冷冷冷冷冷！
超凶冷空气已经到货！
☛ 据省气象部门监测预报，受此次冷空气影响，降温幅度大。12月8日—9日最低气温除沿海地区外大部分地区将降至0至3度，浙北山区0至零下3度。浙北地区除沿海以外一般积雪有1—3厘米，西北山区局部有10厘米以上积雪和道路结冰。
die die dei 下雪了
来自朋友圈的报道
各地已喜提初雪
@如鱼得水
@如鱼得水
@浙江天气
那么！岱山天气情况看一下~
最近，岱山的天气
不仅有持续的阴雨天
还有“跌跌不休”的降温
受冷空气影响
今天，我县最低气温4.6℃
沿海8-9级偏北风
所以！
me more say
me more ku
yang more say
……
都穿上防寒了么有？！
面对这股冷空气
防寒保暖可一定要做到位啊！
✔ 暖气温度别太高
空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。室内温度最好设为18℃—20℃。
✔ 注意身体保暖
出门注意防冻保暖，带好帽子、口罩，不让头部处于寒冷的环境。胸腹、背部、脚部，也都是需要重要保暖的地方，防止寒邪侵入。穿件保暖背心或戴个腹带，有助于保持身体核心区域保温。
✔ 冬季保暖要运动
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
✔ 冬季保暖的饮食
冬季保暖要吃含铁、钙的食物，怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。
防寒保暖 温暖自己
来自：仙岛岱山
来岱山，可以去这里：
海岬公园丨鹿栏晴沙丨东沙古镇
双合石壁丨磨心山丨滑泥公园丨观音山
来岱山，可以住这里：
从前慢丨小岙民宿丨村上村宿
锦江之星丨开元大酒店丨麦斯汀酒店丨华侨饭店
来岱山，可以去这吃：
宏舟旅游丨环岛渔业丨兰秀渔庄
閱讀更多 岱山旅遊 的文章
