文章選自《樊登讀書》
引言：家庭是隱密的小型系統
家庭就像一個小型社會，其規則、結構、語言等，自成一個獨特的體系。這個系統影響著家庭中的每位成員。在心理治療中，家庭人際關係出了問題，往往不是某位成員造成的。而某位成員出了問題，和家庭系統也有著莫大的關係。
正如樊老師所說，沒有人可以脫離系統來談論幸福感。因此，家庭治療越來越受到人們的關注，其應用也愈漸廣泛。
所謂家庭治療，就是以家庭為對象的團體心理治療，其目的是為了幫助家庭消除異常、病態情況，讓家庭運作更健康。一般情況下，每位家庭成員都需要出席。這樣治療才能順利展開。
接下來，我們將從布萊斯一家的治療案例中，獲得解決家庭問題的力量與方法。
奧古斯都·納皮爾
卡爾·惠特克
布萊斯家庭成員：
父親：大衛·布萊斯（律師）
母親：卡羅琳·布萊斯（家庭主婦）
大女兒：克勞迪婭·布萊斯（16歲）
兒子：丹·布萊斯（11歲）
小女兒：勞拉·布萊斯（6歲）
一、叛逆的女兒
1.離家出走的克勞迪婭
克勞迪婭是布萊斯家的大女兒，16歲，經常離家出走，夜不歸宿，甚至企圖自殺。
起初，克勞迪婭在兒童精神醫師那裡接受治療，但沒有成效。於是，他們經介紹找到卡爾，接受家庭治療。
2.劍拔弩張的母女
克勞迪婭在和母親卡羅琳吵架後，往往就會離家出走。母女倆的關係十分緊張。她們持續地吵架，劍拔弩張。
女兒說，媽媽對她百般挑剔。她的房間、她的朋友、她的作業……卡羅琳都要管。她受不了，只能離開家。媽媽則認為，女兒不聽話、不尊重她，總是違揹她。
在前幾次的治療中，母女倆就這些問題，相互控訴。直到有一次，她們在家裡發生劇烈衝突。
那天，卡羅琳在準備晚餐。突然她覺得被繁冗的家務壓得透不過氣。而家裡的其他成員，卻能做自己愛做的事。她大聲喊人來幫忙擺餐具。其他人都沒聽到，只有克勞迪婭來了。
當克勞迪婭擺完餐具要走開時，卡羅琳生氣地問她，是否只打算做這些。克勞迪婭憤怒地回她，去你媽的，要做你自己做。
氣急之下，卡羅琳打了克勞迪婭一巴掌。接著兩人大打出手。
卡羅琳無法容忍女兒這樣對待自己。她說，如果克勞迪婭不改變對她的態度，就必須離開這個家。
在治療中，她們敘述了這一衝突的整個過程。母女倆依然針鋒相對，互不退讓。卡羅琳堅定地要求克勞迪婭改變態度。克勞迪婭迫於母親不同往常的堅持，終於放棄抗爭。她走到門邊，打算開門走掉。可是門事先被奧古斯都鎖上了。這一無意之舉，換來了母女關係軟化的轉機。
這次衝突，是母女倆不滿積累的總爆發。在治療師的引導下，一方面，卡羅琳意識到擺餐具這件事，是她把自己對大家的不滿全都轉嫁給了克勞迪婭。
另一方面，卡羅琳意識到愛控制、愛挑剔的母親對自己的影響。在母女關係上，她開始明確自己的位置。她的身份是媽媽，和女兒的溝通，不該像個沒長大的孩子。
接著卡羅琳開口向女兒道歉說，不應該發那麼大的脾氣。緊張的氣氛漸漸緩和。

3.日漸疏離的夫妻關係
卡爾問大衛家裡的情況。大衛認為，除了克勞迪婭和卡羅琳吵得厲害，其他都不錯。卡爾轉而問他們的兒子丹。丹說，每當克勞迪婭離家出走後，爸爸媽媽就會吵架。這時候，丹就把妹妹勞拉惹哭，大衛和卡羅琳就會停止爭吵。
卡爾追問丹，是否還有其他事讓爸爸媽媽相互生氣。丹想了一會兒說，媽媽跟他說討厭爸爸總在工作。他也無意間聽到爸爸對姐姐訴苦說，媽媽老是往外婆家跑，生活被外婆控制。
按卡爾的話說，大衛愛上了工作，而卡羅琳則和自己的母親在交往。更糟糕的是，他們對彼此的不滿，從不正面反饋而向孩子訴苦。夫妻倆的關係日漸疏離。
4.女兒、母親、爸爸的三角難題
在家庭研究領域，有研究指出：精神分裂症和患者的父母有很大的關係。接受研究的精神分裂患者，其父母幾乎都存在長期而嚴重的婚姻問題。病人的發病期，似乎都和父母的婚姻衝突史相一致。每當父母的爭吵變得激烈，子女就會發病，接著夫妻倆就會停火。子女的精神分裂症幫助父母逃避衝突。家庭的穩定也有賴於間歇性的“發病”維持。
同理，克勞迪婭和父母的三角關係，也如上所述。克勞迪婭是父母關係的中間人，也是他們的替罪羊。
一方面，卡羅琳藉著和女兒的爭吵表達對丈夫的不滿。另一方面，女兒的問題，可以團結夫妻倆一起解決。就像大衛說的，因為克勞迪婭的叛逆，他已經開始幫助卡羅琳了。再者，女兒的問題，可以轉移注意力，讓他們逃避夫妻問題。
可以說，克勞迪婭叛逆的一個重要原因，是整個家庭共同默認，甚至推動她變成這樣的。
5.解決方法
針對克勞迪婭的問題，治療師提出了一些解決方法，總結為以下幾點：
首先，表現父母人性的一面。對於已長大的孩子，父母不再是掌控所有正確答案的訓導師。父母需要更充分地表露自己，談論感受，讓孩子知道自己也有困惑和問題。
同時，孩子也需要改變。他們要為自己負更多的責任。許多問題可以和父母協商解決，不能把一切煩惱都怪罪到父母身上。
第二，在家裡建立新的語言系統。一方面，家裡的每位成員應該學習談論感受，而不是發洩情緒，偏激地攻擊他人。比如卡羅琳不該說，克勞迪婭只會偷懶。而是可以說：“我在廚房很難過，你可以幫我嗎？”
另一方面，要將衝突分配給每位家人。就像布萊斯一家，所有的爭吵都集中在卡羅琳和克勞迪婭身上。她們承擔了家庭中所有的壓力。作者認為，如果家庭能把衝突視為“團體的”來處理，對他們會更有意義。
最後，父母解決自己的婚姻問題。只有這樣，孩子才能過上自己的生活，而不是夾在他們中間，和他們糾纏在一起。

二、兒子的問題
1.丹成了父母的第二個替罪羊
隨著布萊斯家母女關係的緩和，克勞迪婭的問題得到了局部解決。但是不久後，丹又成為了父母的又一個替罪羊。
事情的經過是這樣的：有天晚上，丹在睡覺前想起第二天要借姐姐的自行車。他想讓爸爸替他寫張字條，大衛讓丹自己下樓寫。這時，媽媽喝令丹趕緊睡覺，不準下樓。
丹很矛盾，又問爸爸。大衛說，你自己決定要不要下樓。
左右為難的丹感覺很崩潰，三個人之間發生了衝突。於是，他們再次來到了治療室。
這一次，治療師明確重申了大衛夫婦存在的問題。表面上，他們並沒有對話，實際上是不敢坦誠相待，直面衝突。他們把丹夾在中間，讓他當傳聲筒，間接地表達對彼此的不滿。
2.丹的自我膨脹
治療師指出大衛夫婦的問題後，丹開始沾沾自喜。他認為自己沒有問題，全是父母的錯。原本有些驕縱的丹，至此更加自大。他認為自己很了不起，不僅看不起同齡人，對父母也傲慢無禮。
治療時，丹說，這個治療狗屁不通。他認為和媽媽吵架沒什麼不對。因為媽媽和爸爸也吵架。他對爸爸抱著嘲諷的態度，甚至大衛鋸木板的方式他都瞧不起。
丹的問題，一方面是父母關係的影響。另一方面，大衛平時對待丹的方式，讓他覺得自己和父母是同輩關係。
大衛和父親的距離感很大，所以一直以來，他不希望這種情況發生在自己和兒子身上。他想成為兒子的朋友，而不是父親。久而久之，丹變得小看大衛。
在治療師的梳理和建議下，大衛和丹的父子關係進行了重新定位。他們有了更多父子間的互動。比如進行摔跤。在交手中，丹能意識到爸爸的強大，他能在兩代中找到自己的定位。這使丹更有安全感，使他變得友善和可愛。

三、夫妻倆的婚姻問題
1.從逃避到爆發
從接受家庭治療開始，大衛和卡羅琳一直逃避他們的婚姻問題。他們寧願藉著子女對抗，也不願面對彼此。但是沉積的壓抑，積累到一定程度總會在某個點，一觸即發。
那次，卡羅琳懷著滿滿的用心，憑著精巧的安排，粉刷了房間。她希望給丈夫一個驚喜。結果，大衛只是平淡地表示房間很漂亮。對卡羅琳而言，這禮貌而冰冷的讚美令她難堪。
在治療中，夫妻倆相互控訴。卡羅琳覺得自己從不被重視，不被關懷，很孤單和不快樂。大衛反擊說，卡羅琳要求太多太依賴，有時像個受驚的小女孩要人牽著她。
沉積以久的矛盾，引來了這次的大爆發。他們傾瀉長期以來，對各自的不滿。他們的爭吵陷入僵局。
這時卡爾介入，希望他們談談自己，而不是一味地指責對方。卡爾說：“如果你們反過來看看自己，或許會明白一點東西。然後你們可以再回頭向對方要求些什麼，而不是悲號或吼叫別人做錯了。”
2.妻子的突破和轉變：學習獨立，找回自我
丈夫的控訴，治療師的引導，開始在卡羅琳的內心醞釀新的東西。卡爾告訴她：放棄企圖改變他人，或者從他人那裡得到支持，也許會是個嶄新的開始。這時候，你的世界將以你為中心，而不是他人。
就像一道複雜的鎖被打開，卡羅琳迎來了蛻變的契機。她開始流淚，呻吟，痛哭。她哭得越來越厲害，嚇壞了在場的所有人。
經過這次痛哭，卡羅琳好像把生命中一切依賴和無助的痛苦，全部釋放。然後，她獲得了重生的力量。她開始不再執著於大衛的關注，不再依賴於從他那兒獲得支持。她開始尋求改變，參加社交、讀書、進修、打算找工作，開啟全新的生活。

3.瀕臨離婚邊緣：搬家風波
卡羅琳開始改變後不久，大衛突然有了一個到外地工作的機會。那份工作職位更高，待遇更好。大衛很有意向，打算去面試。但卡羅琳並不希望大衛到外地工作。因為這意味著他們要搬家。
離開唯一熟悉的地方，到陌生之地重新開始。這讓卡羅琳沒法接受。於是，夫妻倆再次陷入矛盾，互不妥協，甚至想到離婚。
但是大衛還是去面試了。而卡羅琳在他離開的幾天裡也想通了。她想，也許另一個城市也不壞。大衛返程時，卡羅琳帶著孩子去接機，還特意寫了“歡迎回家，爸爸”的牌子。
經由這次，夫妻倆的關係融洽了許多，這讓卡羅琳很高興。
4.丈夫在原生家庭幫助之下的改變
一家人開心地聊搬家，看房源圖片。可是，沒過幾天，卡羅琳發現大衛又變得沉默寡言，悶悶不樂。卡羅琳很憤怒，也很無力。他們又回到了治療室。
在治療師的協助下，大衛說出了苦惱的原因。大衛去外地面試時，一切順利。但是後來，他無意中發現自己的爸爸是該公司的董事。
從小到大，大衛的爸爸總是想操控他的人生。大衛認為，這份工作也是他爸爸一手策劃，把他當三歲小孩。而且，他們家的相處模式使他痛苦。大衛夾在父母中間，媽媽會向他抱怨爸爸，而爸爸跟他控訴媽媽。
大衛父母的相處模式，就是極力維持表面的和平。大衛的家庭關係，缺少人性化的互動和表達，感情疏遠。大衛夫婦的相處，也像極了他的原生家庭。
在卡爾的建議下，大衛請父母一起來到治療室。治療師向大衛的父母指明他們的婚姻問題，以及他們對兒子的影響。
此後，大衛的父母就兩人的問題，接受獨立的家庭治療。而大衛經過父母參與的治療，也開始梳理自己的問題。這就仿如一種儀式，大衛改變的方向，得到了原生家庭的默許，使他更有力量。
慢慢地，大衛開始擺脫原先僵化的人際關係，變得更自在，更能享受生活。而他和卡羅琳，也漸漸不再依賴治療師。他們找到了更好的相處模式，併成為更好的自己。

四、一般家庭的共同模式
在長期的治療觀察中，作者發現接受治療的家庭有著一些共同的模式，包括以下幾點：
1.壓力
所有家庭都生活在壓力中。一般前來治療的家庭，所承受的壓力已超出負荷。這些壓力包括突發情境的壓力、人際關係中的壓力和個人內在的壓力等。
2.對立兩極化及爭吵白熱化
就像克勞迪婭和卡羅琳母女的爭吵，如同一場戰爭。一方先挑釁，另一方立刻回擊，前者再發動攻擊。雙方每一次的攻擊和反擊，就會增加一些壓力。在這往復的過程中，衝突或危機變得更加緊張。
3.三角關係
父母的感情疏離到一定程度，就會連累孩子過度介入他們的失敗情緒。這些在困擾中長大的孩子，他們會不自覺地重蹈上一代的覆轍。
4.責備怪罪
家庭最痛苦的掙扎，在於它迫切尋求某位成員作為怪罪對象。怪罪，不僅可以使家人互相謾罵，還可以互相推卸責任。
5.認同感的擴散
每個家庭一旦產生嚴重的問題，所有人都會緊密、艱難地聯結起來。這種“全家共生”的意圖，使他們相互依賴，害怕失去對方的支持。同時，也使家人之間，陷入一種僵化的模式。他們會設計複雜的機制來保全家庭的完整，卻因此犧牲了各自的獨立性和自主權。
6.停滯
家庭中，比失去對方更可怕的，是一成不變和靜止。作者說，這其實是害怕死亡。我們對死亡的認知隱匿於所有經驗之中，而這種意識也是家庭關鍵動力的來源。
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