为什么我们在冬天更容易患流感？这是一个非常复杂的问题，医学上有很多解释。
流感病毒耐冷不耐热
首先看流感病毒的特点，其实流感病毒在外界的抵抗力比较弱，有一个非常重要的物理特性：耐冷不耐热。请看下列一组数据：流感病毒经56℃30分钟处理即死亡，室温下传染性迅速丧失，0~4℃可存活数周，-70℃以下可以长期存活。记得以前在学校实验室做实验，流感病毒标本需要长期保存时，都需要放入超低温冰箱，打开这种冰箱需要戴上厚厚的手套，以免被冻伤，至今都记忆犹新。
流感病毒耐冷不耐热的特点，决定了它在冬天外界环境中的生存能力更强，更容易引起人群感染。
冬天呼吸道防御能力下降
还有一种观点认为，冬天的时候鼻腔内血管在冷空气的刺激下收缩，这阻碍了白细胞通过血管到达鼻腔粘膜对付病毒。因此，在冬天的寒冷空气下，呼吸道粘膜的免疫防御能力下降，使得流感病毒更容易突破防线进入体内。
流行病学的解释
从流行病学的角度看，冬天人们在室内停留的时间更长，为了抵御寒冷经常关闭门窗造成空气不流通，人们经常出入人群密集、空气不流通的公共场所（地铁、公交车厢等），这些行为模式都给流感病毒的传播提供了极大的便利。
另外，冬天日照短，我们晒到的阳光更少，造成体内内源性的维生素D生成减少，而维生素D可以帮助人体提高免疫力，因此这一因素导致了人群中整体免疫力水平一定程度上的下降。同理，冬天人们运动肯定比其他季节少，这也会影响人群整体免疫力水平。
冬天干燥的环境利于流感病毒传播
空气湿度和流感病毒传播的关系是最近医学研究上的热点。有研究发现，在潮湿的空气中，流感病毒难以聚集，一盘散沙，难以形成合力；而在干燥的空气中，流感病毒往往容易聚集抱团，然后像野火一样蔓延。
哥伦比亚大学的研究者把最近30年的气候记录和流感发病情况进行对比，结果发现，几乎每次的流感爆发，都伴随着空气湿度的下降。这一发现得到反复的验证，包括2009年爆发的猪流感。
为什么流感病毒在空气湿度低的时候更容易爆发呢？我们知道流感主要通过呼吸道飞沫传播，在空气湿度低的时候，咳嗽或打喷嚏时鼻子和嘴巴会喷出无数的微粒（气溶胶），在干燥的空气中，这些微粒进一步分解成更小的微粒，小得足以在空气中漂浮几个小时乃至几天，这使得微粒中的流感病毒有足够的时间去做坏事传染健康的人群。
而在潮湿的空气中，流感患者口鼻喷出的微粒相对大得多，在重力作用下就容易落到地面上，就没有什么时间去做坏事了。举个例子，雨滴和水雾都是水，只是单个体积的大小差异，但是雨滴很快就会落到地面，而水雾可以飘浮很长时间。空气湿度高时，流感病毒就像藏在雨滴里，空气湿度低、干燥的时候，流感病毒好比藏在水雾中——这样大家就能明白其中的奥秘了。
小结
看了上面关于流感病毒容易在冬天爆发的四大原因后，相信聪明的你也会知道该怎么预防流感了。我们根据上面的四种解释，一一找出相应的预防对策。
- 回避寒冷的环境
流感病毒耐冷不耐热，气温越低，它在外界的生存能力越强。在天寒地冻的环境中，流感病毒就像打不死的小强，给人们造成的潜在威胁就越大。因此，这种情况下，如果有条件回避寒冷的环境当然是最聪明的办法，比如东北地区有些老人家选择去温暖的海南岛过冬。但是对于绝大多数人来说，我们无法轻易移居。
2.保暖
在冬天人体呼吸道防御力就会有所下降，我们要注意防寒保暖，多穿衣服，南方地区有条件也可以开暖气，增强抵御流感病毒的能力。
3.少去人群密集的公共场所
冬天的时候尽量少去人群密集的公共场所，比如地铁站、医院、商场等，如果是不得不去的，记得戴好口罩。冬天的时候家里居室不要终日门窗紧闭，中午日间气温高的时候可以开窗通风半小时。天气好阳光足的时候，尽量多点户外活动晒太阳，坚持做些运动，这对提高免疫力有好处。
4.提高室内空气湿度
提高室内空气湿度不利于流感病毒的传播，上面已经解释得很清楚了，因此，冬天最好居室开加湿器，把湿度调节在50~60%，可以有效预防病毒传播。美国梅奥诊所的专家估计，只要在学校里使用空气加湿器一个小时，就能杀死30%漂浮在空气中的流感病毒。此外，提高室内空气湿度也可以有效减轻咳嗽患者的症状，提高其舒适度。
5.流感疫苗
最后必须补上这项预防流感最重要的措施——接种流感疫苗，流感病毒变异很快，每年接种才能获得有效的免疫力，WHO强烈建议6月~5岁儿童、老年人、体弱者、慢性病者、孕妇、医护人员等高危人群接种流感疫苗。
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