爱情是不可控的，爱情会在日复一日的相处中，慢慢磨尽，很多人接受不了这样的落差感，最终导致分手。
1、保持良好心态，为挽回做好铺垫
对方要分手，那就同意他的决定。因为当对方提出分手的时候，那么在他的潜意识里，他对你是处在一个否定的状态，也就是说，无论你说什么，做什么，他都会去否定你。这时，你应该要做的，是接受分手这一事实，让双方都有时间冷静下来。在这段时间里，你应该尽可能让自己放轻松，做一些自己喜欢做的事情，充实自己的生活，使他觉得没有他陪在你身边你也能过得很快乐，这时他心中就会产生落差，从而重新审视自己，考虑分手这个决定是否做错了。这样，挽回的希望就大大增加了。
2、制造高价值感，进行二次吸引
有些人认为失恋就是失去了生活的意义，终日郁郁寡欢，茶饭不思，甚至还折磨自己、摧残自己，让自己的生活变得一塌糊涂。如果你曾经有这样子的做法，请马上改正！你失去的不是他，而是你自己！常言道：“你首先要爱自己，才能让别人爱上你。”如果你还想挽回对方，就应该用微笑去面对生活，热爱自己的生活，提高生活质量，可以培养例如：花艺，茶道，烹饪等兴趣，这样子不仅能提升自己的品味，还能让他发现你积极乐观的一面，从而挽回他对你的兴趣。也就是要从内而外的进行突破，达到二次吸引，这样有助于两人的复合。
3、认识错误，建立共谋点
在经过前期的心态调整与价值建立后，可以尝试与对方进行联系，并解开两人的矛盾，真诚承认自己的错误，让对方放下防备。建立共谋点，引导对方主动进行交流。在交流的过程中，不要暴露太强的目的性（挽回），避免探讨感情问题，尽量聊一些轻松愉快的话题，利用两性相处技巧中的推拉方式，制造聊天情趣。建立朋友关系后，联系也不要太紧密，同时相处模式要与之前完全不同，让对方产生失去感与好奇感。
4、尝试邀约
在淡化负面印象，缓和关系后，可以尝试邀约。
方法一、模糊邀约。
你：“昨天我去了一家新开的餐厅，可好吃的，你一定会喜欢的”
他：“是么？在哪”
你：“在XX，不过有些隐蔽，要不今晚我带你去吧”
方法二、暗示邀约。
暗示你在他家附近，让他不得不见你。
方法三、求助邀约。
你：“听说你会攀岩，周末能不能教教我呀？”
在两性相处中，会因为很多因素影响事情最后的走向，很多人在没有弄明白核心问题前，摸着点头目，就贸然尝试挽回，导致情况进一步恶化。老师从业多年，帮助了近万名的男女成功获得幸福，如果您有感情问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去后，才追悔莫及！
每个人爱情状况都不一样，具体事情需要具体分析
无论你是挽回爱情，还是婚姻
在爱情中，我们不是要爱得更努力，而是要爱的更有智慧！
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