今天，著名主持人李咏患癌去世的新闻刷了屏，不得不感怀：身体没了真的什么都跟你无关了，养生保健更需要紧迫和正确面对！
这里小编做个自我介绍，我是一名成功践行白纱配军装的军嫂，平时帮姐妹们牵线介绍对象，也自己创业做纯手工阿胶糕，趁秋冬滋补季来临之际，今天推出几篇阿胶糕养生科普的小短文，希望大家能用得到，也欢迎在家带娃的军嫂加入，“哨子”姐妹们一起养生、一起创业、一起美美哒！
吃了这么久的东阿阿胶，头一次弄明白阿胶的作用，竟然是这么来的~
阿胶的功效作用“补血滋阴，润燥止血”。这“补血止血”，很容易明白，“滋阴润燥”，却一直只限于“脸儿熟”。反正吃了阿胶脸色、体力、精力感觉不错，不过好像很难和这几个字挂上钩啊？
直到听了老中医的解释才明白，原来，阿胶的好多作用都藏在这四个字背后了。
“阴”指什么？
这里的“阴”，指的是人体里属阴的三种物质：精、血、津液，可谓“人体三大宝”。它们都有个共同特点，那就是，液态的，且起滋养濡润作用。
精，是指给人提供生殖、生长、发育等的精微物质。津液是指人体一切正常体液及分泌物的总称，包括胃液、肠液、唾液、关节液等。血的作用自然更加重要，时时刻刻为脏腑、官窍、四肢、毛发提供源源不断的养分的人体高速公路。
“阴”之三大功法：“滋、养、润”
精、血、津液三种物质共同的作用叫做“滋养”“濡润”，内养脏腑、腔髓，外润五官、关节、皮肉、毛发等，提供基本的营养物质，保证正常新陈代谢。
比如肾精缺乏了，那么生长发育就会迟缓或未老先衰；血的滋养功能下降，则面黄、发枯、神衰；津液滋养不足则眼干口燥，虚火大。反正，有了“阴”的滋养，整个人才能水水的，润润的。
阿胶“滋阴润燥”的好处？
明白了以上的问题，阿胶“滋阴润燥”的意思，自然就明白了。
学术报道，阿胶有“强大的补血作用”，常吃阿胶，血的质量得到提升，那自然对津液、肾精也有好处，所以阿胶的作用不仅是“补血”，更有“滋阴”。也就是说吃了阿胶不但补了血，同时也会使津液得到补充调节，肾精也得到了充实。人体滋养、濡润功能得到加强，自然会改善各方面症状，比如脸色红了、皮肤润了、头发亮了、睡觉香了、精神旺了、不那么累了，女生会姨妈更准了，也更容易受孕了。
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