在论文中写道：“与完成少于10次俯卧撑的人相比，能够完成超过40次俯卧撑的参与者使心脏病风险事件减少了96％。”
值得注意的是，男性消防员并不代表整个社会的其他部分，因此这里看到的结果不一定会在其他人身上再现。
但它仍然是一项重要的发现，因为测量俯卧撑能力对于卫生专业人员来说是一种相对容易的临床测试，可以对身体能够接受它的患者进行治疗。
Yang解释说：“俯卧撑检查不需要特殊设备，成本低或无成本，几乎可以在2分钟内完成任何测试，并提供功能状态的客观估计。这是一种定量测量，临床医生和患者都很容易理解。”
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