相信很多人对糖尿病都有一定的了解了，糖尿病现在已成了世界10大致命疾病之一。糖尿病的初期是不痛不痒的，所以很难被人发现导致错过了最佳治疗期。如果糖尿病初期被发现，并且积极接受治疗的话，还是有机会被治好的。
那么糖尿病初期一般会被人忽略，但只要你平时注意观察身体，还是会发现异样的。糖尿病初期会出现以下症状，平时可以自测下：
<strong>1、总感觉饿，即使刚吃完饭还感觉饿
Ⅱ型糖尿病是由胰岛细胞受损引起的，而胰岛细胞所分泌的胰岛素是分解葡萄糖的酶，因为胰岛素的减少人体不能将糖转化为能量补充自身消耗，于是只能反复出现饥饿感，催促患者进食。不管吃多少，总会觉得饿。
<strong>2、小便增多
血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可能不明显。
<strong>3、皮肤干燥、瘙痒
如果皮肤经常干燥，用保湿霜也无无法缓解，需排除血糖的影响。尿糖浓度增高会刺激血液循环，让人体皮肤干燥，进而引起皮肤的瘙痒。很多糖友的发痒部位集中在手脚和小腿，女性经常会出现外阴瘙痒。
那么早期出现这些症状就需要治疗了，最有效的办法是食疗！以下推荐两种食疗，不管是预防还是改善糖尿病都有不错的效果。
<strong>1、玉米+松仁
松仁富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以降低血液粘稠度。玉米富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，促进胆固醇的排出。两者搭配可调节血糖、预防心脏病。
<strong>2、喝黄褐芝菌茶
黄褐芝菌茶大家可能都不是很了解，它的主要功效是降血糖。黄褐芝菌是生长在白桦树上的药用真菌，呈炭黑色块状形态，形态有点丑陋，但却有较高的药用价值。
我们都知道，得了糖尿病，通常都是要打胰岛素的，而黄褐芝菌就被称为“天然胰岛素”，它含有大量能调节血糖的多糖和氧化三萜类化合物、植物纤维类物质，这些物质综合作用，能促进胰岛素正常分泌。
黄褐芝菌茶可以每天冲泡1杯来饮用，方便省事，利于吸收。而且对血糖的控制时间能持续48小时之久，相比很多药物、食物更有优势，坚持饮用，能控制血糖，让血糖慢慢恢复正常。
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