大家好，我是中醫老劉，今天介紹氣血不通引起肩周炎的穴位配伍療法。
氣血不通是引起肩周炎的一個重要因素，年老體弱、肝腎不足、氣血虧虛都可造成氣血不通。如再加上風寒溼邪、外傷及慢性勞損等外因，就更易誘發肩周炎。主要表現為頸肩持續疼痛，患側上肢抬高、旋轉、前後擺動受限，遇風遇冷感覺沉重隱痛。
肩周炎 穴位
肩周炎配穴理論
肩井穴+肩貞穴+肩髃穴 祛風除痺，疏利關節
肩井穴屬足少陽膽經穴位，為足少陽膽經、陽維脈之會。具有寬胸理氣、通經活絡的功效，是治療肩背痛、頸項痛、落枕等頸肩疾病的重要穴位。
肩周炎 穴位
肩貞穴為手足少陽、足陽明與陽維脈交會穴，通一身之陽，調理氣機，疏利肝膽而主難產、胞衣不下、瘰癧諸症；局部用於頸項肩背痛等。
肩周炎 穴位
肩髃穴屬手陽明大腸經穴位。手陽明大腸經陽氣盛極，按摩肩髃穴穴可疏通此部經絡，升發肩臂部陽氣，驅除聚集在此的風寒溼邪，從而對肩周炎起到治療作用。主治肩臂攣痛、上肢不遂等肩、上肢病症。現代常用於治療肩周炎、上肢癱瘓、臂部的神經痛等。
肩周炎 穴位
肩井穴舒經活絡，肩貞穴調理氣機，肩髃穴溫陽驅寒。三穴都位於肩部，相配可調理多種頸肩疾病。
肩周炎簡單分步按摩法
步驟一
拿捏肩井穴3分鐘
【取法】在肩胛區，第7頸椎棘突與肩峰最外側點連線的中點。
【按法】用對側手的拇指、食指和中指拿捏穴位，兩側穴位每天早晚各1次，每次3分鐘。
肩周炎 穴位
步驟二
按壓肩貞穴10下
【取法】在肩胛區，肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸。
【按法】用拇指用力按壓穴位5秒，然後慢慢放開，重複10下，換另一側重複相同按摩。
肩周炎 穴位
步驟三
按壓， 肩髃穴30～50下
【取法】位於肩峰前下方，肩峰與肱骨大結節之間，三角肌上部中央。臂外展或平舉，肩峰前下方凹陷處即是。
【按法】食指、中指併攏，或用拇指用力按壓穴位30～50下，力度以稍感疼痛為宜。雙肩交替按摩，每天2～3次。
肩周炎 穴位
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