宝宝从呱呱坠地起一直靠母乳提供营养，宝宝6个月左右后，母乳几乎无法满足孩子对营养的需求量，宝妈只好选择给孩子添加辅食。
宝宝开始添加辅食，对家长来说应该是件喜事，说明宝宝正在健康成长。然而，很多妈咪反应，宝宝添加辅食后，开始变得“淘气”，不爱吃饭，爱生病，体质变得很差，动不动就感冒发烧、咳嗽，而且晚上睡觉也不安稳，稍微有些声音就能惊醒哭闹，怎么哄都不行，很愁人。
其实，宝妈们都清楚的知道辅食的添加和宝宝的健康发育息息相关。可仍旧有宝妈们给宝宝添加辅食时经常犯一些错误。
1. 不要过早给宝宝添加辅食。有的家长认为只靠母乳，宝宝汲取的营养并不够，会选择过早给宝宝添加辅食，希望宝宝得到的营养更多。不得不说，这些宝妈们的愿望是好的，然而宝宝的脾胃娇嫩，无力运化这些辅食，会导致营养吸收不了，增加脾胃负担，造成宝宝脾胃虚弱。
2. 不要以蛋黄为第一口辅食。蛋黄是宝宝辅食中必不可少的，因为它本身的营养价值高，能给孩子补充蛋白质。但它对于刚刚添加辅食的宝宝来说，却很难消化，对蛋黄营养的吸收率也低的可怜。因此，并不建议蛋黄作为宝宝第一次辅食的食物，宝妈可以选择宝宝在7-9个月时开始添加蛋黄。
3. 不要盲目给宝宝补营养。每位宝宝都是全家人的“掌上明珠”，肯定希望给宝宝提供最好的，让宝宝吃得好。但是盲目的追求“高营养”，完全不顾宝宝脾胃的运化能力，会导致脾胃负担过重，营养无法吸收，造成脾胃虚弱，降低宝宝的免疫力。
4. 不要多种辅食一起添加。宝宝刚添加辅食时，很多宝妈会选择多种食物一起给宝宝添加，宝宝的脾胃娇嫩，一时接收不了，反正会增加脾胃负担，还是选择从一种到多种的添加更好一些。
家长也不要迷茫，给宝宝添加辅食，注意到两个标准就可以了。
1. 从少量到多量。给宝宝添加辅食，家长一定不要着急，先一天给宝宝喂一次，量也不要大。大约持续三四天，宝宝没有什么不良反应，而且两餐之间无饥饿感，睡眠安稳，以后可以逐渐增加辅食量。
2. 调养脾胃。从宝宝添加辅食开始，宝妈就要有意识地给宝宝调养脾胃，帮宝宝建立完善的消化系统，提高免疫力。平时多注意补充寡糖乳清，利用寡糖乳清调养脾胃的特性，增强宝宝脾胃的动力，有助于帮宝宝汲取食物中的营养，助力宝宝的成长发育。
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