有一種分手，叫他早已離開，而你還在故事裡。
你想找回你們之間的溫存，找回那些遺失的美好，卻發現對方早已離開，你想追卻怎麼都追不回。
1
小婉和老公是大學時相識的，畢業後，他們倆一起創辦了公司，那陣子雖然窮，但在一起很快樂，他們一起租房子，一起吃泡麵，一起坐地鐵回家，平凡卻踏實。
日子越來越好，可衝突和爭執的事卻越來越多。
直到有一天，小婉收到朋友發來的微信，內容是一張男女牽手逛街的照片，朋友發了一長串語音告訴小婉她老公出軌了，小三是同公司的女下屬。
小婉看著那張照片，感覺天都塌了，她無法相信和自己共同打拼這麼多年，每天同床共枕的男人此刻牽著別的女人的手。
她不相信這是真的，也不敢相信自己會被照片上那個並不起眼的女人搶走男人，於是怒氣衝衝地拿著照片找小三對峙。
果不其然，刨根問底的結果就是讓自己更加受傷，小三告訴小婉他們在一起不是一天兩天了，男人每個沒回家的夜晚都是和這個女人度過的。
當時那個場景根本容不得小婉有半分理智，她狠狠的打了小三一巴掌，沒想到負心漢卻衝了進來，他一把扯開了小婉，緊緊把小三護在身後。
負心漢說一臉鄙棄的看著小婉，他說：“我就是出軌了怎麼了，有事你就衝我來，別找她麻煩。”
小婉氣的全身發抖，質問他：“你憑什麼這樣對我？你對得起我嗎？，”
小婉這一問，非但沒有讓男人有半點愧疚，反而被反咬一口，男人說：“和你在一起的日子早就受夠了，天天就知道無理取鬧，我為什麼出軌你還不知道麼？”
負心漢告訴她，那個女人和她不一樣，她溫柔懂事，不會咄咄逼人，她能夠理解他，那個女人帶給他的是小婉這麼多年都不曾給予的。
那瞬間的小婉五雷轟頂，這麼多年了居然從來沒有真正走進過他的內心，在男人眼裡自己就是個笑話。
2
被離婚後的小婉心如死灰，她覺得這段婚姻沒有任何挽回的餘地了。
其實不是的，找到婚姻出現問題的關鍵點，對症下藥一樣能起死回生。
小婉之所以會有這種想法，是因為她還沒有意識到自己的問題，在她的潛意識裡男人出軌了就該都是他的錯。
男人出軌自然是有錯，甚至大部分錯都是他該揹負的，但小婉在這段感情關係中就一點錯都沒有麼？
愛情從來都是兩個人的事，感情出現了問題，兩個人都有責任，小婉的性格和情緒以及心態上都需要做出調整。
小婉最大的問題就是不懂“男人心”，她以為在男人面前越強越好，越霸道才能壓制住他。
其實不然，太強勢的女人往往會令男人失去對自己的保護欲，甚至很可能他會長期處於一種被壓制的狀態。
時間一久，男人內心的不滿和反抗欲就更加強烈，這也就是他為什麼會出軌找小三的原因了。
小三不會命令他，不會數落他，小三懂得向他示弱，懂得做個小女人，會適時的關心他，會用心和他溝通。
這也正是小婉他們長久下來一直累積的矛盾，小婉一直以為出了錯就應該不斷的“教育”他，不停的糾纏他，實際上這往往是低價值的體現。
小婉是個急性子，做事總是求“快”的節奏，她在潛意識裡追求“完美”，從而不斷對另一半提高要求，強迫他達到自己的“高標準”。
她和老公的關係一直處於緊張的節奏中，時常對老公發脾氣，把語言當成一種利器，一語中傷他。
這種傷害雖不見血，卻更加致命，它傷害的是男人的尊嚴，是男人最在乎的面子。
很多時候大家都會以自我為中心，完全不在乎另一半的需求和他的在乎，更不會去思考他的感受如何。
你可能會在下屬面前批評他，在親朋好友面前大聲吼他，讓他尊嚴掃地，你把你所有的壞脾氣給了最愛的人。
離譜的是，當時得你並不會意識到自己做得這般離譜，而這一點正是把他推到別人懷抱的一個關鍵點。
日子久了，你理所當然地把他當成了你的“受氣包”，他和你在一起積累了很多的負能量，而你恰巧給了他一個不想回家的理由。
3
現代社會，大部分人會有幾次的親密關係。有些人是和不同的人開始，有些人是和同一個人開始。
出軌破壞了你們的第一段親密關係。而原諒，給了你們發展彼此第二段親密關係的機會。
當事情已經發生，衝動或者懊悔都於事無補。意志消沉、心灰意冷、自暴自棄，只是在作踐自己。
既然決定要挽回，那就要冷靜下來好好反省自己，堅定挽回的信心，相信自己一定行：
1.積極的心態建設
剛經歷分手或離婚的人前期的心態都是臨近崩潰的，這種時候千萬要穩定自己的情緒。
你要意識到挽回不是死纏爛打，是要找出你們的問題所在，才能迎刃而解。
對很多人來說，會有一種錯誤的執念在她們心中，就是認為是“小三”分離了她們，然後整日以淚洗面。
而其實這是一種錯誤的歸因方式，最好的方式是要從你的“敵人”那裡學到一些東西，之後替代她。
2.降低需求感，引導男人
1、挽回最忌諱的就是需求感很強，你一直不斷的發消息給他，這其實來自於內心深處的“不自信”。
你以為不斷地聯繫他問題就能緩解，但這其實都是你自己的想象。
2、絕世“好男人”都是調教出來的，你的每次“作”和“鬧”，正是不理解“男人的心理”的表現。
基本的信任是婚姻得以升溫和繼續的前提，你要一直保持對他的信任基礎。
很多時候正是源於自己的不信任，一意孤行，做出過分的事，最後他離你而去。
挽回時期和他平常聊天也最好以第三方話題為主，正常交流，多給他信任和肯定，暫時不提感情的事。
時機到了，他自然會跟你回家了。
3.二次吸引，建立框架。
你們之間有一定的感情基礎，不然也不會在一起。只是長久的矛盾暴露出來了彼此的不滿足。
挽回其實就是創造吸引力的過程。當你明白自身缺陷，努力讓自己的吸引力最大化時，就可以在挽回中佔據主動權，促進挽回的成功。
在做二次吸引的同時，明白自己與對方的框架，為彼此設定明確的相處模式，才能建立一段平等的感情。
4.共同解決“你們”的問題
歸根結底，解決問題才是關鍵，你們之間有什麼矛盾，就一點一點找出來慢慢解決，慢慢磨合。
他覺得你太女漢子，沒有女人味，那你就對他的態度做出轉變，必要的時候學會示弱。
挽回中最錯誤的觀念，那就是永遠覺得自己是沒有錯的，都是對方的問題，其實一段感情的失敗，那麼肯定是在感情中的兩個人共同造成的。
所以在這段時間我們需要認真自己真正的問題並去解決它，雖然性格、脾氣這些並不是短期內可以改變的。
但是你至少要找到方法可以約束自己，同時也要找到一種能讓TA接受的相處方式。
不然就算你現在挽回成功了，依舊會有下一次的分手。
其實在整個挽回過程中，最重要的是先挽回自己，其次才是挽回他和這段感情。
挽回這條路上充滿變數，它不可能一蹴而就，唯一你能百分百選擇的結果是活出更好的自己，這才是一種發自內心的挽回。
就算沒辦法跟他們複合又怎樣，至少你自己已經變得更好了，何愁遇不到更好的的男人呢?
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