当我们谈论那些考上清华北大的学霸是，很多人可能更多的是认为，考上清华北大首先看的是智商，因为够聪明所以才能考这么高的分。
事实真的是如此么？不够聪明的人真的再努力也比不上高智商的人么？
得出结论之前，我们先来看一组数据。
100~115属于正常智商，智商超过130的孩子属于智力超常，达到160的是天才，低于90的是弱智的孩子。
我国曾经对青少年人群的智商做过统计研究，研究报告显示：智商低于90高于130的学生，仅占所有学生的2%。按照这个比例，在一个40人的班级里很难找出一个智商过低或过高的学生。也就是说，在非特殊教育的学校，每个班孩子的智商水平大致是相同的。
同等的智商，一样的教学，为什么同学们的成绩有好有差呢？
再来看智商对学习成绩影响的数据：小学阶段，智商对学习成绩的影响为0.6~0.7；中学阶段，智商对学习成绩的影响降为0.5。
也就是说，在小学，孩子成绩拔尖可能是靠智商，而初中、高中的学霸之所以霸，如果硬要说与智商有关的话，也仅仅只有半毛钱的关系。那么剩下的9毛半，都与什么有关呢？
阻碍你成为优等生，最主要的因素不是智商，而是下文中的这10个字。
1 自律
到了初中，学习压力越大，就越想“找点时间，找点空闲”来尝尝阔别已久的“诱惑滋味”。你是不是曾经在自己的日记本里写下这样的话：
亲爱的，你再颓废下去就完蛋了。从今天起，做一个勤奋的人。
既然你已经选择了这条路，那就勇敢地走下去吧！
不尝试一下你怎么知道自己做不到？相信自己一定可以做到！
写下这些话后的几天之内，你决定要洗心革面，痛改全非，为自己购买了全套的辅导资料，把学习计划细致到每一天、每一节自习课。甚至会想，只要我努力，一直坚持下去，就一定会考上一个好大学。
可是呢，你坚持下去了吗？没过几天，就恢复了原样。在早读课上特别困的时候，你依然没忍住打了个小盹；在晚自习嘈杂的读书声中，你的思绪依然飘到了九霄云外；近乎全新的辅导资料也没怎么翻开……
如果你也存在以上情况，那么是时候考虑一下你自律的问题了！自律并不是什么新鲜词，说白了就是能够自觉控制自己的行动和情绪，集中注意力去达成自己原本的目标，而不受其他事情的干扰的能力。
可是说起来容易，做起来真是太难了。丧失自律的后果是让我们对自己愤怒和质疑：我们有什么资格谈努力？
自律的人，永远分得清楚主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。中考在没有自制力的人那里，是压力；在有自制力的人那里，是动力。这就是本质的区别。那么，如何提高自制力呢？
1
明确学习目标
如果你学习是为了“涨姿势”、去心怡的大学、感受向往的都市，那你就应当加以明确，以此来牵引自己；如果你在学校呆着仅仅是“养膘”，那自己的事自己负责，别“无病呻吟”——不作死就不会死啦。
2
坚持学习计划
完成计划是提高自制力最好的方法。计划只要定了就要做，做一段时间(建议一周)看看效果和得失，进行调整。重要的是遵从自己的心。
3
从小事做起
也许回家后，你的状态变得散漫，前2天忍住了不碰手机，可是第3天就憋不住了，通常憋不住的感觉，都是你已经使用了手机，熟练地打开了QQ之后，才会产生愧疚的感觉。
没关系，玩就玩了，至少前面2天，你已经自制成功了啊，从意识到的那一刻开始停止聊QQ这个动作，就是对你自制力的累积！你会做得越来越棒！
4
隔绝干扰
网线拔掉、手机上的游戏、小说漫画放火烧……你自己看着办，这个有点绝，反正最后你得的好处最多！
5
设定时限
"难题怎么办？做不出来我很难受，于是陷进去，时间浪费了很多，耗不起啊——感觉又糟糕，怎么克制对难题难解难分强烈感情呢?”
这是一些同学在自制力方面比较有特色的苦恼啦，其实类似的还有，很多学习任务忙不过来啊，一聊天，一堂自习课过去了啊……
这个其实都可以用设定时限的方法，轻松解决，给自己找个监工，你会发现“自制，棒棒的”。
比如，这个试卷我规定自己90分钟解决，计时器(没有计时器手表也可以的)备一个，90分钟后，手起刀落，停止做题！
6
写下思路
如果细细回忆一下你失控的瞬间，你会发现，每每难题挡道，你更容易失控去聊天，每每考试挫败，你更容易去玩网游、手机......
这就是典型的“破罐子破摔嘛”，人之常情。如果你对自己的这种行为深恶痛绝，不如借用“笔”的力量！悬崖勒马，付之于笔端，这能使你保持清醒而不至于去做让自己后悔的事！
2 高效
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习十几个小时，课间也在埋头苦读，熄灯后在小台灯下兢兢业业地复习，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。
为什么呢？因为这些同学都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。
决定成绩的并不是在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。
那什么是有效的努力呢？
1
合理分配精力
这一点非常重要。何谓“合理分配精力”？就是选择在自己精力最旺盛的时候做最重要的事，实现时间和精力的最佳匹配。
很多时候我们说“一日之计在于晨”，大多数人都是在早上刚起床时状态最好。
但这也不是一概而论的，有的学生可能在晚饭后，或九点、十点以后才会迎来最佳学习状态。
所以，在这里，我们没有整齐划一的时间表，学生要找到自己的最佳状态在什么时候，家长也要尊重孩子的身体规律，不强加干涉，才可以做到事半功倍。
2
明确先做哪件事
每天放学回家，都有很多学习任务：英语单词，语文古文，理科习题，纠错，复习，预习……有的同学忙了一晚上，却什么都没做完，也没做好。
这里我的建议是，在每天开始学习前，一定要有一个大体的计划，设定好任务的“优先级”。
复习优先
回家后，先把老师当天所讲的重点，以“过电影”的形式回忆一遍，有模糊不清的地方，一定抓紧看书，强化记忆。这样的做法有助于我们在学习过程中明确重点，明确方法。
落实优先
不管做了什么样的计划，落实大于一切。先把老师课上讲过的重要知识点落实，去做作业、做练习。
纠错优先
在纠错过程中，首先要分析出错原因：是知识欠缺，还是习惯不好；是方法不得当，还是综合能力欠缺？
弄懂之后，该背的背，该养成的养成，该改变的改变。还有，要及时纠正记忆，抵制惯性思维，不在同一个地方摔倒两次。
3
在正确的时间里做正确的事
上课就要以听为主，以理解为主，以记为辅。
一般情况下，老师会在课上的25分钟时间里，讲授新知识，这是最黄金的25分钟，如果在这个时间里，开小差，就失去了最佳的获取知识的渠道和时间。
所以，如果你精力集中的时间与老师讲授精华知识的时间不匹配，听课效率一定不会高。
训练集中注意力的能力
一个班上四五十个学生，老师很难面面俱到地提醒。那么学生和家长要怎么做呢？
从短到长训练，从五分钟开始，定一个闹钟，让自己在五分钟的时间内，全神贯注地做一道题、背一首诗，慢慢延长这个时间。
不放让你分心的东西在身边。学习时远离有共同语言的人。必要时家长陪伴、提醒。
学会如何记笔记
上课时，以听和理解为主，以记笔记为辅。笔记不可面面俱到，以重点和自我特点为主。
切忌一字不落地记下老师所有的话。要用自己的语言记笔记。
4
有正确的方法
方法错了，再多的努力也是无用功。就以学英语为例，凡是听力不好的人，口语一定差，因为你读不准，所以你听不出来磁带在说什么。
所以，练听力，必须从练口语开始，通过大声朗读，改善自己的语音面貌，当你的口语熟练了，能做到读得准，读得快，学会连音和吞音时，自然就能听懂。
5
有超强的执行力
前面讲的内容，可能让大家热血沸腾，但是光有热情还不够，让学习热情发挥最大效益的法宝，是执行能力！
明确了方向和方法，就去做吧，有困难也要做；
颠覆自我是一个极其痛苦的过程，贵在坚持；
学习不可能是一个完全快乐的过程，必定伴随着艰苦和孤独；
学习上的强者必然有极高的专注度和持之以恒的精神；
高专注度和恒心是未来成功的法宝。
真正的努力，不是比谁花的时间更多，谁把自己虐得更惨，而是找到合适的方法，抛下杂念，全身心地投入去做一件事情。
骗别人很容易，骗自己更容易，但是要骗这个世界真的有点难，你所亏欠的，终有一天会连本带利还回来。
3 阅读
很多同学都对作文发愁，有的说不会审题，有的说不会描写方法，有的说应试教育的作文没意思……但实际上，作文写不出来的原因就一个：读书太少！
“没有阅读习惯和兴趣的学生，以后成为一个卓越的人可能性几乎为零！”
学语文最重要的是培养阅读能力，阅读能力对你的未来有多重要？参加多次中高考改卷的言芳老师感慨：当前的政治主观题可以当阅读理解题做了，阅读能力强的学生很占优势。
换句话说，阅读不好的学生不仅语文拿不了高分，政治、历史，甚至需要读懂题意的数学等理科成绩也会受影响。
喜欢阅读的学生，词汇量更丰富，拥有更好的解决问题的能力，情商也会更高。
原由很简单，从心理学角度讲，人是用语言思维的动物，语言越清晰，思维就越清晰；而且喜爱阅读的人，在分析问题、陈述问题和学习知识的时候，往往比从不读书的人快得多。
阅读，必须要重视！
4 习惯
养成良好的学习习惯。一个人在养成良好的习惯需要经历哪些具体过程呢？
1、强制期
自制力并不是与生具来的，这个时候就需要自己强制自己，或者借助外力来帮助自己。
1，任何转变，都不能“期待”自发进行。
2，不要认为强制要求是不对的。
在化学里面的热力学有一个很重要的熵增定理，通俗说就是在任何自然的过程中，一个孤立系统总是自发地向着熵增加的方向进行，称之为熵增原理。把这个概念延伸到社会科学我们可以这样理解：顺势而为是熵增，反其道而行是减熵的。
现实生活中大多数人总是朝着“熵增”的过程去生活，因为这样是最省心省力的。
但是一个人想要实现自己的梦想，追求自己的价值，我们必须得遏制住这种趋势，去做一些“熵减”的行为来规避这种要混乱的趋势。这种使我们变的“越来越好”的强制力的角色往往要来源于外界，比如你想要进行一个常温下难以发生的化学反应，你能做的是对它加热，甚至加压来加快反应速率。
2、激励期
在强制期过后，很明显人会感受到以下的两个变化
1，会开始逐步尝到甜头
2，体会到正反馈的激励作用
自己尝到甜头，这完全是自己的付出和回报关系的心里暗示，暗示自己取得的改变是有意义的，有价值的。而我们旁人一定要及时肯定这种转变，让他觉得因为自己的转变，获得到周围人的肯定，让这种变化有意义的持续下去，让这种变化的价值尽可能的放大。这种回报与付出的关系在初期可以成正比例上升，也有可能是呈指数函数式上升。
3、震荡期
总结来讲，这个时期出现的两个问题。
1，这个时候很可能付出和回报不成比例，如果打击太大，对于学习习惯的养成来说，很有可能会选择放弃。
2，我们的言语激励产生的效果递减。对于学习来讲，心理负担很重，旁人的表扬激励可能无法触及孩子内心。
解决方法
1，集中优势兵力，单点突破
2，榜样的力量
3，反思的力量
4、习惯期
经历了前三个时期后，习惯就开始养成了。但是当你到达习惯期后，重新审视自己的行为时，应该要区分出来哪些是价值最大化的，哪些是可以调整的，应该思考如何让自己效率变得更高的问题。
5 坚持
自律、高效、阅读和认真，这8个字，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。
看看下面这三个关于坚持的小故事，或许你会明白坚持的意义：
@Rufus
高一的时候转学来深圳，第一次考试英语竟然考了30分，全班倒数第一。
当时我就懵了，因为我在老家成绩还过得去，在这里我连张口说英语都不敢。而且因为老是拖班里后后腿，总是被英语老师叫去谈话，好丢脸。
有一次我连20分都没有，终于忍无可忍，回到家就把那些不及格的英语卷子全部贴在墙上警示自己，开始用最傻的办法——每天背单词。
对于我这种英语盲来说真的特别痛苦，记了忘忘了记，但是三个月之后奇迹就开始出现了，我开始及格了。于是我更加起劲地背，越背越上瘾，足足坚持了高中三年就连过年都没有断过。
最后，我的高考英语成绩和我们省状元是同分。
@张萌
从小学看动漫的时候我就开始对日语感兴趣啦，真正学起来是大一的时候和两个闺蜜一起旁听日语专业的课。
其实上课还是比较枯燥的，特别是一开始学音标，上了一个月之后已经开始有不少人逃课了。过了两个月，闺蜜也开始有时来有时不来，到学期末的时候就只剩我自己了。
整整四年，我几乎风雨无阻地去听日语课（只要和我的课不冲突），大学毕业后也顺利找到了和日语有关的工作。
现在我是一名日语翻译，最大的变化是，每一天早上醒来都会很开心，因为这就是我小时候的梦想。
@张旭然
高考那年突然喜欢上了摄影，当时还没有钱买相机，每天用自己只能存50张照片的手机拍，看到什么都在想构图，周末回家了就偷偷上网学。
高考完那个暑假更是疯了似的，每天都出去拍一阵子再回家，以至于我妈以为我谈了女朋友。
我什么都拍，无论是下雨后的积水，还是电线杆上的袋子，我都觉得很美。或者说，我想拍下他们美的样子。
这样的习惯一直坚持到今年我大学毕业，我的作品已经存了10个硬盘，虽然我读生物的，但是平时帮别人拍照赚的钱已经可以让我不用去上班了。
坚持，也没有我们想象中的困难，并非要我们上刀山下火海。很多时候，在我们的学习里，有太多自己认为的不可能，或者别人告诉的不可能，于是我们不敢开始，抑或半途而废。
坚持，是一个非常酷的行为。坚持下去，你觉得还有什么会不可能呢?
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