最近有同學從南方回河南老家，回家之後感覺到處特別冷，關鍵是晚上睡覺後手腳到早上還暖不熱！這種情況現在比較多，女孩比較嚴重，好像誤中千年寒冰之毒，簡直是透心涼，導致她非常害怕引發凍瘡。
因為民間說，凍瘡不好惹，一長就是三年。小心引瘡上身。
雖然老白也不想，但得過凍瘡的人確實是很容易復發，而且往往是長在原先長過的位置，好像對某處肌膚情有獨鍾，所以更要注意提早預防。
一旦得了凍瘡的那滋味，有多酸爽呢？我相信很多人都有過體驗，尤其在患處遇到熱水或者熱一點的環境時，簡直是又癢又疼，百爪撓心的感覺。
很多朋友都知道凍瘡多是由於皮膚在遭遇寒冷的天氣時，局部的血液循環不良，引起表面出現紅斑及紅腫，嚴重的甚至會出現水皰及潰瘍。而在中醫看來，易患凍瘡的人群多是體內陽氣不足，在遭遇外寒侵襲時氣血運行不順暢，產生陰寒並伏於脈絡之中，導致凍瘡發生。
可能說到這很多人暗自撇嘴，是不是要吃湯藥啊？放心，張震藥師一直宣揚的是快樂中醫，用最簡單的辦法來解決問題，吃藥是件多嘛痛苦的事情呀，湯藥畢竟不是美酒，沒有二鍋頭滴醇香濃郁。
我現在分享大家一個對付手冷腳冷的秘籍！這個功法其實以前在我們週一的公益課程也講過，用桂枝15克，大火熬開小火5分鐘，用它來泡手泡腳就可以了。
桂枝是我們日常生活中經常用到的中藥，而且價格極其便宜，煮起來味道也是香香的，說到這很多吃貨朋友就想到了，是不是燉肉時候放的肉桂和老師說的桂枝差不多呀？
其實它倆真的有一定關係，血液關係上屬於近親，而且按照法律是不能結婚那種，桂枝是桂樹的嫩枝為主要原材料，肉桂是以桂樹的主幹，去掉外面的老皮，取枝幹部位的嫩皮做成的中藥。桂枝一般都是以中藥為主，經常用來治療風寒感冒等疾病，不會作為食材使用。
肉桂既是中藥，大多數也是用它當調味品，比如前面我們說的燉肉的時候幾乎是必用的，另外很多咖啡裡面也有肉桂，比如很多人喜歡的卡布奇諾。有人約嗎？有還是沒有？呃，有點跑題了，好吧，說回桂枝。
桂枝的功效是散寒解表、溫通經脈、促陽化氣，所以常用於治療風寒表證、寒溼痺痛、四肢厥冷、經閉痛經、癥瘕結塊、胸痺等。
用桂枝泡手泡腳，是利用桂枝內的揮發作用，能促使血液流動，並且還具有擴張血管的作用，來解決局部的血液循環不良。
去年很多人反饋，本來冬季手腳冰冷的，用桂枝煮水泡過後，手腳溫暖舒適，多年的老毛病說再見了都很開心，所以今年我們再次在公眾號來提醒大家這個簡單易行的好辦法。只是我們還要強調一下，泡腳的注意事項。
泡腳時間不宜過長，建議十五分鐘即可。因為在泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。
另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。
張震藥師最後就是提醒大家糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發非常嚴重的後果，所以要留意泡腳的水溫。
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