在擊劍比賽中，影響到比賽結果的因素由方方面面，但是可以肯定的是，運動員的情緒變化和自控能力通常會直接影響到比賽的最終結果，特別是在勢均力敵的時候，在這個時候運動要想贏得比賽，就要看誰的自我控制能力更強了，誰的自控能力強，誰就有更大的優勢。
在比賽進行時，自我控制能力通常表現在哪些方面：
1.裁判出現錯判或者偏袒的情況時
運動員要更加控制自己的情緒，決不能過多抱怨甚至衝撞裁判
2.出現因裝備準備不足或器材不良而導致的暫時性失利時
這個時候運動員一定要穩住情緒，切忌沮喪失去信心而導致比賽失敗。
3.在比分領先或落後時
運動員一定要穩定心態，比分領先時不要急於求成，落後時也不要盲目亂動。
同時在賽場上遇到能力比自己弱的對手時，不要鬆懈，遇到比自己強的對手時也不要露怯。總而言之，一旦踏上賽場，就要學會調整好自己的心態，用積極的情緒為自己爭取更多正面的影響。
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