作為女生，每個月總有那麼幾天特別煩躁，但是要是遇上月經量過少的話，內心可能會更加鬱悶
這樣還怎麼做美美的小公主了
月經量少大多由於以下原因造成：
1、過度節食
2、作息無度
3、經期長期受寒
4、心情鬱結
5、自身身體原因
如果是第五項的話，還是要儘快去醫院尋求醫生的幫助，如果是前四項的話，我們除了要改掉一些壞習慣，還可以通過日常的飲食慢慢改善
玫瑰花茶
玫瑰花茶最較著的功能就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，可以緩解經痛所帶來的身體不適，促進血液活動，散化瘀血。
同時服用玫瑰花茶還可以改善我們的皮膚狀況和安撫我們的情緒
當然玫瑰花茶也不能多喝，過量服用會引起便秘，上火等問題
還有，如果是在經期，千萬不能喝玫瑰花茶
黑芝麻核黑豆粉
黑芝麻核桃粉黑豆粉富含維生素E，能促使卵巢發育和完滿，使成熟的卵細胞添加，刺激雌激素的滲出，保養卵巢，防備提早絕經。
黑芝麻具有補腦、補腎、養膚，烏髮的作用
核桃具有烏髮、補血。健胃、通潤血脈的作用
兩者同時服用，對於改善身體狀況，絕對有限制功效
葛根粉
葛根粉的營養價值很高，尤其是對女性來說，有著很多很好的保健作用
葛根粉有“女性呵護神”的佳譽，經常將葛根粉泡水喝，能很好的保養卵巢，很合適即將絕經的女性。
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