章正16

許多中藥都具有降低血壓或者輔助降低血壓或者改善高血壓症狀的作用，如中醫認為降血壓不僅需要疏通血管、降低血壓，還需要修復受損的五臟六腑。先來看看幾種可以降壓或改善高血壓症狀的中成藥，這裡僅舉幾個例子：

山楂降壓膠囊

包含山楂，菊花，澤瀉（鹽制），夏枯草，小薊，決明子（炒）等成分，可用於陰虛陽亢所致的頭痛眩暈、耳鳴健忘、腰膝痠軟、心悸失眠，高血壓病見上述證候者。

羅布麻降壓片

包含羅布麻、夏枯草、鉤藤、澤瀉、珍珠母、牛膝、山楂、菊花等成分，可用於肝陽上亢、瘀血阻絡，頭暈，目眩，頭痛，煩躁及高血壓見上述證侯者。

不難發現，其中有幾種中藥，像羅布麻、夏枯草、決明子、野菊花、山楂、鉤藤等較常用於降壓藥品中，但並不是所有的中藥都以泡茶飲的。

簡單介紹一下幾位中藥及作用：

野菊花，清熱解毒，有降低血壓作用，治療高血壓通常與夏枯草、決明子等配伍使用。

夏枯草，能清肝火，散鬱結，所以也比較常用於治療高血壓病，伴有頭痛、目眩、耳鳴、煩熱、失眠等症更適宜。可配伍決明子、黃芩、菊花等使用。

羅布麻，能平肝熄風，可治療高血壓引起的頭暈、頭脹、失眠等症狀。

鉤藤，同樣能平肝熄風，可用於治療肝陽上亢所致的眩暈、頭痛、目赤等症，常與決明子等配伍使用。

但是！任何藥物，包括中藥，拋開劑量談療效和毒性都是耍流氓。其中的一些藥物有毒性累積效應，不藥不藥博士不建議長期使用，例如夏枯草、羅布麻、鉤藤等中藥，長期使用可能會有副作用。

高血壓常與肝腎受損、陰陽兩虛、痰溼內阻有密切聯繫，所以說高血壓病在血管，根卻在五臟六腑。所以經常的食用一些入肝腎的食物對於高血壓是有好處的。如果長期泡茶飲，野菊花可同枸杞子一起泡茶飲用，另外也可以與決明子一起搭配。

以上只講了部分可以泡茶飲的中藥對於高血壓病人穩定血壓的好處，其實，高血壓病人要注意的問題還有很多，比如高血壓的併發症，動脈粥樣硬化、糖尿病、腎病、眼病等，所以尋找有對應功效的中成藥一般可以搭配代茶飲，起到一定的保健作用。具體問題具體分析，如果大家還想了解更多，可以私信諮詢不藥不藥博士，一般看到都會回覆大家。

【不藥不藥】簡介

此博士哥哥藥學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！

不藥不藥

枸杞子和什麼搭配對高血壓有利？

營養苦行僧，開講啦！

高血壓是指體內循環動脈血壓增高，收縮壓大於等於140毫米的汞柱均可判斷為高血壓，通常會伴隨著頭痛，頭昏腦脹，失眠，記憶力衰退，肢體麻木等種種現象！那麼我們應該如何通過食療來滋養身體預防高血壓呢？

枸杞子可以降低血脂，對於治療高血壓也是具有輔助作用的，平時不僅可以通過枸杞子養生，用山楂泡水也會很不錯，山楂中所含的成分可以幫助消化，擴張血管，有效輔助治療高血壓！

不過如果您的血壓是比較高的狀態，不建議通過食療，食療是養和預防不是治！一定要到醫院接受醫生的檢查，定時服藥，飲食只能是輔助作用！

高血壓應該如何食療養生嗎？

1:多清淡飲食

飲食一定要清淡，建議要限制每天的食鹽攝入

2:多選用鉀鎂碘和鋅含量豐富的食物

多吃一些水果蔬菜也是很有好處的，蘋果，山楂，金橘都很不錯，大蔥，洋蔥，海魚就是含鉀豐富的食物，都是屬於理想降壓食物

3:多吃一些優質蛋白食物

可以吃一些黃豆，海魚和豆製品

4:不要吃過鹹的食物及醃製品

過鹹的食物不能多吃，醃製的豆腐乳，皮蛋等是不宜食用的

5:菸酒需要戒了

菸酒，咖啡這些刺激性較強的辛辣食物都是不宜食用的

6：進行一些簡單的體育鍛煉

健康苦行僧

枸杞子和什麼泡茶對高血壓病人有好處？

枸杞子可以和十幾個品種泡茶喝，能降血壓，血脂有一定的好處。而且還有不少原先不清楚的，現在才知道荷葉也是降血壓的好藥材。荷葉的藥理作用，清熱降暑，降血壓，還能減脂和擴張血管的作用。中國的中草藥真是地大物博，草藥遍佈全國各地。

今天先講一講有八種草藥可以同枸杞泡水喝，降血壓，還能降血脂等多種功能。

1.菊花茶：

菊花用量最大，也最廣泛。是中藥中的交交者。菊花性涼，苦，辛。功能主治，清熱解毒，消腫止痛，對高血壓，動脈硬化患者有顯著的療效。

2.山楂茶：

山楂性溫，酸，甘。所含成份有利於消化，護張血管，降血糖，降血壓和消食化積，破氣化淤作用。用山楂片幹泡茶，還能增加食慾。

3決明子茶：

決明子茶已有了名氣，決明子泡茶的人越來越多，它的口感清香，味濃，久泡不退，仍然味濃濃的好喝。決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目的作用。

4.蓮子心胚芽茶：

蓮子心胚芽，屬於貴重藥材，以前難得有的賣，現在比較多一些，仍然名貴。蓮子心胚芽泡茶，其味雖苦，卻具有很好的清心，降壓，降脂的作用。值得選用。

5.葛根茶：

葛根的藥用價值比較高，特別改善腦部血液循環有所療效。對高血壓引起的頭痛，耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解的功效。

6，新疆的羅布麻茶：

羅布麻茶中含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，羅布茶中的單寧酸能抑制血壓升高，和降低血壓的作用。

7.玉米鬚茶：

玉米鬚不僅具有很好的降血壓功效，而且也具有止瀉，止血，利尿和養胃之療效。玉米鬚也是蠻好的中藥材。

8槐花茶：

槐樹生長的花蕾摘下來晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，對高血壓患者具有獨特的治療效果。

以上八種茶多可以同枸杞子泡茶同飲，降血壓，血脂有一定的效果。

上述供參考

果樹GS

咱們今天就以野菊花和枸杞一起泡茶為例。

枸杞子滋肝，補腎，養血，滋陰壯陽。

野菊花疏散風熱，清肝明目，清熱解毒。

以枸杞配野菊花兩樣泡茶可滋陰降火，清肝明目，清熱祛火，緩解眼睛乾澀，視疲勞，降血糖，降血壓，降血脂，可補腎，補肝，明目養顏，健腦排毒，保護生殖系統，抗輻射損傷。

沖泡方法:枸杞加野菊花適量，以自己口味投放，感覺不苦為宜，添加少許蜂蜜，喝完可重複添水三到四次。

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高血壓---可以說是最為纏人的慢性病，治癒率極低，併發症極多。但是隨著社會發展，越來越多的中青年走上了降壓的不歸路。

飲食是控制高血壓的有效條件，食療在高血壓的治療和控制上起到了非常重要的作用。

枸杞是高血壓患者的福音

中醫角度講：

現代醫學看：枸杞富含枸杞多糖、甜菜鹼、阿托品、天仙子胺、胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。常服可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，防治高血壓，有效減輕和防止動脈硬化的發生。

枸杞搭配什麼最適合高血壓呢？

1.枸杞山楂茶--

山楂舒張血管，降脂降壓。

做法：山楂幹10克，枸杞15克，沸水沖泡山楂幹，片刻後加入枸杞。

作用：降脂降壓、滋補肝腎、健胃消食、增強免疫。

2.枸杞玉米鬚茶--

玉米鬚降壓利尿，平肝利膽。

做法：幹玉米鬚5克，枸杞15克，沸水沖泡玉米鬚，片刻後加入枸杞。

作用：降壓降糖、養肝護膽、清熱利水、利尿消腫。

3.枸杞決明子茶--

決明子降壓降脂，清熱排毒。

做法：決明子10克，枸杞15克，沸水悶泡決明子19分鐘，加入枸杞。

作用：清肝明目、降壓降脂、潤腸通便、抑菌清熱。

注意：輕度高血壓可以通過飲食控制，重度高血壓需定期檢查，遵醫囑用藥，食療輔助。

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營養科李醫生

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，確實適用於高血壓患者，但枸杞的降壓功效卻並不明顯，所以更適合配伍一些其它的藥物一起使用；

枸杞菊花茶：枸杞補肝，菊花清肝，二者聯合應用，一清一補，標本兼顧，降壓作用明顯增強，雖不及西藥“兇猛”，但也有著潛移默化的改善作用；

枸杞決明子茶：決明子味苦、甘而性涼，具有著平肝潛陽的功效，對於肝陽上亢所致的高血壓具有著良好的緩解作用，搭配枸杞一起使用可以中和其偏涼的藥性，使之變得更加安全有效！

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關於枸杞和什麼泡茶，能降高血壓的方琺，我們這裡是用枸杞加玉米鬚泡茶才防治高血壓，效果非常不錯，但這裡要注意的是，玉米鬚必須是當年的剛從玉米棒抽出來的嫩玉米鬚才行。另外，嫩玉米鬚要曬乾以後才能用。枸杞有補腎的作用，而玉米鬚降壓郊果顯著，這兩種東西放在一起泡茶，有非常不錯的郊果，.有這方面病的，可以試一試。

張望情

枸杞子亦藥亦食，可單用嚼食或泡水、熬膏、煲粥、泡酒等，食用方法多樣，其效果也各有千秋。

《本草匯言》更說它“使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風溼可去，有十全之妙用焉。”

早康枸杞

1.枸菊花，滋補肝腎，平肝明目，適用於各型高血壓病，對陰虛陽亢型高血壓病適宜。

2.二頭茶，枸杞頭，馬蘭頭，清火降血壓，平肝明目，適用肝火上炎型，肝陽上亢型高血壓。

所有茶配方為輔助食療，不能代替正式的治療，且個人體質，病史，年齡，性別，季節，用量區別而有所不同，若有不適，以遵照醫生的診斷與建議為宜。

老潘講養生

跟您介紹一款適合高血壓病人喝的代茶飲，希望對您有幫助。

決明靈芝茶：降壓降脂，對於頭暈，頭部僵硬，心悸都有舒緩效果。

決明子37.5g，枸杞15g，七葉膽10g，三七、丹皮、靈芝各10g。

將所有藥材洗淨，用450ml熱開水沖泡10-20分鐘後，過濾後即可飲用。

決明子降壓、降脂、降膽固醇；靈芝改善心血管系統循環功能，降低膽固醇，抗血小板凝集，預防動脈硬化。

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