今天的12时26分
我们迎来“大雪”节气
真巧
市气象台宣布
宁波正式入冬
“大雪”是冬季的第3个节气，标志着仲冬时节正式开始。中央气象台预报，受冷空气影响，今明两天，长江中下游一带将有降雪出现。我们所在的浙江也被“点名”，或在大雪节气一开始就迎来初雪。
何时下雪
海曙区气象局预报：海曙今夜到后天早晨部分山区有雨夹雪或雪！
受较强冷空气影响，昨天下午起我区气温明显下降，今明两天冷空气继续影响我区，气温继续下降，今夜到后天早晨最低气温平原3～5℃，山区0～2℃，海拔400米以上山区-1到-2℃；平原地区阴有雨，部分山区转雨夹雪或雪，400米以上的高海拔山区有积雪和道路结冰，积雪深度2～5厘米。9日白天起气温缓慢回升，山区雨夹雪转雨。
小提醒：预计阴雨（雪）天气将持续到11日，请注意防范其对交通运输、农林业、城市运行、群众生活等的不利影响。
大雪三候
大雪时节分为三候：“一候鹖鴠（音：hé dàn）不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”
鹖鴠不鸣：此时因天气寒冷，寒号鸟也不再鸣叫了；
虎始交：此时是阴气最盛时期，所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为；
荔挺出：“荔挺”为兰草的一种，感到阳气的萌动而抽出新芽。
大雪养生
这个时候要注意调整饮食，多吃蔬菜来补充营养、防止上火。到底大雪节气吃什么比较适宜呢？
莲藕
由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火，莲藕能清热润燥，深受欢迎。中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。
西葫芦
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
荸荠
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病，尤其适合饭后食用。
甘蔗
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，其中铁的含量特别多，素有“补血果”的美称，具有滋补清热、通便解结的作用。
在“大雪”节气
万物潜藏
养生也要顺应自然规律
起居调养，宜早睡晚起
注意头部和足部保暖
保持平和乐观的心态
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