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“新派中醫吳義春”
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吳義春
所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。中醫有句話叫“十女九寒”，說明許多女性都是屬於寒性體質的。
女性宮寒的原因
很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、肚涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等症狀。臨床上造成宮寒的原因很多。
原因一：先天體質
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分遺傳因素，也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
☀友情建議
❶ 多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
❷ 艾條溫灸 是一種比較簡單的家居方式，一般選取兩個穴位：肚臍正中直下 1.5 寸處的氣海穴、肚臍正中直下 3 寸處的關元穴。用艾條每日燻烤 30 分鐘，長期堅持就可以有效，可以較好的解除宮寒。
原因二：生活方式
體寒乃百病之源，俗話說“十病九寒”、“病從寒中來”，女性冬季衣著單薄違背了養生原則。女人的生殖系統最怕冷，冬天比較耗損陽氣，下半身著涼會直接導致女性宮寒。所以提醒女性朋友們，秋冬季是宮寒出現頻率最高的季節。秋冬季隨著氣溫下降，不知不覺中子宮也受著寒冷的“折磨”，尤其貪食生冷，會加劇導致宮寒的出現，使子宮功能大大降低，容易出現手腳冰冷、渾身無力、食慾不振甚至月經不調的症狀。
☀友情建議
❶ 在辦公室，備外套或披肩，護住你的肩膀了，那裡可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
❷ 別坐在空調下面。如果座位挪不開，就要多準備一條小絲巾，別讓風直吹頸部。如果坐在空調的前面，最好是面對空調，冷風從背後吹 ，比迎面風對人體造成的傷害更大。
❸ 春捂秋凍要分人群。如果體寒的女性朋友不能因為要風度就不要了溫度，秋冬寒氣重，寒邪容易通過“下半身”擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
原因三：快速減肥
無論採取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大於攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。 快速瘦身無非是採用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。這在中醫看來，等於身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
☀友情建議
❶ 別對脂肪太苛刻。“人人都在喊減肥”是一種時代病，是骨感美女盛行時代的副作用。其實無論東方還是西方，傳統美的女性都有一個特徵：小腹微凸，健康專家提出的“體重指數為 20.85 的女性最性感”也為此作了印證。
❷ 尤其別對腹部脂肪太苛刻，它們有保護子宮的作用。
女性宮寒的症狀表現
表現一：渾身發胖
宮寒者的表現之一是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
表現二：月經異常
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。
表現三：下腹寒冷有時作痛
經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
宮寒引起的疾病或後遺症，在女性婦科疾病中佔一半以上 ，這些疾病對女性生活工作以及健康的影響是非常大的。
宮寒對女性的危害
宮寒對女性朋友的危害非常之大，宮寒會引起很多的婦科疾病，例如痛經，月經量少，月經不調，子宮內膜異位症，這些其實都是宮寒表現。
危害一：導致卵巢疾病的發生
中醫所講的胞宮受損，溫煦氣化不足，腎氣虛寒 就是講的這個道理，由於卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能，影響卵巢正常的內分泌功能，造成排卵障礙，或不排卵，促使女性激素水平的下降，從而影響正常的月經，影響女子正常的受孕生育。
危害二：子宮本身疾病的發生
子宮是產生月經和孕育胎兒的地方，也是精子通過到達輸卵管和卵子結合的必經通道，子宮疾病引發宮寒必然影響女子生殖系統的正常內分泌，進而影響正常的月經，引發月經不調，同樣影響精子和卵子的正常結合，使之無法形成受精卵，更影響受精卵在子宮著床後的正常生長、發育，從而影響正常的受孕生育。
危害三：輸卵管疾病的發生
宮寒同樣容易導致輸卵管功能的不調和低下，甚至輸卵管完全喪失自身正常的功能，這樣就很容易出現由於輸卵管疾病因素而導致的宮寒。由於輸卵管本身功能的下降，輸卵管末端（傘部）撿拾“卵子”的作用，以及輸卵管的正常蠕動作用，都不可避免的受到一定的影響，這樣最終導致卵子和精子不能很好的結合，甚至根本無法結合形成受精卵，從而必然影響正常的受孕生育。
宮寒會導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，“我接診過一個宮寒的女孩，她將近一年沒來例假。”通過 B 超檢查會發現這些女性都沒有排卵，當然會導致不孕。從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以女性在準備懷孕前先調理子宮環境，也是有必要的。
宮寒分兩種，一種是內寒導致的宮寒，也就是腎陽虛，這與人的先天體質有關，體內“陽氣”不足，易出現“宮寒”。另一種是自然界寒邪（外寒）侵襲到體內導致的宮寒。
中醫在治療宮寒不孕方面是有優勢的，不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善症狀。內寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒，外寒以“驅”為原則——散寒祛溼、活血祛瘀。
➤ 主要藥物組成：吳茱萸、當歸、川芎、芍藥、人參、桂枝、阿膠、生薑、丹皮、甘草、半夏、麥冬
➤ 主治：月經不調，衝任虛寒，瘀血阻滯。主治婦人小肚子怕涼，長期不能懷孕；也治療崩漏不止，或月經量過多，或到日子仍不來。
➤ 原理：溫經散寒與養血祛瘀並用，但以溫養衝脈為主。從現代醫學講，可能是參與調節神經及內分泌系統，調節子宮血液循環及子宮功能等多個環節，是“多靶點”的作用。既治療月經來過多，又治療至期不來，因為該方有雙向調節作用。
因此，該方還可以用來治療更年期功能失調性子宮出血。南京黃煌教授常以該方加鹿角膠治療年輕女性閉經、經少。有人把此方稱為“子宮發育促進劑”、“卵巢功能衰弱的振奮劑”。
該方還有個神奇的功效：可以美手！溫經湯可以治療女性手掌皸裂，臨床不妨觀察：
往往月經不調與手掌皮膚相關。一般來說，手掌皮膚滋潤、嫩白，大多月經正常；而手掌皮膚乾燥，尤其指端皮膚粗糙乾裂，甚至擦手時沙沙作響者，大多有月經不調或閉經。有些雖然沒有開裂，但甲溝多毛刺，指甲脆裂者，也常常伴有月經異常。這些屬於長期臨床的細緻觀察值得朋友們去驗證。中醫的神奇細膩之處就是在於對“人”有了更細緻生動的認識。溫經湯既是美容方，也是美手方，去除人體內“宮寒”，你想不美都難！尤其秋冬進補，長期服用溫經湯（加減方），你會膚嫩，唇紅，女人味更足。
最後，讓我們進行一個宮寒小自測，看看你被“宮寒”偷襲了沒？
➙ 是否經常氣色很差精力不濟? 痛經，小腹部有冰冷的感覺?
➙ 是否白帶多且清稀，聞起來有股腥味?
➙ 是否經期不是提前就是錯後，而且量少、顏色偏暗?
➙ 是否照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑? 怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?
➙ 是否面色黯黑或蒼白無華? 性趣不高，備孕好久沒動靜?
如有以上症狀中的大多數，那麼你很可能屬於“宮寒女”哦，記得及時調理才能永葆美麗健康。
作者 | 吳義春
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