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糖尿病的病因目前還不是十分清楚，可以說病因不明確，既然病因不明確預防也無從談起，我們只能說易感人群。我國是糖尿病的大國，“糖友”人群有1.3億左右，目前已知的1型糖尿病和遺傳有關，多見於青少年，2型糖尿病多與肥胖和飲食有關。糖尿病雖然無法預防，但我們可以降低它的易感因素：
第一，飲食規律，不暴飲暴食，儘量做到少量多餐。雖然糖尿病和吃糖沒直接關係，但我們還是少吃甜食為好！
第二，控制體重，控制血壓，養成良好的生活習慣。多吃新鮮蔬菜、水果等有機食品，多吃粗糧穀類等纖維素高的食物！
第三，保持良好的心態，客觀積極向上的生活態度！
零點1008
哪類人群容易患糖尿病？如何防治？
1、家庭遺傳性。如果家庭中有患糖尿病的人，那麼下一代很容易患糖尿病，但只要平衡膳食，比普通人更加註意這方面，還是可以避免的。
2、營養因素。如果你經常喜歡吃一些高糖食品，高脂食品，還有煎 油炸 燒烤 煙燻等烹飪加工的食品，造成肥胖，也會容易得糖尿病
3、年齡和生理因素。一般隨著年齡增加，患糖尿病的危險性增加，50-70歲是高發期。另外，女性妊娠也是患糖尿病的危險時期，要注意飲食。
4、外部環境因素。由於工作壓力大 經常熬夜加班，作息不規律，應激或化學汙染等，都有可能患糖尿病
5、缺乏身體活動，肥胖。其實這個也是歸結於身體狀況中的肥胖，吃了不動就會長胖，長胖過程就有患糖尿病的危險。
6、疾病因素。已經患有高血壓 高血脂 高膽固醇的人，更容易得糖尿病。
綜上所述，比較之後發現肥胖人群最易患糖尿病，而且這個是自己可以控制的範圍。想減肥和美體首先要保持飲食健康，在我們營養學裡，除了良好的膳食平衡，還要保證充足的睡眠，適量的身體活動，愉快平穩的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，讓您容顏常駐，祝美麗健康！
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--小月營養師
小月營養師配餐
性生活過頻的人，天天吃的過飽的人，吃夜宵的人，肉不可吃飽，不可天天吃，人是素動物，不是狼，肉可以天天吹飽。
古人云:飲食勞倦是內傷，或因飢飽過行房。
糖尿病，高血壓，‘高血脂，古代叫內傷病。內傷的原因是:飲食勞倦，過度性生活。發怒生氣。二糖尿病就是這裡原因導致的腎虛，氣虛，寒熱不調。
合肥名醫
糖尿病居高血壓之後，成為我國第二大病群體。哪些人群容易患糖尿呢？以下這各類人群患糖尿病的風險和機率高。
一，有糖尿病家族史的人群，患糖病的風險和機率比普通人群高45一70%。
二，肥胖型人群，肥胖型人群，肥胖本身也有一定遺傳性。
三，免疫缺陷、免疫力低下的人群 。
四，喜歡吃甜會，飲食不節，經常大量攝入精細高熱量食物的人群。
五，有不良生活習慣，如吸菸、大量喝酒、經常熬夜的人群。
六，生活工作緊張，心理壓力大的人群。
七，喜靜不受運動的人群。
八，中老年人群，糖尿病是中老年人易發的慢性病。
預防和治療的方法主要是：第一種、第三種、第八種因素我們都改變不了。遺傳不能選擇，先天基因的免疫系統也不能恢復，人老了不能再年輕的人生法測也不能改變。但是肥胖者，可以通過節制飲食，積極運動的方式減輕體重；不良的生活習慣，只要有決心也是可以改掉的，煙也是可不抽，酒也可以不喝；放鬆心情，科學按排工作，少熬夜，與工作無關的“夜班”不上；多吃五穀雜糧，少吃精細主糧，蔬菜水果不能缺，合理飲食，控制熱量；防範於未燃，及早控糖，早期控糖簡單易行，只要做到吃動兩平衡，多飲水，就能控制血糖；經常進行血糖監測，心中有數，及時調整飲食結構，增加或減少運動量；一旦血糖超標，經上述方法調整仍不下降，不能控制時，應在醫生指導下，儘早用藥物治療。
糖尿病發現得早，治療得早，易治、易控、獲益大。
李昌平8
精神壓力大，心態不平衡！經常熬夜，日夜顛倒！飲食不節制，暴食暴飲！缺少運動，出門以車代步！這些人長期成為習慣就會導致五臟六腑功能紊亂，特別是胰腺功能受損嚴重！胰腺有二個最重要的功能就是胰島素腺和高血糖素腺。當胰島細胞受損後就不能正常分泌胰島素控制平衡血糖水平！人一旦攝入食物通過消化吸收轉化成葡萄糖，胰島細胞因受損傷未能分泌足夠胰島素控制著血糖在一定範圍，導致過高的血糖無法儲存和利用，所以只能通過腎臟從尿液中排出體外！這就是所說的糖尿。如何做到預防和控制，正如前頭所提出的問題就是生活方式和飲食習慣不良！能下決心持之以恆遵循原則，可防可控
突發應急
我國擁有1.2億糖尿病病人 佔全球患者總數的三分之一。可是在1980年中國只有0.7％是糖尿病 在30多年猛增到11.6％ 除了已確診的 餘下的國人裡有一半處於糖尿病前期。糖尿病典型治療方案是用兩 三種藥物控制血糖 當藥物控制不了時 開始打胰島素 胰島素還不能有效控制血糖。就提高胰島素的注射劑量和頻率 醫生已沒有更好的辦法了。所以現在的糖尿病發展和治療都是一條單行線。幾乎沒有看到過誰的糖尿病被治好了 但是在文獻中有很多糖尿病患者通過低脂純素高纖維的飲食 已經成功逆轉了糖尿糖 病因大部分是我們飲食。我國1980年開始肉類消費增長了十幾倍。糖尿病患者也增加了十幾倍 一項涉及6萬多受試者的美國研究發現 隨著動物性食物攝入的種類和數量越多 糖尿病的發病率越高 無論什麼病我們應治本不應治標 希望大家遠離疾病 幸福安康
疏食廚房
濤濤70243529
肥胖人群，高血壓，高血脂人群，其次是遺傳基因，容易患糖尿病。如何防治呢！控制高糖，高熱能的攝入，多鍛練，多運動，控制體重，預防粘稠，預防各種疾病的到來！
爽爽勇
預防是騙人的，不懂裝懂。全球從古到今，有一例治好的嗎？
自控糖人傑
都是人有區別嗎！
