導讀：順產時，產婦若不想被“側切”，提前做好這3件事可能利於生產！
相信每個媽媽都會有這樣的經歷，就是在懷孕的時候沒有非常著急，但是臨近生產的時候反而會特別的緊張，甚至會出現焦慮的情緒，因為在臨近生產的時候就需要選擇自己是順產還是剖腹產，剖腹產的話痛手術過程中痛苦會小一點，但是後期恢復的時間會比較長，而且身上會留下一道難看的疤痕，但是如果順產的話，生產的過程中就需要承受很大的痛苦，恢復期卻比較短，而且有很多媽媽都會比較擔心順產的時候會經歷側切，所以覺得經歷了側切，對以後的生活也會造成很大的影響，其實側切也並不是完全不可以避免的，如果在順產的時候不想被側切，就需要提前做好這三件事情，可能對於自己的生產會有很大的幫助。
第1件事：平時需要經常的按摩陰部的肌肉，是陰部的肌肉得到有效的放鬆，避免在生產的過程中發生撕裂，經常按摩陰部可以放鬆自己的身體，首先先用溫水清洗乾淨自己的手，然後把食指放在陰部的地方輕輕的揉搓，使用的力氣不宜過大，每天做兩次，基本上每次保持在十分鐘左右就可以了。
第2件事：在懷孕期間對自己的飲食也需要特別的注意，在懷孕期間絕對不能出現挑食的情況，飲食要做到營養均衡，以前可能只喜歡吃肉，不喜歡吃菜，但是在懷孕之後就需要均衡，因為寶寶在生長髮育的過程中需要媽媽提供充足的營養，而且寶寶生長所需要的營養都是通過母體來傳遞的。如果媽媽沒有補充足夠的營養，寶寶的生長髮育也會受到影響，還有一些特別喜歡吃的媽媽也需要特別的注意，由於早期的時候寶寶還非常的小，所以說需要的能量並不是特別的多，也不要刻意的去補充，否則到晚期的時候寶寶生長的太大了，在生產的時候也會有難度，所以在生產的過程中，有可能就會經歷側切。
第3件事：每天都需要進行陰部的鍛鍊，因為一旦要進行側切就是會在陰部進行，所以這個位置就顯得特別重要，需要使陰部部位的肌肉繃緊，每次堅持20秒，然後連續做40組，這樣的方法不僅會對媽媽的生產有幫助，而且能有效的避免側切的發生，對於以後的夫妻生活，也會有很大的好處。
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