最近的风真是如同刀子一般，每次出门都需要鼓足勇气，人吹了冷风就特别容易出现感冒、咳嗽的症状。而北方的室内暖气烧的又足，使得空气愈发干燥，很多人就出现了晨起干咳、痰多的症状。这一冷一热两面夹击，真的让嗓子好受罪。因此今天就给大家介绍一下，如何在寒冷的冬季化痰止咳，轻松度过难熬的季节~
冬季痰多的原因
肺寒
因为肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其后背冷，此时应温肺化痰。可多喝羊肉汤，或猪肉炖萝卜。此外，还可吃一点橘红丸、川贝枇杷膏等，也可用沙参、人参炖肉，以养益肺气。此外，杏仁、百合、银耳、藕也应多吃一些。
脾虚
因为脾虚生痰的人脾胃不好，消化功能弱，可以用人参炖鸡加点陈皮，以健脾化痰，平时也应多吃薏仁、白扁豆熬粥。
肾虚
因为肾虚生痰的人痰多而清稀、形寒怕冷、手足发凉、腹背尤甚、小便清长、夜尿多。解决的办法是温肾化痰，食疗可用制附片（3-5克）炖猪肉，食肉不吃附片。平时多服核桃，也可以芡实、山药、薏仁熬粥或炖肉。
咳痰的分类
中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。
寒痰
由寒邪犯肺，使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜热饮，舌苔薄白或腻。
风痰
由风邪侵肺即伤风引起，开始痰白稀，以后可转黄黏痰，病人怕风。
热痰
由热邪侵肺或先受风或寒邪而发高热数天后，使津液烧灼而转化为黄黏痰，病人怕热喜凉饮，舌红苔黄腻。
湿痰
湿邪侵入人体（如居潮湿环境），使肺、脾功能失调或饮食不节而运化失调引起。痰为白色稀水样，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白腻。
燥痰
由久旱气候干燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人觉口鼻咽燥等症，舌苔薄黄。
化痰好穴位
丰隆穴
中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。而丰隆穴是足阳明胃经的络穴，可以同时治疗脾胃二经上的疾患，所以，按摩这个穴位就能健脾和胃，使湿痰自化。丰隆穴位于小腿前外侧，胫骨前缘外侧1.5寸。
阴陵泉穴
痰流滞经脉，阻碍气血的正常运行，使身体困重难耐、体重飙升。阴陵泉穴，具有祛湿化痰健脾的功效，所以阴陵泉配合丰隆穴，对于健脾化湿，祛痰减肥，效果十分显著。
膻中穴
膻中在两乳头连线的中点，素有“气会”之称，位居上焦，是宗气汇聚之处，经常轻揉或推此穴，能起到宽胸理气，活血通络、清肺止喘、舒畅心胸的作用。
记住这个三个化痰强穴，嗓子难受的额时候按一按吧！
閱讀更多 正安中醫 的文章
