第一選擇就是粉絲，大家都知道粉絲非常的輕沒有什麼重量，看著小小的一團但是煮出來就非常多，這樣很實惠。
第二個選擇就是綠菜，很多人喜歡吃菜，這也是正確的選擇，青菜也沒有什麼重量，多拿一點都沒有關係。
第三個選擇就是豆皮和麵筋，這兩樣東西一遇見水就會變得很大，而且煮過的豆皮和麵筋也非常好吃，沒有什麼重量。
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