打开电脑，看到百度搜索热点排在第一的竟然是“为什么自己是单身？” 着实让我有点费解。“单身”这个词早就不是一个新奇的词了，为什么会突然在这个时候变成了搜索的热点？难道是因为时至年关，作为单身的这一部分人开始反思，这一年下来了自己“为什么还是单身？”
点开热点之后首先看到是一则关于吴昕参加的一档名叫《我家那闺女》的真人秀，节目中，吴昕在回答：为什么她还是单身的这一问题时说道：我的生活理念与方式不适用于每一个人。
单身有的时候是一种选择，但是却分为主动选择和被动选择。
主动选择的就如同节目中的吴昕一样，她认为自己目前所拥有的生活理念和方式不适合每一个人，或者可以这样理解她目前还没有遇到一个人，让她可以为此改变自己的生活理念，走出自己的舒适圈，所以在这个人到来之前，她选择先保持这样的单身状态，不去改变。
但是，我们都知道选择与被选择从来都是相对的。
虽然节目中的吴昕是因为自己独特的生活方式成为话题的中心，但是当我们冷静下来看一下她的生活方式：家中满地垃圾，衣物乱放甚至摆在马桶上，内衣也随意地乱挂杂起床头。能躺着就绝对不站着，能怎样舒服的懒着就选择最懒的方式，甚至带个按摩头盔就躺在床上睡觉等等的表现。这些表现其实并不符合我们认知常态里对于合格女朋友的标准，虽然她的经济实力、个人能力都远超普通标准，但是恋爱到结婚是需要朝夕相处，柴米油盐的。所以也不排除这样的一种情况，一个男人很喜欢吴昕，无论是外貌还是性格，但是看到她的这个生活方式时，就自然的远离，甚至连最基本的认识都不会发生。我们无法知道，吴昕的单身是选择还是被选择之后的一种结果。
除此之外，还有这样一种关于单身的说法，叫做“自杀式单身”：一直单身，不主动扩展社交圈去认识新朋友，却每天幻想能拥有爱情的行为。这种人有着强烈的脱单欲望，但是却始终裹足不前，整天期待不做任何努力就能与爱情不期而遇，这样的状态是没有办法摆脱单身的， 所以被称作“自杀式单身”，而这样的单身很显然是被选择的结果。
那么，如果作为一个渴望摆脱单身又不惧改变的人来说，想要迅速脱单应该做到哪些方面呢？
一、提升外在形象
有这样的一句话“外表决定你是否想要深入了解这个人，内涵决定你是否一票否决这个人的外表。”
提升自我的外在形象是第一步，这是给自己一个被了解的机会，也是给别人一个主动了解你的可能。二、丰富自我内涵
当别人因为你的外表开始了解的你的时候，说明你已经可以成功走出第一步了，那么接下来你需要做的就是不断丰富自己的内涵。可以适当培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的眼界、丰富自己的阅历等等。有的时候，你的内涵给你带来的吸引力会远远的超过外表。
三、拓宽自己的人际圈
不错的外表加上丰富的内涵，已经足够让你以一个自信、健康的形象出现在别人的眼中。那么接下来你需要做的就是不断拓宽自己的人际交往的圈子，让更多的人认识和了解你，你也会在不断与人认识和了解的过程中，找到那个和你三观一致、情投意合的人。闭门不出，再优秀的你也不会被知道。
四、掌握一些恋爱方法
其实很多时候并不是你不够优秀，也并不是你认识的人不够多，而是一到与对方谈情说爱的时候，你就会出现一些这样那样的问题。其实笔者在很早之前就说过，爱是一种可以被学习的能力。在恋爱的过程中，如果你始终没有正确的方法去表达爱或者接受爱，是没有办法让自己在一段感情中走得很长久。所以积极地去学习和掌握一些恋爱技巧、相处方法，会让你在摆脱单身和恋爱过程中事半功倍的。
结语
在问到自己为什么是单身的时候，不妨先看一下自己的单身是选择之后的结果还是被选择之后的无奈。如果你主动选择以单身的模式生活下去，那么你的内心可能很享受。但是，如果你一直是被选择之后被迫单身的话，那么与其在这样的状态下自哀自怨，不如赶快行动起来进行自我改变，或许下一个通过努力摆脱单身的便是你。
本文由摆渡网心理咨询师黄杨所著，指导老师雍辉（元芳）
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