許多女士一到秋冬，除了手腳冰涼之外，還有痛經、月經不調、月經量少、腹痛或者全身乏力、臉色蠟黃等

以上情況，一般來講，都是因為陽氣虛弱、血脈不通的反應。這樣的情況下，就需要給她活血助陽氣的調理。

傅醫生現推薦大家一款食療方：

龍眼肉25克 當歸10克 加生薑一兩，小公雞一隻，進行煲湯。

《中醫藥典》認為，龍眼味甘、性溫，入心、脾經，具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效；當歸可以補血行氣，又能通經活絡；配合生薑的溫中散寒祛溼，更增加了小公雞肉補中益氣的營養價值。

此食療，特別適合陽氣虛弱、血脈不通的人食用，尤其是體質虛寒的女性，這就是一款美容養顏的法寶，比敷面膜強多了。