最近的風真是如同刀子一般，每次出門都需要鼓足勇氣，人吹了冷風就特別容易出現感冒、咳嗽的症狀。而北方的室內暖氣燒的又足，使得空氣愈發乾燥，很多人就出現了晨起乾咳、痰多的症狀。這一冷一熱兩面夾擊，真的讓嗓子好受罪。因此今天就給大家介紹一下，如何在寒冷的冬季化痰止咳，輕鬆度過難熬的季節~
冬季痰多的原因
肺寒
因為肺受寒而生痰的人，多乏力、怕冷，尤其後背冷，此時應溫肺化痰。可多喝羊肉湯，或豬肉燉蘿蔔。此外，還可吃一點橘紅丸、川貝枇杷膏等，也可用沙參、人參燉肉，以養益肺氣。此外，杏仁、百合、銀耳、藕也應多吃一些。
脾虛
因為脾虛生痰的人脾胃不好，消化功能弱，可以用人參燉雞加點陳皮，以健脾化痰，平時也應多吃薏仁、白扁豆熬粥。
腎虛
因為腎虛生痰的人痰多而清稀、形寒怕冷、手足發涼、腹背尤甚、小便清長、夜尿多。解決的辦法是溫腎化痰，食療可用制附片（3-5克）燉豬肉，食肉不吃附片。平時多服核桃，也可以芡實、山藥、薏仁熬粥或燉肉。
咳痰的分類
中醫將痰分為寒痰、風痰、熱痰、溼痰及燥痰等。
寒痰
由寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩。
風痰
由風邪侵肺即傷風引起，開始痰白稀，以後可轉黃黏痰，病人怕風。
熱痰
由熱邪侵肺或先受風或寒邪而發高熱數天後，使津液燒灼而轉化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩。
溼痰
溼邪侵入人體（如居潮溼環境），使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白膩。
燥痰
由久旱氣候乾燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺口鼻咽燥等症，舌苔薄黃。
化痰好穴位
豐隆穴
中醫有“脾為生痰之源”“脾不留溼不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使溼痰自化。豐隆穴位於小腿前外側，脛骨前緣外側1.5寸。
陰陵泉穴
痰流滯經脈，阻礙氣血的正常運行，使身體困重難耐、體重飆升。陰陵泉穴，具有祛溼化痰健脾的功效，所以陰陵泉配合豐隆穴，對於健脾化溼，祛痰減肥，效果十分顯著。
膻中穴
膻中在兩乳頭連線的中點，素有“氣會”之稱，位居上焦，是宗氣匯聚之處，經常輕揉或推此穴，能起到寬胸理氣，活血通絡、清肺止喘、舒暢心胸的作用。
記住這個三個化痰強穴，嗓子難受的額時候按一按吧！
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