类风湿关节炎
“医生，我的手指关节又肿又痛。”
“医生，早上刚起床的时候，我感到手脚关节很僵硬。”
……这些是我们在风湿免疫科听到的最多的描述。
进入秋季以来，前去医院就诊的风湿病患者逐渐增多，尤其是最近一段时间，天气变化无常，时暖时冷，不少风湿病患者病情复发。
此病早期呈现红、肿、热、痛和功能障碍，晚期关节可出现不同程度的强硬和畸形，并有骨和骨骼肌萎缩，严重者致残，对人体危害极大。
类风湿关节炎是什么？
类风湿关节炎又称类风湿，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，目前公认类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，可累及全身多系统，为临床难治之证。
寒冷，潮湿，疲劳，营养不良，创伤，精神因素等，常为本病的诱发因素，但多数患者常无明显诱因可查。
对于类风湿关节炎，中医的角度来说属于痹症的范畴，主要认为先天禀赋不足，正气亏虚是发病的内因，风寒湿等几种外邪侵袭人体是外因。
常见症状有哪些？
关节晨僵
关节肿胀
关节畸形
关节活动受限
关节活动时疼痛
关节疼痛和压痛
- 行痹：以肢体关节痛无定处，走窜为特点。
- 治法：祛风通络，散寒除湿。
- 痛痹：以痛有定处而剧烈为特点，得热痛减，遇寒加重。
- 治法：经散寒，祛风除湿。
- 着痹：关节疼痛重着，痛有定处，肌肤麻木不仁，屈伸不利。
- 治法：除湿通络，祛风散寒。
- 热痹：关节痛处灼热红红肿，得凉则舒。
- 治法：通络，祛风除湿。
日常怎么护理？
冬季清晨起床时要注意保温
可以做些暖身运动，动作如下：
将双手向前伸直，手掌向下，往下，往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。
尽可能的减少脂肪的摄取
热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
精神护理
有的类风湿关节炎病人，由于疾病影响学习、工作、社会活动或家庭生活，从而带来悲伤、失望等种种问题，这时需要家人的同情、理解、体贴及帮助，从而增加战胜疾病的勇气和信心。
生活护理
家庭环境要保持清洁、安静，患者使用的物品要方便易取，桌椅、床铺、马桶或浴盆等设施要适合患者的需要。
可口的食物，有规律的室内、室外活动以及有益的文化娱乐都会减轻病人的病痛。
督促病人服药和锻炼
督促病人按时服药，指导并协助其进行关节功能锻炼。鼓励患者生活自理，如自己穿衣、吃饭、步行、织毛衣、下棋等。
患者及家属要明白，如果长期卧床不起、四肢关节不活动，不仅不能治好类风湿性关节炎，还会使功能可能完全恢复的关节变成永久残疾。
食疗保健吃什么？
适宜的膳食调补，对本病的治疗有益，具体调补又应结合患者的形质及痹邪的偏盛予以实施。
宜
一般来说：
- 形瘦相火偏旺者，宜食清凉之品，如莲子心、百合等；
- 形胖气虚多痰者，宜食薏苡仁、山药、扁豆等；
- 风邪偏盛者，宜食豆豉、荠菜等；
- 寒邪偏盛者，宜食茴香、桂枝、花椒佐菜等；
- 湿邪偏盛者，宜食薏苡仁、赤小豆、炒白扁豆等；
- 热邪偏盛者，宜食马兰头、通心草煨鸭、青菜、水果等。
忌
- 忌吃辛辣刺激性的蔬菜
- 忌吃苦寒，生冷的水果
- 忌吃发性的肉食
立冬过后，冬意渐显，凉意将浓，早晚温差明显。风湿病人除了要进行正规的中西医治疗外，尤要注意早晚添加衣物，不能盲目追求“秋冻”。
让我们一起顺应天时，顾护关节，强壮身体，减少关节疼痛！
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