從大學畢業到30歲之前幾乎年年都有朋友結婚，喜慶事特別多。但過了30歲之後發現，結婚的越來越少了，離婚的卻越來越多，僅僅高中女同學當中目前就有3位離婚了！離婚的原因也各種各樣，之所以要說今天這個同學，是因為這個同學在離婚後發生了巨大的變化，不管是身材、氣質還是事業都與婚前不一樣，當然也都跟跑步有關係，我常常開玩笑給她說，離婚不是壞事，或許是因禍得福才有了今天了變化。
不管是怎樣的愛情，沒有幾個女孩離婚後會變現的洋洋得意毫不在乎，大多數都會覺得自己是個失敗者，經營不好自己的婚姻，所以我的這位女同學也有這樣的心情。好在離婚後，她看到了我們發佈的一次跑步活動，就問我能否一起來跑步健身，正好跑步的地方在她上班和居住的小區的中間位置，很方便，所以就跟著我們堅持了幾個月。
圍著CBD跑一圈是3.3公里，剛開始一圈也是累的不行，走走跑跑，但是在堅持一個半月後，已經能跑兩圈了，下來就是6.6公里，體重也從原來的130斤減到了115斤。說到這裡插個題外話：結婚後的女人每天都會喊著減肥，但卻不見行動，這位女同學之前也是不怎麼顧忌自己的形象的，似乎有著反正結婚了再怎麼著也不會沒人要。所以1.6米的身高能有這個體重可想而知會胖成什麼樣......
但離婚之後，女人的意志力似乎是無限的，除了每天堅持跑步，她早上上班也都是走路，從家到公司3公里的距離，每天就這樣堅持著，後來我都不跑了，她還在堅持著。至於現在的體重多少，我沒再好意思問，但我知道一年來她從那個悲傷的春天跑到了另一個美好的春天，通過她和妹妹在朋友圈曬的照片可以看出來，現在的她比妹妹看著還年輕，穿上職業裝瞬間氣質爆棚，身材也變好了。離婚這一年來，她除了工作就是跑步，職位也從普通客服做到了大客戶經理，工資從原來的五千漲到了現在的年薪十幾萬。
如果說職位和薪酬是自己努力換來的，那身材和氣質則是堅持跑步獲得的！為什麼跑步帶給她這麼多改變呢？我分析幾點原因：
1、跑步能減壓讓人快樂
離婚後的女人如果心裡想不開或者性格不夠外向，就會很容易抑鬱，感覺整個世界都拋棄她。好在這位同學看到了我發的跑步活動信息，參與到了跑步活動當中，通過跑步緩解了自己的心情，也給身體釋放了壓力。跑步在一呼一吸間既可以讓大腦短暫缺氧，又能讓大腦獲得更多氧氣而變得清醒。而且最為關鍵的是跑步的時候身體能分泌出讓人快樂的多巴胺，所以跑步有時候和喝酒一樣，是可以解憂愁帶來快樂的。
2、跑步能減肥塑身
跑步減肥的作用無需置疑，大多數女人減肥失敗是因為沒有“刺激”造成的，這種刺激也許是壓力，就像我這位女同學一樣，離婚前覺得自己身材再臃腫都無所謂，減肥的事兒從不行動。然而，一紙離婚協議讓她明白，你不苗條，老公就會去找苗條的女孩，沒人喜歡身材臃腫的女孩。所以，她能從每次3公里堅持到6公里，從半小時到一小時，到現在堅持一年多瘦了15斤以上，跑步讓她減掉了贅肉，塑造了苗條的身材。
3、跑步能提升氣質
如果說同學在跑步前是醜小鴨真不為過，因為她是一個非常普通的女孩，走在路上或許沒人看一樣，沒有俊俏的臉蛋，只有胖胖的臉龐；沒有纖細的身材，只有臃腫的水桶腰；沒有氣質高昂的言談舉止，只有無精打采的眼神。然而這一切都在離婚後、跑步後發生了改變，跑步讓她獲得了身材，亭亭玉立；工作讓她獲得了榮譽和管理能力，自信滿滿；好的身材帶著自信的臉龐，讓她氣質爆棚，改變由此開始。
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