溫柔世界裡，他能讓你醍醐灌頂
蔡康永，一位以“溫柔”、“會說話”、“情商高”著稱的主持人，在娛樂圈沉浮多年，儒雅謙和的形象，始終讓他在與人交往中游刃有餘。
他曾在許多場合說過很多令人眼前一亮的金句，在此截取一二，那些閃光的“康永語錄”，或許能為你生活帶來一點啟發：
º 你罵我一句，我回罵你一句，這是吵架；你稱讚我一句，我回稱讚你一句，這就是社交。
º 情商高的人，就像武俠小說裡面武功高的人一樣，對方攻過來一掌，你不一定要用一掌回給對方，你可以用輕功跳起來，你可以用點穴的方式阻止對方。
º 成為高情商的人，不再壓抑自己的情緒，不再以情緒為恥，也不需要用冠冕堂皇的情緒，去遮掩那些真正想要表達的情緒。
º “好漢生氣，好漢當；好漢難過，好漢當”，不管你的情緒是什麼，要練習“自己負起責任，表達情緒”，這樣才有機會做自己情緒的主人。
º 我是提供傾聽跟陪伴，而不是有參與你的情緒的義務。
º 人在傾訴的時候，只需要你傾聽，而不需要你說“我懂”。
º 面對複雜的情緒，不要為了追求方便而粗糙的歸類，不要追求有效率的秒懂，也不要追求能夠一次搞定，永遠解決。
º 人生根本不需要追求自己做道德上的完人，我們需要很多的出口，我們要光明正大地面對自己的需求。
º 沒事就耍一下任性，而不要追求做一個滴水不漏的人，這樣才有機會成為高情商的人。
º 如果我們要把情緒當成敵人，把情緒都消除掉，不管我們消除的，是所謂的正面情緒或是負面情緒，我們都會很悲慘，會變得不完整。
º 我的好奇心，來自於對於人生的恐懼，我很恐懼我會錯過了什麼重要的事情，所以我特別喜歡訪問那些“跟我過著完全不一樣的生活”的人。
º 生命所累積的智慧，其實就在於學習怎麼面對失去。
º 我們的生活太滿了，滿到什麼都裝不下，什麼都不需要再填進去，我們才會覺得空虛。
º 我把自己的怒氣想成是冰，而不是火。當我感覺到憤怒的時候，被冷給包圍，比起被火給包圍要好得多。
º 感受到羞恥的原因，必須是“我做錯了什麼事”而不是“我是什麼樣的人”。
º 所謂的改變性格，是指在我們的性格基礎上，能夠延展它的彈性，適應不同的時間，需要達成不同的目標。
º 外向的人，心理能量來自外部，就像TA有一條電線，需要插到插座才能獲取能量；而內向的人，心理能量來自於自身，就像內部有一個電池，TA消耗的，是內部這個電池的電力。
º 當全世界的人都不喜歡我，連你也不喜歡我的時候，那又怎麼樣呢？
º 討好型人格真正的問題，並不在於把自己累得半死，而是在於這樣子根本就不討好。
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《蔡康永的201堂情商課》基於心理學理論，拆解蔡康永在演藝圈令人如沐春風的秘密，提煉成可實操的情商提升工具，助你成為高情商者，幫你更通透地瞭解人性。
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