“過了臘八就是年”這句話現在說真的是再合適不過了，可是惠媽卻一點都沒有感受到一點即將過年的氣氛，回想以前過年之前的時候，剛過臘八就開始計算著還有多少天就過年了，心裡那個激動啊，但是現在卻全然沒有了。雖然對於大人來說沒有了，小孩子卻依舊期待，畢竟他們才是童真的代表。冬天是孩子最容易得病的季節，容易受涼，繼而引發感冒、發燒，唉，想想真的是受罪，那麼想要過安穩年又該注意哪些方面呢？怎麼食補呢？
首先我們來說需要注意的方面
一、不要以為穿得厚孩子就不會被感冒了
這種觀點是錯誤的。孩子在小的時候正是“體火”旺盛的時候，有的家長為了不讓孩子受凍，就會給孩子穿很多很厚的衣服，就好像我們說的“穿的衣服太厚了，走起路來像個胖企鵝”。其實孩子並不怎麼冷，相反，小孩子最坐不住，於是就跑東跑西、上躥下跳，不一會就滿身是汗，由於穿的太厚，孩子就會脫下來，這一脫一穿之間就很容易受涼引發感冒，所以別給孩子穿太厚的衣服。
二、摸孩子的手來判斷孩子的體溫高低來添加衣物
這個觀點也是錯的。惠媽要給大家普及一個小常識：小孩子的末梢循環是非常弱的，不過並不代表孩子冷，只是熱循環的末梢差而已，隨著年齡的增長這種情況就會自然消除，所以只要冬天給孩子穿適量厚的衣服就可以了，如果要更為準確的判斷孩子是否需要添件衣服，家長可以用手摸孩子的後脖頸下方，如果涼就是需要添加衣服，如果正常只是手涼，就不需要添加衣服。
其次，說完需要注意的方面我們就要來說年前的食補都有哪些？
白蘿蔔
冬天家裡最常見、最不缺的就是白蘿蔔了，燉湯可以用，包餃子、包包子都可以用，它不單是調味的一個菜餡，還是一味食療中藥。眾所周知，白蘿蔔具有下氣、解毒生津、養胃助消化等多種功效，特別是對於容易積食的孩子來說，白蘿蔔更是一味消食去脹氣的佳品。有的孩子之所以會容易發燒，就是因為體內有病毒，家長可以把白蘿蔔煮熟以後，讓孩子喝白蘿蔔水，然後通過排出體內毒素而達到身體健康的作用。
紫菜蛋花湯
紫菜是大家平時最喜歡吃的一種藻類食物，它營養豐富，具有多種人體所需的物質，特別是對於正在長身體階段的孩子來說更是不可少的一種食物，另一種搭配的是雞蛋，雞蛋營養豐富這是路人皆知的，二者搭配以後，紫菜剛好能夠幫助人體更快更有效的吸收雞蛋的營養物質，進而造成營養全面吸收。一個不挑食的孩子是不會輕易得病的。
好了，我們本期的內容到這就結束了，如果各位家長朋友在這方面有什麼問題都可以在下面評論出來，我是惠媽，我們下期再見。
閱讀更多 惠媽育兒記 的文章
