方便麵大家肯定都吃過，
作為一種又方便又好吃的食物，
方便麵實在是居家旅行殺人放火之必備良品！
（不好意思我錯了沒有殺人放火）
相信大家也沒少聽過方便麵的壞處，
有說方便麵桶含蠟的，吃了會黏住腸子；
有說方便麵含防腐劑的，吃了能變木乃伊；
還有說方便麵含致癌物質的，吃了離死不遠了。
小Try也沒少聽這類新聞。
但事實真的如此嗎？
這背後隱藏著的，
到底是道德的淪喪，
還是人性的扭曲？
請看這一期——走進方便麵。
今天小Try有幸請到了紅燒牛肉麵，大家歡迎~
小Try：方便麵兄，很多人說方便麵桶上含蠟，這是真的嗎？
方便麵：我不是，我沒有，別瞎說啊！我的桶上可都是安全的聚苯乙烯等材質，安全無毒！
小Try：那你對方便麵含防腐劑的說法怎麼看？
方便麵：1.完全捏造。2.已讓律師處理。我是含有食品添加劑，但這些都在國家規定標準之內，不會對人體造成危害。保質期長是因為麵餅經過油炸處理，且加入了抗氧化劑，和防腐劑無關。
小Try：外界傳聞方便麵致癌又怎麼解釋呢？
方便麵：他們簡直比安徒生還會編故事！致癌是多方面因素，怎麼能讓我背鍋！上面那個考研女學生明明是因為飢一頓飽一頓，作息不規律才得上胃癌！
小Try：那這麼說來，吃方便麵對身體根本沒有影響咯？
方便麵：emmmmm……也不是，每一袋的我含有1836g鈉和23.7g脂肪，佔了全天鈉需要量的92%和脂肪需要量的38%，也就是說我的營養不太均衡，不能長期吃。
小Try：那麼鈉和脂肪吃多了會有什麼後果呢？
方便麵：鈉吃多了，偶爾一次可能只是口渴，水腫等情況。當然了，一次性特別特別多可能會出現高鈉血癥，嚴重者可危及生命。如果是長期攝入過多，高血壓等心血管疾病就離你不遠了。而脂肪吃多了當然是容易造成熱量超標引起肥胖啦。
小Try：也就是說，一兩個月才能吃一次方便麵是嗎？
方便麵：理論上來說是的，但是如果對我進行一些加工，我也可以成為比較健康的食物。
小Try：嗯？比如哪些加工？
方便麵：首先要挑選非油炸的方便麵麵餅，然後打開包裝，倒入四分之一到三分之一的粉包和醬包，這樣能減少較多的脂肪和鈉的攝入。接著放如200g左右的時令蔬菜來彌補維生素和礦物質的不足，敲1-2個雞蛋或加入瘦肉、豆製品，可根據個人口味而定，但不推薦火腿腸等加工食品，這樣蛋白質不足的問題也能解決。最後加開水，在邊上用意念催熟方便麵。
小Try：聽著是種很不錯的方法，但似乎有點麻煩，你對有人說“我都吃方便麵了我還在乎健康？”這種說法怎麼看？
方便麵：沒有不健康的食物，只有不健康的搭配，方便麵危害並不大，危害大的是經常、只吃方便麵。而且身體健康才有吃方便麵的資本！
小Try：好，本期對方便麵的採訪就到這裡了，接下來讓我們開始吃方便麵！
方便麵：誒？等等啊我還沒做好準······
小Try：真香！！！
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