最近幾年，有一種“紅”在口紅界和手機界特別流行，不是正正經經的大紅，也不是粉粉嫩嫩的粉紅，而是女同胞們特別熟悉、男同胞永遠不懂的——
“姨媽紅”
（嗯……女人“大姨媽”的那種紅）
不過，如果你要問具體是哪種紅，很多人可能又說不清，畢竟，女同胞自產的姨媽紅，顏色可不單一。
最健康、標準的姨媽紅，是怎樣的？
一般的月經血，大多為暗紅色。
按照我一向嚴謹的作風，必須給你們一個色卡對照著看。但是在這之前，我們先來看看人體血液的顏色▼
眾所周知，血液有動脈血和靜脈血之分，前者氧含量高，呈鮮紅色，後者氧含量低，呈暗紅色。
一旦血液脫離了人體，很快就會凝固，並且顏色越變越深。就好比皮膚不慎割出了一道口子，血流出來，一開始是鮮紅色，時間隔久一點，顏色變深慢慢凝固結痂，最終變成4~5的顏色。
而經血，是子宮壁上剝脫下來的子宮內膜，富有血管，有動脈血也有靜脈血，動脈血大約佔到75%。除了血液外，還有少量的子宮頸黏液、子宮內膜脫落的碎片及陰道上皮細胞等多種成分。
因此，你看到的經血，往往是暗紅色而非鮮紅色，顏色大概在2~3的程度，稍微有粘稠感。
月經血變這樣，正常嗎？
不過，再正常的“大姨媽”，可能都會碰到以下兩個問題：
① 淡紅色經血
一般出現在“大姨媽”剛來或快結束時，出血量較少，呈現淡粉紅色。
不過，假如進入經期第三天仍舊為淡紅色，那就要當心是否有貧血或者罹患婦科疾病了，最好上醫院檢查。
② 月經顏色發黑、有血塊
通常情況下，這是由於經血在子宮內停留太久所致，不需太擔心。
這種情況，經常出現在久坐不動或者容易緊張焦慮、對外界環境刺激比較敏感的女性身上。
久坐不動，容易造成行經不暢，本來該流出的經血囤積在子宮裡，突然站起時就會感到一股暖流從宮腔流出。
所以，建議大家工作一段時間還是偶爾起來走動一下，不僅對腰好、脖子好，也不至於在看到血塊時嚇一跳。
而氣溫驟降或環境改變，或者情緒過於緊張、焦慮，都會影響下丘腦功能，導致經血狀態上的改變。
通常，在人體適應環境或情緒好轉後，月經情況就會好轉。
還有一些“懶癌”患者，一天就換一片衛生巾，時間一久，衛生巾的顏色自然會變深。解決辦法不必多說，勤換就行了~
偶爾一兩次的月經發黑、結塊並不是什麼事兒，但如果月經顏色發黑、結塊的持續時間超過了3個月，要當心，這可能是某些子宮及卵巢疾病在作怪，嚴重的會引起閉經。
“大姨媽”總髮脾氣，怎麼哄回來？
每個女性都要面臨的難題：“大姨媽”不按時來、離家出走了，怎麼辦？
想知怎麼辦，得先知道為什麼。正常月經的建立和維持，有賴於三個環節：
①下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調節；
②靶器官子宮內膜對性激素的週期性反應；
③下生殖道的通暢。
也就是說，可對以上環節造成影響的，都可影響月經的正常發生。比如——
1. 內分泌調節不穩定
可出現於青春期少女（下丘腦-垂體-卵巢軸發育尚未成熟），或者絕經過渡期婦女（卵巢功能衰退、激素水平的變化）。
2. 情緒刺激
情緒的改變，如學習工作生活的壓力、煩悶抑鬱、過度緊張、重大的精神刺激等，反射到神經系統，造成生殖內分泌軸的抑制，從而導致月經推遲等紊亂現象，甚至閉經。
解決辦法：轉換情緒，釋放壓力，有必要時請醫生診治。
3. 疾病
陰道、宮頸、宮頸炎症引起粘連，或患有子宮內膜結核等疾病，可在一定程度上破壞子宮內膜。當子宮內膜遭受到嚴重破壞，月經便可能推遲來，甚至不來了——閉經。
內分泌腺如甲狀腺、腎上腺的功能障礙、垂體腫瘤、卵巢發育不良、卵巢早衰、多囊卵巢綜合徵、卵巢腫瘤等疾病，同樣可影響激素的分泌，導致月經推遲或提前。
解決辦法：治療導致月經不規律的原發疾病。
4. 藥物副作用
某些藥物，如甾體類避孕藥、抗精神病藥物中的多巴胺受體阻滯劑、利血平、奮乃靜、氯丙嗪、雷公藤等，可影響月經週期，導致月經推遲。
解決辦法：別擔心，受藥物影響的月經推遲現象多為可逆的，一般在停藥後，可恢復月經。
5. 營養不良
過度減肥或長期營養不良，都可擾亂機體原本正常的生殖內分泌調節功能，導致月經紊亂。
解決辦法：一定要儘早處理，別要身材不要命！
早期還可以通過正常均衡的飲食，來恢復正常月經週期。但假如長期不處理，就可導致閉經，還會增加子宮內膜病變甚至子宮內膜癌的風險。
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