ALOVEの上官婉兒灬
現在的人生活壓力大，工作的壓力也大，無論從生理上還是心理上，要想做到越活越年輕並不容易。
當然，事情也不是絕對的，只要你具備以下幾個條件，也是可以儘量延緩衰老的，起碼可以預防未老先衰。
1.要有健康的身體。積極參加各種健身活動，定期到醫院進行體檢。
2.無不良的生活習慣。做到不抽菸、不喝酒、不熬夜打牌等等，堅持早睡早起。
3.保持積極向上的良好心態。不要和別人攀比，也不要拿別人的目標去衡量自己。
4.要有穩定的工作。只有穩定的工作，才能給家庭帶來穩定的收入。
只要你做到了以上四點，越活越年輕的願望還是可以實現的，長命百歲不是夢。
平小古
說到年輕，很多奔四的人時常感慨老了。不是你真的老了，而是心態老了。
一個人的壽命若只有50歲，40歲就真算作老了。一個人的壽命若是100歲，40歲就正當年，也算年輕。不是嗎？
你是什麼樣的心態就是什麼樣的年齡。
昨天坐車碰到一位60歲的‘‘姐姐’’，她身材窈窕，穿著時尚。如果她不說姑娘已經35歲了，你不會相信她60歲。她給朋友打電話都是滿嘴勵志的話：‘‘我們現在辛苦點，等我們老了才能高枕無憂’’。
從別人身上，你有沒有看到自己的60歲？
時值60歲，你希望財富自由；你希望陪著愛人去周遊世界；你希望一家老小歡聚一堂，其樂融融；而不是滿臉滄桑，步履蹣跚；更不是躺在病床上呻吟。
正值年輕，你可以為事業成功，家庭幸福，財富自由奔跑，但請記住，人生不是短跑，而是馬拉松。跑累的時候記得停下來修整，不要透支自己的身體，不要違揹人身自然規律。
正值年輕，你所擁有的好心態和健康，就是你一生最大的財富。
願我們都越活越年輕😀
炫然姐
我現在五十多歲了，大多數人都說我頂多四十出頭，其實我在三十多歲開始頭髮大把大把的掉落而禿頭了，腰也不行，平常稍微走多一點路就感覺很吃力，確實是有點顯老的。
人生的道路不那麼平坦，在追尋的道路上要經歷很多的波折，所以出現了一些心理生理的問題，後來四十多一點就肩周、頸椎疼痛難忍，右手出現了全天候的麻木。
那麼現在是如何“返老還童”的呢？
由於我一直在追求人生的目的和意義的問題，原先看了很多哲學方面的書，其實好處蠻多，但總是不得要領的，在四十五、六歲時，因為接觸到“新時代運動（興起於六○年代的美國）”思潮的影響，意識狀態提升很快，做了一些冥想之類的活動，我的身體發生了一系列的變化，身體不藥自愈（身體自擺及體驗像電焊一樣的身體自動修復嚴重的肩周疾病等）且越來越好，頭髮也長多了不少。看上去年輕了。
很多人說要保持年輕一定心態要好，這肯定是對的，但不是說說想想自己就能保持良好的心態的，良好的心態是建立在較高的意識狀態之上的。比如說某些人很清楚生氣對健康不利，但是遇到某些事情發生照樣會生氣，那是因為他的意識狀態還沒有站穩在某層次之上的緣故。我寫了較多與意識層次方面相關的文章，可以看看，能使你很快有意識地走在成長的路上。
還有一點很重要，就是了解“身體意識”。
我們不停的呼吸、成長並進行無數極為精確而纖細的各種活動，而並不知道這些工作究竟是如何完成的。人雖然是活著，可是在你我們的意識層面上，我們並不知道這種身體的知覺的奇蹟究竟是如何在一個有時間、有血肉的世界裡維持下來的。這是我們的身體意識系統，主管身體生長、消化、呼吸、血液循環、無意識的身體現象、本能，自發地、歡愉地、自由地運作。
“身體意識”永遠在試圖維持身體的均衡與健康，但是我們自己的信念卻經常在扯它後腿。“身體意識”受我們的信念的影響，我們常常無間斷地給自己有關身體、健康或不健康的種種暗示。也就是說，你常常念著自己的身體。你向“身體意識”送出連續不斷的信念及指令，因而影響了你肉身的健康或不健康。 （這種情況，人們大多有意思或無意識地知道一些，但具體如何影響的，以後詳細論述）
其實，身體的細胞是在新陳代謝的，人衰老是因為各種原因引起細胞的新陳代謝減緩了。要始終有自己的興趣愛好和追求而激發細胞活力。
前面，我寫了一篇《長壽的秘訣及人總是會兌現自己的死亡諾言》，也可以看看。
說法者法界同謀
首先具備樂觀陽光心態，讓生活少些煩惱，多些悠閒自在，擁有豁達胸懷，清除計較和無奈，讓樂觀奔放攆走消極彷徨，愛好廣泛喜聞樂見，嚴格控制危害身體健康的出現，心境暢通，讓每天心情都裝載著一個蔚藍的天空，充滿快樂和輕鬆，何愁不年輕…!
闔風細雨
如何越活越年輕？
光陰易逝，歲月催人老。想越活越年輕，難道只能修仙不成？哈哈，開個玩笑啦！星空君想只要做到內外兼修，即使做不到越來越年輕，延緩衰老總是還可以做到的。
一、放飛夢想，迸發激情。
有夢想才有激情，有激情才能煥發青春。
比如最近很火的八十歲最牛模特王德順老人，絕對是越活越年輕的表率。提起王德順老人，可能我們並不陌生。44歲學英語，49歲學啞劇，50歲健身，57歲創造活雕塑，65歲學騎馬，70歲練成腹肌，78歲騎摩托，79歲上T臺。
王德順老人赤膊走T臺的樣子，精神煥發，神采奕奕，讓人肅然起敬。
二、保持一顆年輕的心。
只有保持一顆年輕的心你得穿衣打扮才會顯得年輕時尚。而常和年輕人處在一起，會受年輕人的感染，讓你忘記歲數忘記年齡，煥發出你的朝氣，展現出你的風采。潘迎紫是上個世紀家喻戶曉的大明星，出演過很多經典的影視劇，而如今70多歲的潘迎紫依然活躍在熒幕將自己活成了少女。潘迎紫的高顏值毋庸置疑，雖然已經70多歲了，但保養的非常好，皮膚白皙光滑，甚至連暴露年齡的頸紋也沒有，看起來十分年輕，最重要的一點是保持著一顆不老的心，畢竟相由心生。正因為此，潘迎紫也被外界封為天山童姥。
三、讀書看報，淡泊名利。
多讀書讀好書，書讀的是思想，沉澱的是智慧。讀書使人平靜，讀書使人祥和。淡泊名利才能豁達安寧，保持一份從容不迫的態度，使人時時有一顆平常心。
現實中有很多人幾天不見卻突然發現他好像一下老了很多，原因不外乎事業上不順，感情受挫，每天患得患失。比如某部門經理，人剛過50歲，原本管理二百多人的部門時，一眼看去人精神也氣派。可是自從公司給他調去一個小部門當主管，事業不順，失去了的激情，人一下子便變蒼老了許多。
保持對理想的執著與激情，擁有著年輕的心態，用智慧從容淡定的面對生活中的一切，豈有不越活越年輕之理？
星空君語：點贊很容易，評論顯真情，關注更有愛！以上就是我的建議和觀點，如果你有不同的觀點或者是更好的答案可以留言，我們互相交流和學習
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每個人都想使自己年輕，首先心態要好，保持良好的精神狀態。抽時間聽聽音樂，看看時尚潮流。
每天喝足夠的水，能較好地排除體內的毒素垃圾。不喝太多的咖啡和飲料。
經常進行運動，增加免疫力，特別是有氧運動，如慢跑，瑜伽。
關注自己的體重，體型，適當控制飲食，保持良好的體態。要有充足的睡眠，有規律的作息時間，不熬夜，不懶起。
一日三餐按時吃，合理搭配飲食。不長期坐在電腦前或者玩手機。
kxklzjh
從精神層面講，人活一口氣，精氣神，有不少精神思想到意識方面的東西。我認為有三個方面要注意。
一是人格要獨立，不要依賴長輩，不要依賴別人過日子，要自主生活。一依賴就懶動腦筋，腦筋不靈光，壽命也難長。
二是要開朗，什麼事都要想得開，特別遇到困難時，只要努力，沒有過不去的坎
三，要努力上進，沒有上進，一些壞的生活習慣改變不了，對生活是得過且過，意志消沉，無精打采，活不出人生的精彩，怎麼談得上越來越年輕。
我心態好，天天步行一萬步，現一分鐘走一百二，三十步不費力，體檢時，醫生說實際年輕比自然年齡小五，六歲。我認為，這就是越活越年輕。
老頭喜洋洋
歲月無情，人生易老。怎麼能越活越年青呢？這要從三方面看.。一美容養顏，歲月不留痕，永久保持一張年青的臉。二，歲月如飛刀，刀刀催人老，如沒有逆天之朮歲月留痕，就保持一顆永遠年青的心。心在夢就在，逐漸變老的容顏不會成為你事業路上的絆腳石，反而經過時間的歷練會擁有很多金錢買不到的財富。三，既有能力保持年輕的容顏又有一顆年輕的心。既然人生的長度都差不多，就讓寬度盡情延伸。
難為名
歡迎說出你的好建議。
無奈果業
1、多跟年輕人打交道，因為年輕人的想法和活力，會讓你覺得世界還如此精彩。
2、看淡結果，不管是好的還是壞的，人一切的痛苦都是因為追求而不得，得到而不捨得。那些慾望、誘惑、野心少一點好。
3、始終有自己的興趣所愛追求所愛，不管是工作還是家庭，不要因為年紀大了就放棄，只要強度降低即可。更高層次來想，不管什麼年齡，都知道為什麼而存在。
4、珍惜現在，把每一天過好，就會開心幸福，而開心幸福的人也會越來越年輕。
