临城气象台12月3日11时发布周预报:
预计未来一周，5日白天我县阴有零星雨夹雪，其他时段以晴到多云天气为主；
受强冷空气影响，3～8日全县气温将持续下降8～12℃，7～8日气温将达入冬以来新低，最低气温降至-11～-7℃，最高气温降至-4～0℃；
3日、4日和6日白天有偏北风4～5级，阵风6级，局地伴有浮尘和扬沙。
具体预报:
3日下午到夜间多云转晴，最高气温9～10℃，最低气温-4～-3℃；
4日白天到夜间晴转多云，最高气温6～7℃，最低气温-5～-4℃；
5日白天阴有零星雨夹雪，最高气温3～4℃；
5日夜间多云，最低气温-4～-3℃；
6～7日晴；
8日多云；
9日晴。
外出注意这些事项
总体来讲，天气条件不太适合大家双休日外出活动。提请大家外出要注意防御局地低能见度天气，尽量佩戴口罩，做好卫生防护，防御污染天气；部分地区降水过后道路湿滑，开车上路要保持车距，减速慢行，注意交通安全；要根据气温变化适时增穿衣服，预防感冒等疾病的发生；老人和小孩及体弱人群要尽量减少外出，注意防寒保暖。
6招让感冒不找你麻烦
气温骤降，机体调节很难适应温度变化，要想安度初冬，别忘了做6件事。
1、早晚加衣
老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。
2、规律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。
3、均衡营养
天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。
4、适度锻炼
登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。
5、按摩头部
如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
6、几类患者要注意
患有鼻炎、心脑血管疾病和支气管哮喘类疾病的患者要特别注意，提前准备好相应药物，注意防寒保暖，早晚尽量不要到户外活动。
大家上学、上班
路上注意保暖哦~~~
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