生活在冰島偏遠小漁村裡的索爾和克里斯蒂安是關係很好的朋友，情同手足的兩個少年一起結伴玩樂，在這個簡單的小漁村度過自己並不簡單的少年時期。身體沒有發育完成的索爾，是一個非常的自卑的男孩，而克里斯蒂安是一個軟弱內向的男孩，單純的少年即將面臨成長的覺醒。
索爾和克里斯蒂安正處於青春期，索爾喜歡村裡的漂亮姑娘漢娜，克里斯蒂安卻對自己的好兄弟有想法，儘管兩個男孩會拿對方的身體部位開玩笑，曖昧的互相打鬧。索爾或許知道什麼，但卻不會直接拒絕克里斯蒂安，而克里斯蒂安也會告訴索爾只是玩笑，但他的眼神卻十分的複雜。
克里斯蒂安知道索爾喜歡漢娜，也看到了漢娜主動親吻索爾，於是創造機會讓漢娜帶著他們偷偷回家過夜。女孩和男孩一起玩真心話和大冒險，漢娜和好友貝塔接吻後，也點名讓索爾和克里斯蒂安接吻，猶豫的男孩們最後還是接受了懲罰。索爾的姐姐看到他們的關係很好，於是讓他們給自己做模特，將兩人曖昧的動作畫了下來。
索爾和克里斯蒂安一起去農場幫忙，自由自在的兩人度過了一段很開心的時光，為了讓漢娜和貝塔開心，索爾和克里斯蒂安把農場老闆的馬騎走了，四個人一起去野外露營。漢娜知道索爾喜歡自己，於是主動吻了索爾，看著意中人和別人氣溫，旁邊的克里斯蒂安很難受，於是“哼”了一聲，打斷了他們。
什麼也不能說的克里斯蒂安把偷埋進了池塘裡，在水中宣洩自己傷心又難過的情緒。偷馬的事情被發現了，克里斯蒂安的父親當著眾人的面，狠狠地揍了他一頓，痛苦又羞愧的克里斯蒂安儘管很難過，但是卻沒有告訴任何人。克里斯蒂安的父親帶著兩個男孩一起去懸崖掏鳥蛋，索爾險些掉落懸崖，克里斯蒂安把他拉上來之後，兩人緊緊地抱住了對方。
他們靠在一起的畫被村裡的惡霸少年紅毛看到了，狠狠地諷刺了他們，儘管姐姐已經和克里斯蒂安道歉，但是原本壓抑又痛苦的克里斯蒂安難以承受，選擇了自殺，所幸被及時送去了醫院，但是父母不允許他和索爾見面。孤獨的索爾見不到克里斯蒂安也很痛苦，和紅毛打了一架，硬氣了一回。
少年的心事總是輕易地被成年人看穿，克里斯蒂安的取向被威嚴的父親知道後，用暴力來教育他，而索爾面對單身母親，只能默默地隱藏自己的心事，兩個少年都飽受村裡的其他少年的霸凌，在這樣粗暴的教育和封閉的環境之下，兩個孤獨又痛苦的少年相互理解，又相互依靠。
電影《心之石》用美好的景色，給大家展現了一個很悲傷的故事，成長的過程從來都不是輕鬆又愉快的。封閉落後的環境、別人輕易地謾罵和被拘束的感情，是索爾和克里斯蒂安在成長中遇到難關，經歷了血和淚的考驗，相信他們能在以後的人生中可以更勇敢一點。
同樣也希望所有處於困境中的人們，勇敢一點，堅持走下去！
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