祛湿养生是一场持久战，想长期坚持下去挺难，我分享的这个办法非常适合懒人，你要不要试一试呢？
1.把薏仁米和赤小豆分别用小火炒熟（嫌麻烦可以买炒现成的） 因为生薏米性寒，长期食用不利于脾胃，炒过之后更健康。
2.食用方法：取炒制好的薏米和小豆放杯里，先清洗一下，然后冲开水焖泡十分钟左右，就可以当作茶一样饮用了。
如果想效果更好，可以各取一小把放锅里煮十五分钟，关火后再焖十五分钟，只喝水即可。
温馨提示：备孕、怀孕以及月经期禁止服用。
分享到:
閱讀更多 塗鴉食光 的文章
祛湿养生是一场持久战，想长期坚持下去挺难，我分享的这个办法非常适合懒人，你要不要试一试呢？
1.把薏仁米和赤小豆分别用小火炒熟（嫌麻烦可以买炒现成的） 因为生薏米性寒，长期食用不利于脾胃，炒过之后更健康。
2.食用方法：取炒制好的薏米和小豆放杯里，先清洗一下，然后冲开水焖泡十分钟左右，就可以当作茶一样饮用了。
如果想效果更好，可以各取一小把放锅里煮十五分钟，关火后再焖十五分钟，只喝水即可。
温馨提示：备孕、怀孕以及月经期禁止服用。
閱讀更多 塗鴉食光 的文章
