“賭”包括網賭、電玩、、地下賭場、等等，都是一些非常直接賭博方式，沾上賭博就會迷失自我，長期沉迷於賭博就會對身邊的人或者事不管不問基本是不在乎，只有賭博才能給他快樂，只有贏了錢才會對整個世界充滿希望，
當你贏錢的時候，你會覺得錢來的很容易，不節制的去消費，或者去娛樂場所去肆意揮霍，不管做什麼事情都是以娛樂為主
當你輸錢的時候，很直接的影響到自己的心情，有的借酒消愁，不顧自己的身體狀況，還有的拿著僅剩的錢去娛樂場所消費，心理一直想著去身邊的朋友或者家人編造理由去借錢，甚至會選擇網上的小額貸款、信用卡、高利貸、等等等等各種辦法去找錢，這種狀態是扭曲的迷茫的，你會贏錢但也會輸錢，贏了錢你會覺得錢沒有價值，輸了錢就痛苦無助，十賭九輸，這個也是不變的事實。相信有賭博經歷的人都深感體會。
戒掉賭癮有以下幾個辦法
首先，在某的一天醒來就要下定決心戒賭，為了你這一天不在賭博要把每個小時的時間安排好，什麼時候什麼時間該做什麼樣的事情，讓自己忙碌起來這樣才不會有充分的時間去考慮與賭博有關的事情。
發掘自己感興趣的事情，來代替你的賭博，運動，逛街，和朋友去散心，陪自己的家人去旅遊，或者學烹飪，多看些書籍之類的，找到除了賭博對自己感興趣的事情，這樣對戒賭也是有一定的幫助的
想想自己輸錢之後的感覺，輸錢過後的那種無助，想想你人生最巔峰的那種生活是多麼的有滋有味，朋友，兄弟，家人都是身邊，在你輸錢之後的狼狽不堪，到處找家人或者是朋友編造謊言借錢的時候，被身邊人看不起的時候，你還有什麼理由去賭。
把身上所有跟賭博有資金聯繫的銀行卡，信用卡都交給自己的愛人或者是父母，自己只留點零用錢，不能留大量的資金在身上
遠離賭友，遠離身邊正在賭博的人群，因為你和他們聊天的話題都是圍繞賭博的言語，他們也會分享自己贏錢的過程，帶動你有想賭博的心理，必然會吸引到你去賭，這樣你戒賭的計劃就前功盡棄
天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，多去看看因為賭博把家庭搞得妻離子散的新聞，“比喻”一個賭徒因為賭博，錢全部輸光了還借了高利貸、擼小貸等，因為接受不了催債方的逼迫自己輕生了，換位思考如果事情發生在自己身上，父母該由誰去去照顧，妻子該何去何從，能不能夠維持住整個家庭，自己的孩子會不會被別人欺負，歧視等等。
希望這些能夠有用的去幫助更多的正在戒賭的人，也希望大家提出更好的戒賭方法通過留言或者是私信謝謝
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