“三寶媽，快點給我支個招吧，我家輝輝在傢什麼話都不聽，讓他拿點東西，他充耳不聞。讓他寫個漢字，他更是寫的歪七扭八。你們家大寶寫的字也好看，讓做什麼手腳麻利的都去做了，你能不能給支個招，怎樣孩子才能聽話，而且好好寫字呢？我真是快愁死了！”
叫住我的是輝輝媽，輝輝和我家大寶都是這個學前班的外來戶，我們最大的共同點都是上幼兒園的時候沒有學過拼音和漢字，也沒有握過筆。所以對於學前班的作業我們一起吐槽過，不過上學前班不就是為了適應小學嗎？很快大寶在學習方面就跟了上來。
看著輝輝媽我想到了開始我著急的樣子，大寶既不會握筆也不認識那些字母，突然又要讀又要寫確實很讓我犯難，不過我總算是沒有自亂陣腳，因為我有“拆解任務”這個法寶。今天我就跟大家分享一下在生活和學習中“拆解任務”怎麼用。
拆解任務其實就是我們工作中經常使用的任務分解法。它遵循的是把大目標分成一個一個小的步驟，按照步驟去做。我去大寶的幼兒園，發現他們幼兒園的水龍頭旁邊貼著一張圖：
這張圖片描述整個洗手的過程:第一，袖口挽高；第二，手心搓搓；第三，手背搓搓；第四，手指縫裡搓一搓，搓出白泡泡；第五，五指頭往下垂，從上往下衝沖水；第六，關水龍頭，擦乾。幼兒園的老師很清楚兒童的大腦發育特點，把複雜的洗手任務拆解成具體的步驟和動作，幫助孩子完成洗手這個任務。
我們在家裡也可以用這種方式把刷牙和洗臉的步驟用圖畫的方式貼在洗手池旁邊。我們也可以和孩子一起，把步驟喊成口令，“第一，我們擠牙膏”“第二，先漱一下口”“第三，開始刷”，然後和孩子同時做這些動作，孩子會很開心地和你一起做。
孩子在家裡的時候，很多時候我們叫他做一些事情，他沒有反應或者開始第一步之後就不知道哪裡去了。昨天，我先生回家之後讓大寶到臥室給他拿一下過去的手機。大寶答應的可響亮了，結果大寶跑到屋裡就再也沒有出來。我進去一看發現大寶在玩書包的拉鍊。其實這種情況大部分人都遇到過，為什麼孩子聽了命令，中途跑了呢？
因為孩子的注意力容量是有限的，如果一次交付給他們太複雜的任務，他們可能無法招架。在無法招架的狀態下，也會影響孩子做這件事的興致，進而影響他們集中注意力的程度。任務涉及好幾個部分，孩子可能在做第一部分的時候，就被第二部分影響，結果每個部分都沒做好。所以，不如先幫他拆解任務，讓他一次只要很輕鬆、高效地完成一個步驟就好。
就像讓孩子去拿手機這件事情，我會說：“寶寶，你去媽媽的房間，把我紫色的包拿給我。”如果我當時沒有辦法騰出手，我會接著說：“你打開包，把手機拿給我。”我之所以不直接說：“寶寶，你去媽媽的房間，把紫色的包裡的手機拿出來給我。”是因為這不是一個指令，這個任務是有太多的步驟組成，往往他會做了第一步驟，比如打開我的包，就被我包裡的其他東西吸引，而忘記了幫我拿手機了。所以我會每個指令就一個步驟，這樣孩子更容易遵守。
拆解任務，不僅可以幫助孩子高效地完成當下的任務，還可以讓他們在一次次完成任務的過程中提高注意力。這可以讓孩子得到更多“順暢、專注、完整地完成一件事”的體驗，進而更習慣做這樣的事。
下面我們來說寫漢字的時候如何拆解，我們都知道小孩子寫漢字的時候他們用的是田字格本子，這樣更有利於他們安排漢字，同時我們的漢字是可以分解成不同部分的，比如說“李、季、節”這都是上下結構，我們可以先讓孩子會寫上面部分，然後再寫下面部分。例如“李”可以拆解成“木和子”，會寫“木和子”然後仔細觀察“李”在田字格里面的位置，先寫上面後先下面，自然就容易慢慢寫好了。
在日常生活中，我們也可以利用一些機會訓練孩子拆解任務。比如，我們說到了起床、洗臉，孩子還要做什麼呢？吃飯，對不對？其實，在和吃飯有關的事情上，我們也可以藉機來訓練孩子拆解任務。
比如，在包餃子的時候，孩子可能覺得步驟複雜，或者包得不好，被長輩取笑，自然就體驗不到樂趣。我們該怎麼做？你可以引導孩子，把包餃子拆解為4個步驟:第一，拿餃子皮；第二，在餃子皮的邊緣抹一點兒水；第三，加上餡料；第四，把餃子皮黏在一起。這樣一步一步引導孩子，一旦孩子習慣了這樣的步驟，就可以更快速、更順暢地包餃子。
拆解任務，說穿了，其實是為了讓孩子在注意力能力還不成熟的狀態下，挑戰有難度的任務。通過建立自信，讓孩子的注意力發展得更好。不過拆解任務也要注意兩點：
第一，幫助孩子拆解任務只是一個必經階段，更重要的是，在執行這個任務之前，要讓孩子瞭解整個任務，讓他意識到，現在只是讓他一次完成一個步驟，以後還是要獨立完成整個任務。
第二，折解任務不僅對孩子來說是很重要的訓練，對成年人來說也是一個很好的訓練。比如，當我們面對老闆突然交付的任務時，可能覺得這麼大的工程，不可能完成，但只要運用拆解任務的方法，就會發現事情沒有那麼難，還可能想到一些有創意的解決方法。
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