在一個尋常的美好週末，82 歲的老婆婆，本想去給兒媳婦慶祝生日；
一個 3 歲的孩子，還沒來得及好好看看這個世界，就沉入了 71 米深的水底；
趕往救援的隊員，發現自己的爸爸也在那輛車上，這次他再也救不回來......
一人衝動，14人陪葬。她錯過了1站，14個人錯過了後半生。
10月28日，重慶萬州的公交車開向了死亡。
我們越接近死亡，才越去珍惜生命，去了解生活的真相。
重慶公交墜江事件，我們開始關注人性，對悲慘事件深深痛惜。
我們必須承認，死亡離我們那麼遠，又那麼近。
乾柴遇上烈火式的憤怒傳染，讓死神來了
打人的劉某，因為無法接受坐過站的小挫折，急於把內心的憤怒轉嫁給司機，攻擊對方。她把一切對錯、利弊拋諸腦後，像一個巨嬰一樣撒潑，用盡一切手段來爭取自己精神上的勝利。事後，劉某鄰居說，沒想到打人的是她。
整整 5 分鐘， 6 站地。公交車司機都有時間讓自己冷靜下來，不讓對方的憤怒徹底嫁禍給自己。可是，他還是選擇了和憤怒“同歸於盡”。
無法想象鮮活生命突然沉入海底時的絕望，只是一瞬間，死神便降臨給憤怒的人，同時又借了一把憤怒的刀，讓憤怒傳染，暗殺了無辜的人。
米瓊恩在《行屍走肉》裡說，憤怒會讓你變愚蠢，而愚蠢會讓你喪命。
被憤怒矇蔽的人很可怕，他們不顧周遭環境，宣洩自己的不滿情緒，讓憤怒戰勝理智，後果不堪設想。
有太多被我們忽視的情緒，正在吞噬生命
我們生活的時代越來越浮躁，充斥著大量暴力和戾氣，釋放著對這世界的憤怒，遇到一點小事就非要爭個你死我活。
重慶萬州公交車墜江後的第二天，搭乘北京公交的大媽鄧某稱自己坐過站，要求司機停車。由於車輛已駛出公交站，司機拒絕乘客的要求。鄧某突然用手提的整箱牛奶砸向司機，司機躲閃中緊急剎車後，與左側小轎車發生剮蹭，幸好沒人傷亡。
早高峰時的地鐵裡，經常能遇見吵鬧打架的年輕人，無非是誰踩了誰一腳，誰不小心撞到了身邊的人。讓兩個沒有多大仇怨的人不甘示弱，散播著大量負面情緒。
根據心理學家的調研，負面情緒在20分鐘內可以完全傳染給周圍的人。
人一旦情緒失控，便失去了理性思維，言行便不受控制，危機肆虐而生。而長期處於負面情緒或總很容易被情緒掌控的人，或憤怒、焦慮、低落、抑鬱等，不僅會一點點吞噬我們的心理能量，也會影響大腦正常運行，最終導致精神崩潰，軀體反應，社會適應差。抑鬱症、焦慮症等都有嚴重的情緒困擾問題。
假裝快樂和淡定，成為現代人心照不宣的情緒面具
人心複雜，情緒直接，偽裝情緒，無處可逃。
曾經遇到過一個出租車司機，明明滿臉愁容和不開心，卻說自己生活過的很好。路上遇到超車的人，卻破口大罵，喋喋不休。說起生活中的一些小事也是甚為激動，恨之入骨。他深陷情緒中卻不自知，任由不良情緒侵蝕自己，生活又如何能過好？
很多中國式“和諧”夫妻，為了維持表面的和諧，壓抑自己的情緒和感受，假裝忍讓，假裝過的很好。突然有一天爆發，無論如何忍受不了對方。
遠離情緒失控的人，必要時“以暴制暴”
情緒容易失控的人，心理能量及韌性極其弱。碰到一點小事，就覺得全世界都對不起自己，發生攻擊對方或報復社會的退行行為。喪失理智，不顧道德和規則，沉浸於一味宣洩中，不可自拔。碰到這樣的人，我們應該及時遠離，若發現對方有危害社會的行為跡象，應該果斷制止“以暴制暴”，講道理的效果微乎其微。
同樣的公交車事情也發生在了湖南長沙，正在高速路上行駛的大巴，快要到服務區了，一位男乘客因為要到服務區下車，但司機說：我們的車服務區不下車的。男乘客：那你就把我放在高速路上。司機：高速路上不能停車，不能下來，之後男乘客就過來拽搶方向盤。就在司機剎住車的時候，大巴上的一位乘客李先生立馬一腳踹飛這位搶司機方向盤的男乘客，這名男乘客並沒有還手，而是一直的躲閃著。而這位踹飛男乘客的李先生當時是在睡覺的，一聽說有人在搶司機方向盤，馬上跳起來過去一腳直接踹這位男乘客的臉上了。李先生這一腳救了一車的人。最終搶方向盤的男乘客被警方帶走了。
焦慮時代，學會控制自己的“小脾氣”，助人助己
有很多語言暴力成習慣的家庭，父母因為一點小事就情緒化，指責謾罵。過後似乎沒事了，卻在無形中摧毀整個家庭能量，影響孩子的身心健康，甚至會讓孩子在以後把負面的溝通方式帶到自己的家庭裡。
不少人在情緒爆發後會後悔說，哎……為何我當時控制不住自己的脾氣呢？下次遇到事情，依舊如此。循環往復，負能量越來越多。
每個人都有情緒，情緒需要釋放，尤其是現代人，焦慮已經成為大家的普遍情況。
能調節情緒背後是生活智慧和個人修行的積累，不是所有人都能做到平心靜氣、淡定從容，不被情緒所困擾。
但大家可以尋找適合自己的方式，去舒緩情緒，比如禪修打坐、瑜伽冥想；培養一項興趣愛好，比如繪畫、書法、球類運動等，當你低沉煩躁時，能有一個愛好作為情緒的輸出口。日積月累，會看到自己身心的奇妙變化。
慢慢讓心安定下來，會發現世界更為廣闊，內心也會愉悅起來。
《功夫熊貓》電影裡，烏龜大師說：你的思想就如同水，我的朋友……當水波搖曳的時候，你很難看清楚，不過，當你平靜下來……答案就清澈見底了。
王子，繪畫心理分析師，心理諮詢師。向內探索，向陽而生，每個人心中都有一束光。
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