1 人生如夢，還是夢如人生2 夢究竟想告訴你什麼3 夢與析夢的治療功能 理解夢與析夢 怎樣析夢 精神分析——神經症的夢 分析心理學——神經症的夢3 夢與析夢的治療功能夢究竟想幹什麼？這是我們析夢的終極任務。析夢是要對夢的來龍（夢從哪裡來？）去脈（夢到哪裡去？即夢想達到的目的）搞清楚，搞清楚了，也就達到了精神分析的治理功能。
理解夢與釋夢夢是什麼？夢屬於夢者，與其生活狀態有關，並反應著夢者的性格內容。·夢是人睡眠時的生活，是人在黑夜裡的瘋狂。·夢是人意識擠走了的思想和經驗，是人無意識的體驗。·夢是人沒有意識控制的自由生活，但自由也不見得很快樂，有時你被夢嚇醒，這跟我們在意識生活裡的驚恐發作沒兩樣。所以，夢是人現實生活的寫照。它只是比現實中的你更多面。（就是說，現實的你，可能是“唐僧”，夢裡的你，其實是“孫悟空”）·夢，是人看清自己真相的多稜鏡。·夢，一個你和你未知的你私會的絕對隱私的地方。為何有夢？生物科學解釋，人的快速眼動睡眠引起做夢。因它以規律間歇的睡眠激活了刺激，於是“大腦的尋找系統”便啟動了做夢程序。神經科學家，心理分析師馬克索爾母斯研究了夢的現象，證明了該現象，即對大腦活動範圍施加一定的刺激，就會做夢。不刺激意識源，人就不會做夢。刺激可來自生理，如快速眼動睡眠、胃疼、膀胱脹等，也可來自心理。心理科學解釋，夢源自潛意識的心理活動，而人的潛意識世界（潛意識盛著情結、被壓抑的慾望、衝動或憤怒）只有在人睡眠了意識休息時才得以展現。夢被被弗洛伊德描述為通向“認識潛意識的理想之路”。榮格說：“夢是一段不由自主的心理活動，它擁有的意識恰好用於清醒時的再複製。”當我們在“一天的剩餘時間”入睡後，那些與我們相關的事物還在繼續擾動我們。當我們從夢中醒來，夢便成了一個夢。我們夜夜徘徊在夢境裡，在我們的心靈深處，一些東西會呈現出獨特的夢境世界。
為何釋夢？這一提問很幼稚，但卻是一個幼稚的高深問題。猶如，人為何要工作，為何要愛的問題一樣。若要回答，也很簡單，就因為夢“是看清自己真相的鏡子”。又由於這面鏡子反映的意象散亂、怪誕離奇、非邏輯性，所以需要翻譯。因為夢的獨特性，誘發我們對它的好奇和興趣。人的好奇心是天性。做精神分析就必然要釋夢，因為釋夢是精神分析的核心治療方法。為什麼是核心治療？因為精神分析主要是研究人的潛意識，人的夢恰是潛意識的凸顯。釋夢便是將凸顯的潛意識譯為白話文。做心理治療，是否一定要釋夢？這取決於心理治療師就釋夢對來訪者治療意義的看法。既然夢是人的一面鏡，鏡子是清楚明晰的，何以要釋它？原來夢這面鏡子很奇特，它是由記憶碎片、情結碎片、慾望碎片等組合而成歷史畫面，荒誕、怪異、缺乏邏輯，猶如超級印象派畫，所以需要進行感受、反思，方能明白真意。比如，一個人很困惑他經常做這樣的夢：“偌大的辦公室裡，有一個露天的公共茅廁，茅廁髒而噁心，他在茅廁裡解大便，有時解很多，感覺很奇怪，為何解這麼多？有時因沒穿褲子很不好意思而解不出大便，也覺得很奇怪，為何沒穿褲子就上公廁？”。此夢若不經解析，我們不知它想幹什麼，夢者也就無從解惑。一個人因何而有夢，夢從哪裡來，到哪裡去，夢起什麼作用呢？於是，我們有了迷思。釋夢，能滿足人對未知的好奇，這自然就是解“心結”的良策。所以釋夢有治療的功能。人有需求有慾望，就有追求它們所帶來的煩惱，也自然“日有所思夜有所夢”。但夢比日思要豐富和精彩，它承載有清醒時不能也不敢有的東西。一句話，夢裡有太多隱私。所以是人的隱私，人的窺隱欲、求知慾驅策我們要解析夢。
怎樣釋夢？前面說了，析夢目的，是要弄清夢的來龍去脈。怎樣釋夢，跟怎樣做精神分析一樣，是用澄明、質對、解釋等技術，即在言語關係下，喚起夢者（或來訪者）的心裡意象的聯想、體驗、體察、感悟，從而對來訪者的心理內容或精神結構進行解讀。從某種角度說，夢=個案。知道怎麼做精神分析，就知道怎麼分析夢。由此，進一步說明，夢的形成，跟人的精神結構的形成一樣，是原由人的個性、價值背景、情感閱歷、創傷經驗等因素而成。如果說，一個患焦慮症的人，其焦慮人格是源於幼年時的關係背景（如：高壓、緊張的親子關係，被否定被欺壓的不安全體驗，必須絕對好的理想觀念等），那麼神經症者的夢，同樣是來自夢者脆弱的個性、不安全的感覺記憶、或情感情結。弗洛伊德的釋夢，即傳統精神分析的析夢，主要想弄清夢的來龍——夢表達了夢者有什麼樣的慾望衝突或情結。（消極目標：病症解釋）榮格的釋夢，是分析心理學的析夢，即在存在人本的背景下析夢，主要弄想清夢的去脈——夢傳達了夢者該有怎樣的價值目標和生活方向。（積極目標：建構存在意義）理解了一些夢與釋夢的道理，我們可以把夢用以下幾種形式進行解析：·夢如一場戲。這是榮格的釋夢方法，把以夢當作一場戲劇，其編劇、導演、演員都是一個人。戲劇（夢）的出場總會交代主題，然後有高潮、衝突、轉折，然後有要麼興奮、圓滿，要麼遺憾、恐懼的結尾。定位夢要傳達的“主題”可引領釋夢方向。不管夢有多麼離奇，其中的每一個人物、物體、事件等意象，都可看作是夢者想表達的某一個意思，每一個意思都在圍繞夢的主題而延伸而擴展。一場戲劇，對主題，矛盾衝突，包括每個人物之所以是這樣的人，進行原由的交代，以及對事件與人物命運的安排，就是“劇情”的來龍去脈。即，解夢，如果用心去體驗夢，那就是用像看戲劇的心情和感覺，去解讀夢者的夢，我們就會得知夢，從哪裡來，要到哪裡去。·夢如一個故事。即把夢當作一個故事來看待，夢者述夢，很像是在敘述他昨夜發生的故事。在敘述的過程中，夢者的表情、情緒、語氣、語態等，都是析夢的信息；夢的場景、情節、變化、想表達的意思等，都會通過“說故事”交代得一清二楚。即，解夢，我們可以用聽故事的心情去體驗夢。夢的來龍去脈，在夢故事裡。·夢如一篇文章。我們都熟知一篇文章的形式與結構等概念，所以析夢，可以看做讀一篇文章那樣去閱讀。一個夢，其實很像一篇文章，如果一個夢的內容是有始終有關聯的夢，更好以“文章”來理解；有些夢雖然很零散，夢景之間完全不搭調，主題似乎很多，但它畢竟是一個晚上的（多個）夢，肯定是有核心主題的，所以仍然可以當作文章——散文來欣賞，或者當作“戲劇腳本”閱覽，每一夢境為小節劇情，然後把整個小節串聯起來，會看出夢的核心主題，或者會看清夢要達到的目的地。即，解夢，我們是用心去閱讀文章那樣去感受。·夢如一幅畫。人的夢是以視覺圖示的，即便有對話都是感覺中的暗語，或自語或心理活動（說夢話很少見，夢話也不成為夢），因此可對夢“圖釋”。夢的畫面太多，我們可以像看連續劇一樣的動畫片，將整個夢看成整幅畫，或將幾個夢境化成幾幅圖，然後將我們的思緒再進入圖像裡，去感覺去體會，尋找出其中的韻味。即，解夢，我們是用描圖、看圖、閱圖，欣賞藝術畫一樣的感覺，去解讀其中的含義。夢的來龍，在夢意象畫的結構裡，夢的去脈，在夢意象畫的象徵裡。例如，一個人總是夢到“被老虎追”。我們的視圖為：一隻兇猛的老虎，追趕著一個驚恐逃跑的人。從畫圖的結構，可感覺到此夢的來龍——成因有三：夢者生活中有個超級控制的對象；或是，夢者的情感體驗存在某種嚴酷的脅迫感；或者，夢者內心有既孤獨又脆弱的恐懼。從夢意象畫的象徵裡，可以感悟此夢的去脈有二：逃離令他恐懼的（老虎象徵父母，或上司，或自己的嚴厲高要求或攻擊欲）控制或脅迫；或是，放下，因為明白了自己原來有個內在或外在的威脅者，所以夢實際是告訴你——放棄逃避而面對脅迫的是什麼，放下對自己的苛求，放棄壓抑情緒而適當表達自己的憤怒，方能消除內心深處的恐懼。（待續）四川成都藍天心理諮詢機構熊玲
閱讀更多 思念帶傷 的文章
