曾因腿太粗被男友嘲笑！如今健身成女神，坦言：健身要多練腿！
最近有一首很火的歌不知道大家有沒有聽過，就是火箭少女演唱的燃燒我的卡路里，可見唱出了多少減肥女孩的心聲，減肥是一件比較痛苦的事情，想必大家都知道，吃胖容易減肥難。有的人體質特殊，喝涼水都會胖，也是一把辛酸淚啊。當我們想要減肥的時候，總有這樣那樣的問題，減肥累，還難，有什麼辦法呢？
想要減肥，無非兩種方法，管住嘴，邁開腿。簡單來說就是節食加運動，第一種節食，對於很多愛吃零食的人來說是比較困難的，有些人減肥是吃東西挑食，導致身材過於肥胖，那這個時候就是需要節制自己喜愛吃的高熱量產品，比如肉類，漢堡，薯條等等，這類人應該是相對於好減肥的。
而有一類的是不挑食，沒有不吃的，大胃王級別的人傷不起，節食全部都不能吃，所以不如不節食，沒辦法選擇那就不選擇，這時候選擇第二種方法已是比較好的，比較健康的，那就是運動減肥，運動減肥比較有效的就是運動，運動有效的就是游泳和跑步，當然了，跑步對我們來說是比較現實和划算的。
於是跑步就成了減肥的最佳方法。有一位INS上的跑步達人就是樸秀娜，她原來的體重可是挺重的，雖然個子高挑但是卻也被人嘲笑，所以她就選擇跑步減肥，一直堅持晨跑，慢慢提升自己的速度。最後成功減肥，逆襲稱為女神，當然了，跑步也是有缺點的，跑步會導致腿粗，這是有根據的。
所以在減肥成功的同時也會想辦法去瘦腿，這個時候就是健身體現好處的時候了，健身會根據自己的體型想瘦的地方會進行系統的訓練進行瘦身，所以前面提到的運動達人樸秀娜就是在減肥之後進行健身，現在的她身長腿細，妥妥的女神，也是有一個健身達人了。
所以，在我們減肥的時候，需要先進行減肥，可以找到屬於自己的快速減脂的方法，然後再根據自己的減肥的效果進行自己身材的調整。就是健身的運動來調節自己的身材。爭取練出馬甲線。當然了，減肥也是一種任重而道遠的任務，希望各位想要減肥的讀者們加油吧！
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