生活當中你會不會經常因為對方沒有準確理解你的意思而抱怨，生氣呢？比如說伴侶間吵架的時候，經常會說一句話，我以為你都懂了，但其實對方的理解完全大相逕庭，長此以往不僅影響了各自的心情，甚至還會危及到你們之間的關係！
今天我就來告訴你導致這種情況的一個心理學現一下他叫透明度錯覺。這個透明度錯覺，他指的是大多數人都以為彼此之間的溝通是透明的，溝通的時候呢，其餘信息的一方會以為自己的感覺和需求能夠被對方清晰地感知到，儘管他並沒有真正把自己的想法表達到位，甚至有的時候，這種表達他不是用嘴說出來的，而是用行動姿態，甚至是表情來發出來的。
美國的社會心理學家海蒂.格蘭特.霍爾沃森曾經做過一個研究，他就發現產生透明度錯覺的人，大多數都以為自己已經表達的很清楚了，對方也明白了，就不會再去花時間和精力來確認對方是否真的理解了。但實際上呢，接收信息的人，他不明白，他們基本上都是被迫在非常有限的信息量當中來做出判斷，因而往往會判斷失誤！誰知道你那句話，你那個表情究竟是什麼意思，對不對？也就是說，當你抱怨其他人並沒有真正明白你的意思的時候，你可能同樣也沒明白人家究竟在想什麼。長此以往，這就造成了雙方的誤解，不滿，衝突，甚至是怨恨！
例如：一對夫婦在進餐的時候，妻子在一旁隨意的說著話，而丈夫卻在津津有味吃著妻子做的飯，這個時候妻子就覺得丈夫不重視她說的話，但丈夫其實是覺得妻子做的飯非常好吃。妻子因為這事生氣了，早就上床睡覺了，但丈夫並沒有注意到妻子在生氣，反倒是覺得，我老婆今天是做了一天家務活，實在太累了，想早點休息吧。
雙方根本沒進行直接的溝通，就是在各自心裡面對對方進行了一個揣測而已，而這些揣測完全就是驢唇不對馬嘴。如果想要減少透明度錯覺帶來的誤解，那你需要做一個優秀的信號發出者，讓自己的表達更加的清楚，更明白，而不是整天指望著對方能讀懂你的心。因為你沒辦法控制別人的理解跟思想，但是你能控制自己的語言表達，肢體動作還有表情。比如說當你做錯事兒了的時候，那就直接說對不起，當你不知道的時候就說不知道，別不懂裝懂，當你有需要的時候就說我想，別不好意思。
有研究就證明，不論是在親密關係還是在職場和生活當中，更清晰地表達自己，生活的滿意度和快樂程度都會更高。但這可能對於一些人來說並不是太容易，因為我們從小就經常會被教育，說話的時候要婉轉表達意見，要含蓄，要注意他人是否話裡有話。很多人就會擔心，用最直接的方式去表達的時候，可能會因為太直白，而被別人拒絕或者是會對他人造成傷害和麻煩。其實模糊的表達它所積累起來的種種誤解，會變成你生活當中的一枚不定時炸彈，造成的影響只會更深遠。總之，想要使自己真正被理解，一定要學會用最清晰的，最能夠還原你自身想法的方式來去表達，直接，真實和誠懇的表達，才能幫我們促進和他人的關係。
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