熬夜早亡风险高10%？教你如何把熬夜伤害降到最低！

2018-10-06 09:12:21 布總Ayue

美国西北大学费因伯格医学院的一项为期6年半的追踪调查表明，夜猫子生活方式容易导致过早死亡。“夜猫子”群体比“百灵鸟”群体罹患心脏病、糖尿病、心理障碍和神经系统疾病等各类病症都要多一些，前者死亡率比后者高10%。

许多网友表示太可怕了！我保证明天就早睡~ 但有的网友却表示：晚睡太可怕了吧，我选择通宵！哈哈~小编在这教大家几招把熬夜伤害降到最低！

小编认为能早睡就尽量别熬夜，毕竟身体是自己的哦，健康最重要啊！

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關鍵字: 西北大学健康生活健康

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