俗话说，小酌怡情，大醉伤身。
可见，这喝酒没有绝对的好与不好，关键看你怎么喝。今天，咱们就来谈谈，这白酒怎么喝才养生。
你可以喝酒吗？
这个问题问的，有人不可以喝酒吗？
有！比如孕妇、小孩，高血压患者，以及一些患有心血管疾病和肝脏疾病的人群。另外，服药期间你可能也不能喝酒，具体需参照药品说明书。
喝白酒，你是为了什么？
首先咱们得了解清楚，你喝白酒是为了什么？是个人喜好、应酬，还是单纯为了养生。
经常为应酬而喝酒，甚至拼酒，定是伤身的。请记住，你喝进的每一滴白酒都需要肝脏帮忙代谢，少量白酒对于肝脏来说的确不算回事儿，但长期为应酬而拼酒的人，你的肝脏可受不了这种折腾，小心别患上酒精性脂肪肝。
另外，因个人喜好而喝白酒的人，可能会贪杯；单纯为了养生而喝酒的人，可能颇有点失去乐趣。而对于那些既懂得品味白酒，又能够控制酒量，注意养生的人群，才是饮酒赢家。
喝 “ 点儿 ” 白酒具体指多少？
很多人喜欢在饭间为自己斟杯白酒，这喝着唱着，一顿饭下来有滋有味，实在不亦乐乎。要说这喝多少白酒合适呢，其实也因人而异。对于酒量不大的朋友们，喝到微醺就行了。要说非得给个标准呢，一天一两，宜少不宜多。
每天喝点白酒真的对身体有好处？
如果你是可饮酒人群，当然！
其一，吃饭时适当喝点小酒，可助你开胃消食。
其二，这每天喝点白酒可促进你的血液循环和新陈代谢。
其三，白酒可帮你驱除寒冷，尤其是在寒冷的冬夜；
其四，白酒可帮你消除身体的疲劳和紧张；
其五，每天喝点白酒不仅可以舒筋通络、活血化淤，还能延缓衰老、帮你预防心脑血管疾病。
所以，酒能害人，亦能养人，关键看你怎么喝。
千万别再粗鲁地夺走酒友的酒杯了。帮助他们正确饮用白酒，不就是在教会他们怎么养生吗？
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