1.正手搓球
2.反手搓球
3.反手搓球，手腕特寫
4.正手搓球，反手搓球，交替練習
5.正手勾球
6.反手勾球
7.正手推球
8.反手直線推球
9.反手直線推球，瞬間特寫
10.反手推球與反手搓球，區別及練習
11.正手高遠球，反手挑球，交替練習
12.反手高遠球
13.正手撲球
14.反手撲球
15.反手撲球與反手搓球，交替練習
16.低手放網
17.低手放網勾對角
18.正反手低手放網勾對角練習
19.正反手抽球
20.挑球
21.吊球
22.正手搓球與突擊殺球，交替練習
23.正手搓球與頭頂殺球，交替練習
再學一下架拍+擊球+轉身完整動作。用心體會羽毛球鞭打發力這項技術！
完整動作欣賞：架拍，擊球，轉身
擊球瞬間：擊球瞬間，加快擊球速度，瞬間將球鞭打出去
慢動作：擊球后手腕內旋，握拍握緊
完整擊球動作欣賞：這是成池鉉的殺球動作
轉身是非常重要的！
最後一步實際上就是步伐
既然是要攻的話
那就應該要快
所以步伐上需要注意這幾點
1、啟動迅速，不要猶豫
2、快速移動，右腳落地瞬間擊球
3、跳步回位
快速穩定的移動
才是能打好球的關鍵
相信喜歡羽毛球的你
能通過自訓練開闢自己的新天地
練球就要巧發力
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